Լոլիկը մաքրում է մեր մարմինը Smog- ից

Video: Լոլիկը մաքրում է մեր մարմինը Smog- ից

Video: Լոլիկը մաքրում է մեր մարմինը Smog- ից
Video: Լոլիկը սեփական հյութի մեջ․Լոլիկը ձմռան համար պահպանելու լավագույն տարբերակը․ ԼՈԼԻԿԻ ՊԱՀԱԾՈ 2024, Երթ
Լոլիկը մաքրում է մեր մարմինը Smog- ից
Լոլիկը մաքրում է մեր մարմինը Smog- ից
Anonim

Կանադացի գիտնականները նշում են, որ որոշ ապրանքատեսակներ զարմանալի ունակություն ունեն մաքրելու մարդու մարմինը շրջակա միջավայրի վնասակար ազդեցությունից, այդ թվում ՝ ծխից:

Նրանց խոսքով ՝ լոլիկը առաջին տեղում է smog մաքրող միջոցների ցուցակում: Նրանց մեծ առավելությունը լիկոպեն նյութն է, որը պաշտպանում է բջիջները շրջակա միջավայրի անբարենպաստ ազդեցությունից:

Եվ եթե բանջարեղենի մեծ մասում օգտակար նյութերը ջերմային մշակման ընթացքում նվազում են, ապա լոլիկի դեպքում դա այդպես չէ: Երկու րոպե շոգեխաշելուց կամ եփելուց հետո լոլիկում անգնահատելի լիկոպենի քանակն ավելանում է մեկ երրորդով:

Բացի այդ, ավելի մեծ լոլիկը ապահովում է վիտամին C- ի մեր ամենօրյա կարիքների մեկ երրորդը: Լոլիկը պարունակում է կալիում, մագնեզիում և կալցիում, ինչպես նաև երկաթ և ցինկ:

Բալի լոլիկն ունի լիկոպենի ամենաբարձր պարունակությունը, իսկ մեծ վարդագույն լոլիկը ՝ ավելի շատ A և K. վիտամիններ: Եթե հնարավորություն ունեք, լոլիկ գնել ճյուղերով:

Լիկոպեն
Լիկոպեն

Կաթը նաև ձեր մարմնի օգնականն է smog- ի դեմ պայքարում: Այն կլանում է տոքսիններն ու վնասակար նյութերը, որոնք օդի հետ միասին մտնում են մարմնին և դուրս հանում դրանցից:

Բացի այդ, կաթը կալցիումի և ֆոսֆորի հիմնական մատակարարն է, առանց որի առողջ ատամներ, մազեր և ոսկորներ չեն կարող լինել: Բացի այդ, կալցիումը և ֆոսֆորը չափազանց կարևոր են նյարդային համակարգի պատշաճ գործունեության համար:

Ձիթապտղի յուղը շատ օգտակար է մարմնի վնասակար ազդեցության դեմ պայքարում: Այն պարունակում է վիտամին E, որը ամենակարևոր հակաօքսիդիչներից մեկն է:

Այն մարմինը պաշտպանում է ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների, ծխախոտի ծխի, աղտոտված օդի և ճառագայթահարման վնասակար ազդեցությունից:

Սմոգ
Սմոգ

Ձիթապտղի յուղը նվազեցնում է արյան մեջ վատ խոլեստերինի մակարդակը, ուստի այն խորհուրդ է տրվում յուրաքանչյուրին, ով ցանկանում է երկար ժամանակ ունենալ առողջ սիրտ և անոթներ:

Refտված ձիթապտղի յուղը չունի բույր, բայց չունի վիտամիններ: Չզտվածը հարուստ է վիտամիններով և ունի հստակ համ, ինչը այն դարձնում է իդեալական հավելում աղցաններին: Սառը սեղմված ձիթապտղի յուղը լավագույնն է: Այն պետք է պահվի սառնարանում:

Թթու կաղամբը կօգնի ձեզ հաղթահարել սթրեսը, որը ձեր մարմինը զգում է ծխի ազդեցությունից: Կաղամբը պարունակում է մեծ քանակությամբ ցելյուլոզա, որը փոշեկուլի միջոցով հավաքում է ամբողջ մարմինը մտնող կեղտը:

Բացի այդ, կաղամբը վիտամին C- ի իդեալական աղբյուր է: Թարմ կաղամբն օգտակար է, բայց թթու կաղամբն օգնում է վերականգնել հանքային աղերի հավասարակշռությունը մարմնում: Թթու կաղամբի մեջ բնակվող կաթնաթթվային մանրէները ուժեղացնում են իմունային համակարգը:

Խորհուրդ ենք տալիս: