Խորհուրդներ ձեռքի ցավի համար

Video: Խորհուրդներ ձեռքի ցավի համար

Video: Խորհուրդներ ձեռքի ցավի համար
Video: 11 միջոց վարիկոզի դեմ եվ մոռացեք հոդերի և ծնկի ցավի մասին՝ օգտագործելով այս միջոցը 2024, Երթ
Խորհուրդներ ձեռքի ցավի համար
Խորհուրդներ ձեռքի ցավի համար
Anonim

Երբ ձեր ձեռքը հանկարծ ցավում է, դուք պետք է իմանաք ՝ ցավը մկանային է, թե հոդացավ: Եթե ձեր ուսը, արմունկը կամ դաստակը ցավում է, ցավը հոդացավն է: Եթե ձեր ձեռքը ցավում է մկանների գծերի երկայնքով, ցավը մկանային է:

Հիշեք, եթե վերջերս չեք ծանրաբեռնել ձեր ձեռքը, եթե չեք ունեցել որևէ թեև փոքր տրավմա: Եթե որոշ ժամանակ առաջ ձեր ձեռքին ջիլ եք ձգել, դիմեք մասնագետի օգնությանը: Եթե ցավը մկանային է, ձեռքին քսեք հատուկ կրեմ, որն ունի անալգետիկ ազդեցություն:

Հոդերի և մկանների ցավը նվազեցնելու համար օգտագործեք տաքացնող ազդեցություն ունեցող քսուքներ: Բայց եթե ցավը մի քանի օր չի անցնում կամ պարբերաբար հայտնվում է և ուժեղանում է թևի շարժման հետ, ապա պարտադիր է դիմել բժշկի:

Ձեռքի ցավը կարող է լինել մկանների և ոսկորների տարբեր հիվանդությունների `նեվրալգիայի, արթրիտի, պոլիարթրիտի ախտանիշ: Սա կարող է լինել նաև ռևմատիզմի ախտանիշ: Ինքներդ ձեզ ախտորոշեք:

Խորհուրդներ ձեռքի ցավի համար
Խորհուրդներ ձեռքի ցավի համար

Եթե ձեր ձեռքը ցավում է, այն պետք է հանգստանա, մի լարեք այն: Շատ հաճախ թևի ցավը կարող է առաջանալ, երբ մկանների կապանը պատռվում է, ոսկորը կոտրվում է կամ վնասվածքի մեկ այլ տեսակ:

Մկանային մանրաթելերի չափազանց ծանրաբեռնվածությունը ծանր վարժությունների կամ նույն դիրքում երկարատև աշխատանքի պատճառով կարող է լինել թևի ցավի պատճառների թվում:

Ձեռքի ցավը կարող է լինել սրտանոթային համակարգի կամ նյարդային համակարգի հիվանդությունների ախտանիշ: Եթե ինչ-որ ծանր բան եք բարձրացրել, միանգամայն նորմալ է, որ ժամանակի ընթացքում ձեր վերին մասում ցավ զգաք, քանի որ առաջացրել եք մկանների բորբոքում: Այս ցավն ուղեկցվում է այրման զգացողությամբ գիշերը: Այս դեպքում ձեռքերը երկար ժամանակ լիարժեք հանգստի կարիք ունեն:

Եթե ձեր ձախ ձեռքը կտրուկ ցավում է, դա կարող է լինել սրտի կաթվածի դասական ախտանիշ: Այս դեպքում ցավն ուղեկցվում է վախի, գունատության և սրտխառնոցի, ինչպես նաև սառը քրտինքի անբացատրելի զգացողությամբ: Այս իրավիճակը պահանջում է անհապաղ շտապ օգնություն կանչել:

Ձեռքերում ցավ կարող է առաջանալ նաև համակարգչի վրա չափազանց երկար աշխատանքով `նույն մկանների միատեսակ բեռի պատճառով:

Այս դեպքում օգնում է եղինջի և խնկունի խառնուրդը հավասար մասերում, ինչը կոմպրեսներ է ստեղծում ձեռքի վրա: Կարելի է օգտագործել առաձգական վիրակապ, բայց միայն մի քանի ժամ, քանի որ հակառակ դեպքում իրավիճակը վատթարանում է: Ձեռքերը չծանրաբեռնելու համար օգտագործեք ձեռքի հատուկ պահոց, որը տեղադրված է ստեղնաշարի առջև:

Խորհուրդ ենք տալիս: