Հանգստացնող ըմպելիքներ նյարդային համակարգի համար

Բովանդակություն:

Video: Հանգստացնող ըմպելիքներ նյարդային համակարգի համար

Video: Հանգստացնող ըմպելիքներ նյարդային համակարգի համար
Video: Խոտերով ըմպելիքներ, որոնք հանգստացնում են նյարդերը 2024, Երթ
Հանգստացնող ըմպելիքներ նյարդային համակարգի համար
Հանգստացնող ըմպելիքներ նյարդային համակարգի համար
Anonim

Մեզանից շատերը կցանկանային հանգստանալ ըմպելիքի հետ ծանր ու ծանր աշխատանքային օրվանից հետո: Սովորաբար առաջին գաղափարը մի բաժակ ալկոհոլ խմելն է հանգստացնել մեր լարված նյարդային համակարգը, Եվ իրոք, երբ այն փոքր է և չափավոր, ալկոհոլը լուծվում է: Բայց եթե չափն անցնում ենք, և եթե դա ամեն օր է, դա վնասում է նյարդային համակարգը և հանգեցնում կախվածության:

Փաստորեն, կան ուրիշներ հանգստացնող խմիչքներ որոնք իրական են էլիկսիր նյարդային համակարգի համար, Դրանք կախվածություն չեն առաջացնում և նույնիսկ օգտակար են:

Անանուխի թեյ

Սա շատ թարմացնող, լիցքավորող և հանգստացնող ըմպելիք է ՝ հարմար ինչպես տաք, այնպես էլ սառը: Միայն մեկ բաժակ անանուխի թեյից հետո կզգաք, որ իսկապես հանգիստ եք: Դուք կզգաք, թե ինչպես են մկանները հանգստանում, իսկ միտքը ՝ թարմացվում: Theերմության մեջ դուք կապահովեք լրացուցիչ զովություն: Այս ամենը պայմանավորված է ըմպելիքում պարունակվող մենթոլով:

Մի բաժակ թարմ կաթ

Պատահական չէ, որ քնելուց առաջ խորհուրդ է տրվում խմել մի բաժակ տաք կաթ: Այս մեկը խմիչքը հանգստացնում է նյարդային համակարգը, ջերմացնում է հոգին և տալիս է հարմարավետության զգացում: Շաքարով կամ մեղրով քաղցրացված մի բաժակ կաթից հետո դուք կքնեք երեխայի պես: Եթե ցանկանում եք, որ ձեր օրը սկսվի հանգստության զգացումով, խմեք տաք կաթ և նախաճաշ:

Կիտրոնի բալասան թեյ

բալասան թեյ նյարդային համակարգի համար
բալասան թեյ նյարդային համակարգի համար

Մեկ այլ բուսական խառնուրդ, որը բարերար ազդեցություն ունի նյարդային համակարգի վրա, կիտրոնի բալասանով թեյն է: Այն լավ հայտնի է որպես բնական հանգստացնող միջոց և խորհուրդ է տրվում սթրեսի, լարվածության, նյարդային խանգարումների, հուզական անհավասարակշռության համար: Պատահական չէ, որ կան բալասանով հանգստացնող դեղաբույսեր: Եթե ուզում եք ինքներդ ձեզ կրկնակի ուժեղ դարձնել հանգստանալու խմիչք, համատեղել բալասան և անանուխ թեյ:

Թարմ բալ

Թարմ հյութերը միշտ օգտակար են, թարմացնող և էներգետիկ: Բայց կեռասը նաև կտրականապես հանգստացնում է: Այն բարելավում է քունը, թուլացնում մկանների լարվածությունը և խթանում մելատոնինի ՝ քնի հորմոնի արտադրությունը: Բալի սեզոնում դրա պատրաստումը շատ հեշտ է: Մնացած ամիսների ընթացքում կարող եք օգտագործել սառեցված բալ կամ պահածոյացված օշարակ, բայց առանց կոնսերվանտների և գույների: Լավագույնը `պատրաստված տանը:

Տաք շոկոլադ

Շատ հանգստացնող, ջերմացնող, զվարթ և ուրախ ըմպելիքը տաք շոկոլադն է: Այն պարունակում է կակաո, որն ապահովում է լավ քուն, հակադեպրեսանտ և վերականգնող: Կակաոն ինքնին կարող է ընդունվել նաև որպես հանգստացնող ըմպելիք: Կաթի հետ համատեղ `ազդեցությունը կրկնակի է:

Խորհուրդ ենք տալիս: