2024 Հեղինակ: Brian Parson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:05
Թմրանյութերը կործանում են մարդու կյանքը: Դրանք փչացնում են ձեր կարիերան, հարաբերությունները, ֆինանսները և առողջությունը: Թմրանյութեր օգտագործելով ՝ դուք վտանգում եք ձեր կյանքում նշանակալից ամեն ինչ, երազանքներ և բարոյական սկզբունքներ: Թմրամոլությունը յուրաքանչյուրի հետ կարող է պատահել կյանքի տարբեր փուլերում: Դա ձեր մարմնի և մտքի առաջադեմ հիվանդություն է:
Թմրամոլության դեմ լավագույն կանխարգելիչ միջոցը, առաջին հերթին, դրանց օգտագործումից խուսափելն է: Ահա մի քանի եղանակներ, որոնք կօգնեն ձեզ խուսափել դրանցից:
Կախվածությունը սովորաբար սկսվում է ապօրինի նյութերը որպես զվարճանքի միջոց օգտագործելուց կամ դեղորայք նշանակվելուց հետո չարաշահվելուց հետո: Կախվածության ցիկլը հստակ սահմանված է: Կախվածությունից առաջ ընկած ժամանակահատվածը կարող է տարբեր լինել մարդուց մարդ, բայց այս պայմաններում ֆիզիկական և հոգեբանական գործընթացը զարգանում է բոլորի համար նույն կերպ: Ձեր ուղեղի քիմիան փոխվում է: Ձեր մարմինը և հոգեբանությունը սկսում են թմրամիջոցների կարիք ունենալ `խուսափելու հեռացման ախտանիշներից: Դուք աննկատելիորեն դառնում եք թմրամոլ: Մասնագիտական օգնությամբ ձեռնպահ պահվածքը կարելի է վերահսկել:
Եթե կարծում եք, որ թմրանյութերի հետ կապված խնդիր ունեք, հնարավորինս շուտ օգնություն խնդրեք: Չարաշահումն ու կախվածությունը երկու տարբեր բաներ են: Եթե դուք մեծ քանակությամբ դեղ եք օգտագործում, ապա կարող եք հանկարծ դադարեցնել դրա օգտագործումը ՝ առանց երկարատև բացասական ախտանիշների, նշանակում է, որ դուք չարաշահել եք այն: Այնուամենայնիվ, եթե այն օգտագործելուց հետո ձեզ ձեռնպահ եք զգում, դա վստահ նշան է, որ արդեն կախվածություն ունեք: Twoշգրիտ սահման չկա այդ երկուսի միջեւ: Եթե դուք հաճախ եք չարաշահում թմրանյութերը, համոզվեք, որ ձեր կախվածությունը կապված է սրբիչի հետ:
Խուսափեք գայթակղություններից և զուգընկերոջ ճնշումից: Հնարավոր է ՝ դուք լսել եք «Դուք այնքան լավն եք, որքան ձեր ընկերությունը» արտահայտությունը: Իրականում դա այդպես է: Այնուամենայնիվ, եթե ունեք ընկերներ կամ ընտանիքի անդամներ, որոնք ձեզ վրա ճնշում են գործադրում և խրախուսում են ձեզ թմրանյութեր օգտագործել, խուսափեք այդ մարդկանցից: Գտեք նոր ընկերություն, մարդիկ, ովքեր ապրում են առողջ, աշխատանքում մոտիվացված, դպրոցում լավ են սովորում և այլն: Ձեր առջեւ հստակ նպատակներ դրեք, քանի որ կախվածությունից հետո ձեր միակ նպատակներն ու մտքերը կլինեն ավելի շատ թմրանյութեր ձեռք բերել:
Գտեք ձեզ անհրաժեշտ աջակցությունը: Ապացուցված է, որ հուզական սթրեսի ենթարկված մարդիկ փորձում են հաղթահարել դա թմրանյութերի և ալկոհոլի օգտագործման միջոցով: Եթե անցյալում հիշողություններ ունեք, որոնք զբաղեցնում են ձեր մտքերը և վերահսկում են ձեր զգացմունքները, կիսվեք դրանք ոմանց հետ կամ գտեք դրանք հաղթահարելու առողջ միջոց: Եթե տառապում եք դեպրեսիայից, անհանգստությունից, պարանոյայից կամ հոգեկան շատ այլ խնդիրներ, խորհրդակցեք բժշկի հետ կամ օգնություն խնդրեք այն կազմակերպություններից և ակումբներից, որոնք նպատակ ունեն լուծել ձեզ նման ճակատագրի տեր մարդկանց խնդիրները: Հիշեք, որ հոգեկան խանգարումների հետ միասին թմրանյութերը կարող են միայն վատթարանալ ձեր հոգեկան առողջության հետ կապված խնդրի հետ:
Խորհրդատվություն խնդրեք կախվածության մասնագետից: Վաղ տարիքից խոսեք ձեր երեխաների հետ թմրանյութերի օգտագործման հետևանքների մասին:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպես պաշտպանվել Varicose երակներից
Այսօրվա ժողովուրդը շատ հաճախ անշարժանում է որպես արդի կենցաղային և աշխատանքային պայմանների և տեխնիկական հեղափոխության ձեռքբերումների արդյունքում: Հին ժամանակներից ի վեր Արիստոտելը տեսել է, որ ոչինչ չի հյուծում և ոչնչացնում մարդուն, քանի դեռ ֆիզիկական պասիվությունն է:
Ինչպես պաշտպանվել հիվանդություններից
Ձյան հալվելուն պես, բացի լավ եղանակից, սկսվում են գրիպի և մրսածության հիվանդությունները, որոնք առաջացել են ջերմաստիճանի և կլիմայի փոփոխությունների արդյունքում: Բազմաթիվ հիվանդություններ և հիվանդություններ, ներառյալ գրիպը, մրսածությունը, թոքաբորբը և բրոնխիտը, չափազանց հեշտությամբ տարածվում են մարդուց մարդ օդային կաթիլներով:
Ինչպես պաշտպանվել ձեզ տարածքում խոնավությունից
Ամեն երկրորդ տանը խոնավություն խնդիր է, և երբ խոնավություն կա, բորբոսը միշտ հայտնվում է: Քանի որ բորբոսը չի կարող աճել առանց խոնավության աղբյուրի, մենք պետք է նվազագույնի հասցնենք դրա տեսքը մեր տներում: Ահա որոշ խորհուրդներ, թե ինչպես հասնել դրան:
Ընտանեկան ընթրիքները երեխաներին պաշտպանում են ալկոհոլից և թմրանյութերից
Pնողներն այսօր ավելի շատ մարտահրավերների են բախվում իրենց երեխաներին դաստիարակելու հարցում, քան նախկինում: Կյանքը շատ ավելի ծանրաբեռնված է, գայթակղությունները շատ ավելին, իսկ արգելված նյութերն ավելի մատչելի են, քան երբևէ: Երեխաների վարքային խնդիրները գնալով ավելանում են, և դեռահասները ավելի ու ավելի են տատանվում ալկոհոլի և թմրանյութերի հարցում:
Սննդամթերք ՝ թմրանյութերից ուղեղի վնասը վերականգնելու համար
Կան սնունդ, որոնք սնուցում են ուղեղի բջիջները, աջակցում են դրանց վերականգնմանը և խթանում նյարդահաղորդիչների արտադրությունը: Այս հատկությունների շնորհիվ նրանք օգնում են ուղեղի բուժումը թմրանյութերից և ալկոհոլից հետո . Մեր առողջության վիճակը ընտրություն է: