2024 Հեղինակ: Brian Parson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:05
Գնելով ծայրաստիճան թանկարժեք սպորտային մեքենա, ավելորդ պլաստիկ վիրահատություններ, ի՞նչն է ընկած այս վարքի հիմքում:
Սրանք կարող են լինել նշաններ, որ դա սկսվում է միջին տարիքի ճգնաժամ, Շատ տղամարդիկ և կանայք անցնում են միջին տարիքի ճգնաժամ, առավել հաճախ `40-ից 60 տարեկան:
Մարդկանց մեծամասնությանը հաջողվում է այս ճգնաժամի միջով անցնել առանց մեծ դժվարությունների, բայց մյուսները պայքարում են իրենց կյանքում հավասարակշռությունը վերականգնելու համար:
Թե՛ տղամարդիկ, թե՛ կանայք ապրելով միջին տարիքի ճգնաժամը այլ կերպ: Տղամարդիկ կենտրոնանում են իրենց նվաճումների և շրջապատի մյուսներին իրենց հաջողությունն ապացուցելու ցանկության վրա:
Կանանց համար դա բավականին տարբեր է, նրանք ավելի հակված են կենտրոնանալ իրենց արտաքինի վրա և շարունակաբար բարելավել այն ամեն օր:
Եկեք նայենք որոշ խորհուրդների և ռազմավարությունների համար միջին տարիքի ճգնաժամը հաղթահարելը.
1. theգնաժամի ճանաչում
Theանաչելով այն փաստը, որ ձեզ հետ փոփոխություններ են տեղի ունենում, կօգնի ձեզ շատ ավելի հեշտությամբ հաղթահարել այս ամենը:
2. Մտածեք նախքան արմատական փոփոխություններ կատարելը
Ընդմիջում կատարեք նախքան աշխատանքը լքելը, թանկարժեք մեքենա գնելը կամ ամուսնուց հեռանալը: Մտածեք ամեն ինչի մասին երկու, երեք կամ հինգ անգամ: Խոսեք ընկերոջ կամ ընտանիքի հետ և հետո միայն ձեռնարկեք գործողություններ:
3. Փնտրեք մասնագետի օգնությունը
Սա կարող է ներառել տարբեր տեսակի թերապիա, ինչպես նաև ամբողջական բուժում: Travelամփորդեք, ավելի շատ ժամանակ անցկացրեք դրսում և բնության գրկում, սա նաև թերապիայի տեսակ է:
4. Կամավոր աշխատանք
Օգնելով ուրիշներին ՝ դուք ինքներդ եք օգնում: Կարող եք օգնել անօթեւաններին կամ ընտանեկան բռնության զոհերին: Ինչ-որ մեկին օգտակար լինելը ձեզ մեծ վստահություն և ուժ կտա ամեն ինչից գլուխ հանելուն:
5. Exորավարժություններ և առողջ սնունդ
Ներկայացրեք մի փոքր վարժություն, յոգա կամ մեդիտացիա ձեր միօրինակ առօրյայում: Ավելի շատ էներգիա ստանալու համար ուտեք օրգանական սնունդ կամ հավելումներ ընդունեք:
Շատերն ընդհանուր առմամբ չեն հավատում միջին տարիքի ճգնաժամի գաղափարին, ինչը դժվարացնում է դրանց միջով անցնելը: Դա կարող է լինել մարդու կյանքում անձնական հուզական և ֆինանսական անկման սկիզբը: Դրա համար յուրաքանչյուրին պետք է իր հարազատների և ընկերների լիակատար աջակցությունը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Սանրվածքներ միջին տարիքի համար
Ընդհանուր կարծիքը, որ միջին տարիքի կանայք պետք է կարճ կտրեն իրենց մազերը, միանգամայն սխալ է: Մազերի երկարությունը ոչ մի կապ չունի տարիքի հետ, կարևոր է լավ տեսքը ՝ կապված դեմքի ձևի հետ: Շատ սուր հատկությունները, օրինակ, դեմքի շուրջ երկար կողպեքներով փափկեցված տեսք ունեն, իսկ դեմքի ճիշտ ձևը թույլ է տալիս ընտրել նույնիսկ շռայլ սանրվածք:
Ինչ է միջին տարիքի ճգնաժամը
Միջին տարիքի ճգնաժամի գաղափարը ներմուծել է կանադացի հոգեվերլուծաբան Էլիոթ Jacակը 1960-ականներին: Ուսումնասիրելով իր հիվանդների մի շարք կենսագրություններ ՝ նա գտել է, որ նրանց կյանքի կեսին մարդիկ սկսել են իրենց մահկանացու զգալ, փոխվել են ժամանակի ընկալումները և նրանք տեղեկացել են կյանքի իրական արժեքների մասին:
Esգեստներ միջին տարիքի համար
Երբ նրանք հասնում են միջին տարիքի, տիկնայք պետք է զգույշ լինեն, թե ինչպես են ընտրում իրենց հագուստը, քանի որ նրանք չեն կարող թույլ տալ վատ հագնված տեսք ունենալ: Բայց սա չի նշանակում, որ նրանք պետք է այնպես հագնվեն, որ շեշտեն, որ իրենք անցել են մեծահասակ:
Միջին տարիքի ճգնաժամ
Հոգեբանների կարծիքով ՝ միջին տարիքի ճգնաժամը այն պահն է, երբ հասկանում ես, որ քո կյանքի մի մասն ավարտվել է, և կան բաներ, որոնք այլևս երբեք չեն պատահի քեզ հետ: Որոշ մարդիկ դա բավականին դժվար են զգում. Նրանք դժվարանում են ընդունել, որ տարիներն անցել են և որոշել, որ իրենց ունեցածը բացարձակապես իրենց չի հերիքում:
Ինչպե՞ս հաղթահարել ամուսնության ճգնաժամը:
Ամուսնությունը միություն է միմյանց սիրող և ընդհանուր ապագա տեսնող երկու մարդկանց միջև: Կամ գոնե դա պետք է լինի այնքան ժամանակ, քանի դեռ ընտանիքը ճգնաժամի առաջ չի կանգնել: Ամուսնական ճգնաժամերի հաղթահարում դրանք կարող են ամրապնդել հարաբերությունները, բայց կարող են նաև հանգեցնել դրա խզմանը: