2024 Հեղինակ: Brian Parson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:05
Դեպրեսիա համարվում է XXI դարի հիվանդություն: Այս հոգեվիճակը բնութագրվում է ընդհանուր հոգնածությամբ, ցանկացած գործունեության ցանկության բացակայությամբ, մոտիվացիայի բացակայությամբ, կորուստով կամ քաշի ավելացումով: Կանանց մոտ երկու անգամ ավելի տարածված է, քան տղամարդկանց մոտ:
Դեպրեսիա տերմինի օգտագործումը տարածված է կանանց շատ հիվանդությունների և պայմանների համար:
Դեպրեսիայի ախտանիշներ
1. Դիստիմիա - Սա ներառում է դեպրեսիա, տխրություն, քնի խնդիրներ, մահվան կամ ինքնասպանության մտքեր: Մեզանից յուրաքանչյուրի հետ պատահել է ընկնել այս վիճակին կամ մոտ լինել այս վիճակին: Այնուամենայնիվ, երբ այդ զգացմունքները ավելի երկար են տևում, անկախ մեր միջավայրից և կյանքի իրադարձություններից, մենք պետք է մասնագետ փնտրենք:
2. հիպոբուլիա - սա նվազում կամ անհետանում է շարժիչային ակտիվությունը: Աշխատելու կամ որևէ այլ գործունեության դժկամություն:
3. Բրադիպսխիա - մտածողության դանդաղեցում:
Այս երեք ախտանիշները կազմում են մելանխոլիկ համախտանիշ:
Տառապող մարդիկ ընկճվածություն, ցավալի օտարում զգան իրենց սիրելիներից: Մեղքի զգացումը խիստ արտահայտված է: Շատ հաճախ դա կապված է նրանց վիճակի հետ, սկսած այն փաստից, որ նրանք չեն հաղթահարում իրենց ամենօրյա պարտականությունները:
Թվարկված ախտանիշներին կարող են ավելացվել անօգնականության, հուսահատության և հուսահատության փորձեր:
Ձևն է ընկճվածություն մեղմ է, միջին կամ ծանր, որոշվում է ախտանիշների տևողությամբ: Շատ ծանր դեպրեսիայի մեջ առաջանում են զառանցանքներ և ինքնասպանության փորձեր (ինքնասպանության փորձեր):
Կա մի տեսակ թաքնված դեպրեսիա: Նրա դեպքում հոգեկան ախտանիշները մնում են երկրորդ պլանում, և առաջին պլան են մղվում ֆիզիկական և վեգետատիվ ախտանիշները:
Դեպրեսիայի բուժում
Նշված ախտանիշների առկայության դեպքում անհրաժեշտ է դիմել մասնագետի: Առաջին բանը, որ կարող եք անել ՝ խորհրդակցել ձեր բժշկի հետ: Նա կարող է սկսել ձեզ նշանակելով մի քանի մեղմ հանգստացնող միջոց, հիպնոտիկ և վիտամիններ: Հաջորդ քայլը լավ հոգեթերապևտ գտնելն է: Կարևոր է իմանալ, որ թերապևտի մեկ այցը չի շտկելու իրավիճակը:
Սովորաբար բուժումը տևում է 8-10 այցելություն, և երբեմն շատ ավելին ՝ կախված է ձեզանից: Այն դեպքում, երբ դուք ունեք ծանր ձև ընկճվածություն ձեր գլխավոր բժիշկը հանդիպում կկայանա հոգեբույժի հետ: Սա ձեզ չպետք է վախեցնի: Նման մասնագետ այցելելը չի նշանակում, որ խելագարության ինչ-որ ձև ունեք:
Հոգեբույժը միակ մասնագետն է, ով կարող է որոշակիորեն որոշել ձեր վիճակը և նշանակել ձեզ համարժեք բուժում: Ինչպես դեպրեսիայի մեղմ ձևերի և զառանցանք ունեցողների դեպքում, խորհուրդ է տրվում այցելել հոգեթերապևտ:
Հոգեթերապևտը կօգնի ձեզ գտնել և լուծել ձեր խնդիրների հիմնական պատճառները, ինչպես նաև իրերին նայել այլ տեսանկյունից:
Քանի դեռ չեք գտել համապատասխան մասնագետ, լավ է սովորել, թե ինչպես վարվել ձեր վիճակի հետ: Համապատասխանեցեք դրան, ժամանակ տվեք ինքներդ ձեզ: Բոլորի հետ պատահում է, որ նրանք իրենց լավ չեն զգում: Փորձեք ինքներդ ձեզ չմեղադրել: Շատ հավանական է, որ ձեր մարմինը ձեզ ասի, որ ձեզ հանգիստ է պետք:
Կարող եք փորձել ինչ-որ նոր բան սկսել: Յոգայի վարժությունները լավ լուծում են, քանի որ դրանք հանգստացնում են շնչառությունը, միտքն ու մարմինը և սովորեցնում համբերություն:
Շատ կարևոր է ալկոհոլից խուսափելը: Ալկոհոլը հայտնի է որպես «դեպրեսանտ», ինչը նշանակում է, որ դրա ընդունումը ոչ միայն չի օգնի ձեզ, այլեւ կարող է վատթարանալ ձեր վիճակը:
Բուլղարիայում ապրող մարդկանց համար շատ կարևոր է, թե ինչպես են նրանք ընտրում իրենց հոգեթերապևտին: Հոգեթերապևտների համար սովորական է ներկայացնել այն մարդկանց, ովքեր չունեն անհրաժեշտ որակավորում: Նման մարդու հետ ժամերը ձեր պարտականությունն են: Համոզվելու համար, որ այն մարդը, ում հետ քայլում եք, ունի համապատասխան կրթություն և անհրաժեշտ որակավորում, կարող եք կատարել հետևյալ քայլերը.
1. Խնդրեք ձեր բժշկին կամ հոգեբույժին խորհուրդ տալ մեկին.
2Գրեք այն անձի անունը, որին այցելում եք.
3. Հարցրեք նրան, թե որ հոգեբուժական դպրոցն է նա ավարտել;
4. Ստուգեք ինտերնետում, եթե այս դպրոցը գոյություն ունի Բուլղարիայում: Եթե կա, զանգահարեք և ստուգեք, թե արդյոք տվյալ անձն ունի այդտեղից գործող վկայագիր:
Վերջապես, հանգստացեք: Դեպրեսիա բուժվում է, բայց դա ժամանակ է պահանջում: Ապահովեք այն:
Հոդվածը տեղեկատվական է և չի փոխարինում բժշկի հետ խորհրդակցությանը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Մանիկայի դեպրեսիա
Մանիկայի դեպրեսիա հիվանդության վիճակ է, որում առկա են տրամադրության մեծ փոփոխություններ ՝ շատ բարձր / մոլագար / մակարդակից մինչև շատ ցածր / ընկճված / վիճակ: Այս հիվանդությունը վերաբերում է տրամադրությանը, որը տարբերվում է տարբեր բևեռներում:
Գենը ուղեղը առողջ է պահում, բայց դեպրեսիա է առաջացնում
Գիտնականները պարզել են, որ ուղեղի առողջությունը պահպանելու գործում ներգրավված գենը համարվում է դեպրեսիայի թիվ մեկ պատճառ: Գիտնականները հույս ունեն, որ այս հայտնագործությունը կարող է հանգեցնել բուժման նոր մեթոդների և հիվանդությունների վաղ ախտորոշման, որոնք կյանքում գոնե մեկ անգամ տեղի են ունենում մոլորակի յուրաքանչյուր տասներորդ բնակչում:
Ալկոհոլը դեպրեսիա չի առաջացնում
Գիտնականներն ապացուցել են, որ ալկոհոլի ազդեցությունը կարճատև է և ուժեղ ազդեցություն չունի մարդու տրամադրության վրա: Երկարաժամկետ հեռանկարում ալկոհոլը չի կարող դեպրեսիա առաջացնել, ինչպես չի կարող երկարատև ուրախ տրամադրություն առաջացնել:
Ինչն է առաջացնում հաճախակի դեպրեսիա կանանց մոտ:
Մի շարք ուսումնասիրություններ ապացուցում են դա դեպրեսիվ վիճակները ավելի հաճախ հանդիպում են կանանց մոտ , Հապճեպ առօրյա կյանքը, պարտականությունները, պարտավորությունները և առողջական խնդիրները `կնոջ և նրա հուզական վիճակի վրա ազդող գործոնների մի փոքր մասն են:
Շոկոլադը կարող է դեպրեսիա առաջացնել
Ձեզ սովորականից ավելի լարված ու դյուրագրգիռ եք զգում: Դուք դա վերագրում եք վատ եղանակին, աշխատանքի դժվարություններին կամ քրոնիկական հոգնածությանը: Ի՞նչ կլինի, եթե դուք սխալ եք թույլ տալիս, և ձեր վատ տրամադրության պատճառն այլ է: Ըստ հայտնի դիետոլոգների ՝ ուղղակի կապ կա մեր կողմից օգտագործվող սննդի և տարբեր բորբոքային պրոցեսների միջև, որոնք հանգեցնում են անձեռնմխելիության անկմանը, և երբեմն ՝ ընկճվածություն .