2024 Հեղինակ: Brian Parson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:05
Երբ ձեր ձեռքը հանկարծ ցավում է, դուք պետք է իմանաք ՝ ցավը մկանային է, թե հոդացավ: Եթե ձեր ուսը, արմունկը կամ դաստակը ցավում է, ցավը հոդացավն է: Եթե ձեր ձեռքը ցավում է մկանների գծերի երկայնքով, ցավը մկանային է:
Հիշեք, եթե վերջերս չեք ծանրաբեռնել ձեր ձեռքը, եթե չեք ունեցել որևէ թեև փոքր տրավմա: Եթե որոշ ժամանակ առաջ ձեր ձեռքին ջիլ եք ձգել, դիմեք մասնագետի օգնությանը: Եթե ցավը մկանային է, ձեռքին քսեք հատուկ կրեմ, որն ունի անալգետիկ ազդեցություն:
Հոդերի և մկանների ցավը նվազեցնելու համար օգտագործեք տաքացնող ազդեցություն ունեցող քսուքներ: Բայց եթե ցավը մի քանի օր չի անցնում կամ պարբերաբար հայտնվում է և ուժեղանում է թևի շարժման հետ, ապա պարտադիր է դիմել բժշկի:
Ձեռքի ցավը կարող է լինել մկանների և ոսկորների տարբեր հիվանդությունների `նեվրալգիայի, արթրիտի, պոլիարթրիտի ախտանիշ: Սա կարող է լինել նաև ռևմատիզմի ախտանիշ: Ինքներդ ձեզ ախտորոշեք:
Եթե ձեր ձեռքը ցավում է, այն պետք է հանգստանա, մի լարեք այն: Շատ հաճախ թևի ցավը կարող է առաջանալ, երբ մկանների կապանը պատռվում է, ոսկորը կոտրվում է կամ վնասվածքի մեկ այլ տեսակ:
Մկանային մանրաթելերի չափազանց ծանրաբեռնվածությունը ծանր վարժությունների կամ նույն դիրքում երկարատև աշխատանքի պատճառով կարող է լինել թևի ցավի պատճառների թվում:
Ձեռքի ցավը կարող է լինել սրտանոթային համակարգի կամ նյարդային համակարգի հիվանդությունների ախտանիշ: Եթե ինչ-որ ծանր բան եք բարձրացրել, միանգամայն նորմալ է, որ ժամանակի ընթացքում ձեր վերին մասում ցավ զգաք, քանի որ առաջացրել եք մկանների բորբոքում: Այս ցավն ուղեկցվում է այրման զգացողությամբ գիշերը: Այս դեպքում ձեռքերը երկար ժամանակ լիարժեք հանգստի կարիք ունեն:
Եթե ձեր ձախ ձեռքը կտրուկ ցավում է, դա կարող է լինել սրտի կաթվածի դասական ախտանիշ: Այս դեպքում ցավն ուղեկցվում է վախի, գունատության և սրտխառնոցի, ինչպես նաև սառը քրտինքի անբացատրելի զգացողությամբ: Այս իրավիճակը պահանջում է անհապաղ շտապ օգնություն կանչել:
Ձեռքերում ցավ կարող է առաջանալ նաև համակարգչի վրա չափազանց երկար աշխատանքով `նույն մկանների միատեսակ բեռի պատճառով:
Այս դեպքում օգնում է եղինջի և խնկունի խառնուրդը հավասար մասերում, ինչը կոմպրեսներ է ստեղծում ձեռքի վրա: Կարելի է օգտագործել առաձգական վիրակապ, բայց միայն մի քանի ժամ, քանի որ հակառակ դեպքում իրավիճակը վատթարանում է: Ձեռքերը չծանրաբեռնելու համար օգտագործեք ձեռքի հատուկ պահոց, որը տեղադրված է ստեղնաշարի առջև:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Խորհուրդներ տան համար լուսավորություն ընտրելու համար
Լուսավորությունը ցանկացած տան համար առանցքային տարր է: Լավ լուսավորությունը նախատրամադրված է խաղաղության և անվտանգության համար, ստեղծում է հարմարավետություն և հարմարավետություն: Յուրաքանչյուր սենյակի լուսավորության պահանջները տարբեր են, բայց դրանց մեծ մասը ներառում է լուսավորության երեք հիմնական տեսակները `հիմնական, աշխատանքային և դեկորատիվ:
Ձմռան համար ձեռքի ձեռքի լոսյոններ
Սառը ձմեռն իր հետ բերած ամենամեծ խնդիրներից մեկը ձեռքերի չոր մաշկն է: Unfortunatelyավոք, ձմռան մեծ մասի համար մեր ձեռքերը ենթարկվում են ցրտի, իսկ երբեմն նույնիսկ տաք ձեռնոցները չեն կարող մեզ օգնել: Իհարկե, շուկայում կա մեծ քանակությամբ քսուքներ և այլ ապրանքներ, բայց ինչու չխնայել որոշակի գումար և դրանք պատրաստել ինքներդ ձմեռային ձեռքի լոսյոններ , Այս կերպ մենք կօգտագործենք այնպիսի ապրանքներ, որոնք մեզ դուր են գալիս և համոզված կլինենք, թե կոնկրետ ինչ ենք դնում մեր մաշկի վր
Ձեռքի ժամացույցը վտանգավոր է առողջության համար:
Մեր արագ տեմպերով աշխարհում մեր ամենաթանկ ունեցվածքը չունի հաստատուն գին: Timeամանակը հավերժական արժեք ներկայացնող իրերից մեկն է: Դա մեզ անհրաժեշտ բաներից մեկն է, որը երբեք չի հերիքում: Մեզ համար կարևոր է իմանալ, թե ժամը քանիսն է: Theամացույցը անհրաժեշտ է, և չնայած այն հանգամանքին, որ մենք ունենք մեր հեռախոսի ժամանակը չափելու սարք, ձեռքի ժամացույցը դեռ այն բանն է, որը փնտրում և յուրացնում են գիտակները:
Խորհուրդներ ծնկների ցավի համար
Գրեթե բոլորը երբեմն տառապել են ծնկի ցավից, և այդ դեպքերի մեծ մասը հանդիպում են տարեց մարդկանց և մարզիկների մոտ: Չնայած մեզանից քչերն անմիջապես դիմում են բժշկական խորհրդատվության, ցավը կարող է արագորեն այնքան սաստկանալ, որ անհրաժեշտ լինի բժշկական խորհրդատվություն:
Խորհուրդներ ժողովրդական բժշկությունից ծնկների ցավի համար
Գրեթե բոլորը ծնկների ցավեր են ունեցել, հատկապես կանանց մոտ տարածված է այսպես կոչված պաթելոֆեմորալ սինդրոմը, որն արտահայտվում է գլխարկի տարածքում ցավով: Painավը կարող է լինել նաև ռևմատիզմի, արթրիտի, կոնտուզիայի և այլնի հետևանքով: Նախքան նման դեպքերում որևէ նախաձեռնություն ձեռնարկելը, պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, որը խորհուրդ կտա օրթոպեդին կամ ոլորտի այլ մասնագետի: