2024 Հեղինակ: Brian Parson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:05
Ձեր մազերի տակ ընկած է զգայունը գլխի մաշկ ինչը պահանջում է կանոնավոր խնամք ՝ առողջ մնալու համար: Ձեր մարմնի մնացած մաշկի նման, ձեր գլխամաշկը բաղկացած է հյուսվածքի շերտերից:
Ներքին շերտերը մեր մարմնի կողմից արտադրված ամենաառողջ և ամենաարդի մաշկն են, իսկ ամենահեռավոր շերտը բաղկացած է բջիջներից, որոնք հիմնականում մեռած հյուսվածքներ են և պատրաստ են դեն նետել `ներքևում հայտնաբերված նոր շերտերը:
Մազերի ֆոլիկուլների հետ միասին, գլխամաշկ պարունակում է ճարպագեղձեր, որոնք արտադրում են այն յուղը, որն անհրաժեշտ է պահելու համար գլխի մաշկը լավ եք յուղել:
Առողջ գլխի խնամք ներառում է կանոնավոր մաքրում ՝ մաշկից բակտերիաները, քրտինքը և ավելորդ յուղը հեռացնելու համար: Չորացումը կանխելու և մաշկի բջիջների նորացման գործընթացն ակտիվացնելու ուղղությամբ քայլեր ձեռնարկելը նույնպես կարող է անհրաժեշտ լինել `կախված ձեր մաշկի տեսակից և ձեր ապրած միջավայրից:
Տեսնել, թե ինչ գլխամաշկի խնամք անհրաժեշտ է դիմել `առողջ մաշկ և գեղեցիկ մազեր վայելելու համար:
Մի մոռացեք շերտազատել
Մաշկի բջիջների հարստացման գործընթացին օգնելու համար պարբերաբար մերկացրեք գլխամաշկը: Եթե տառապում եք չոր մաշկից կամ փսորիազից, գուցե հարկ լինի դա անել շաբաթը երկու-երեք անգամ: Այլ դեպքերում, շաբաթական մեկ անգամ շերտազատումը սովորաբար բավարար է գլխամաշկի մակերեսից մեռած բջիջները հեռացնելու համար: Օգտագործեք շերտազատող շամպուններ, որոնք պարունակում են այնպիսի բաղադրիչներ, ինչպիսիք են ուռենու քաղվածքը, ծիրանը և սալիցիլաթթուն:
Խնայեք խոնավությունը
Գլխամաշկի խնդիրների մեծ մասն առաջանում է չոր մաշկի պատճառով կամ սրվում է ջրազրկված հյուսվածքի պատճառով: Լողանալիս խուսափեք գլխամաշկը տաք ջրից հանելուց: Փոխարենը, օգտագործեք գոլ ողողման ջուր, որը թույլ է տալիս հյուսվածքի խոնավեցման համար անհրաժեշտ բնական ճարպը ավելի շատ մնալ ձեր գլխամաշկի վրա: Շաբաթը մեկ-երկու անգամ բաց թողեք չորացումը և թույլ տվեք ձեր մազերը բնական չորացնել:
Մերսում
Ձեր գլխամաշկի մաշկի տակ կա արյան անոթների բարդ ցանց, որոնք թթվածին և կենսական օգտակար նյութեր են տեղափոխում հյուսվածք: Գլխի մերսման միջոցով պահպանեք գլխամաշկի արյան շրջանառությունը: Դա արեք լոգանքի ընթացքում շամպուն քսելիս: Դրանից հետո շաբաթը մեկ անգամ անցկացրեք 5-ից 10 րոպե գլխի մերսում մերկ ՝ թույլ շրջանաձեւ շարժումներով:
Սահմանափակեք քիմիական բաղադրիչները
Կոսմետիկ միջոցները, մազերը շտկելը կամ ներկելը կարող են բարելավել դրանց տեսքը, բայց այդ պրակտիկայում օգտագործվող քիմիական նյութերը կարող են չորացնել և գրգռել գլխամաշկը: Մազերին ժամանակ տվեք վերականգնվելու կամ մասնագետի ծառայություններից օգտվելու համար: Նաև զգոն եղեք գրգռման նշանների համար, ինչպիսիք են գլխի այրումը կամ քոր առաջացումը ցանկացած քիմիական բուժման ընթացքում: Եթե դա տեղի ունենա, անմիջապես տեղեկացրեք ձեր ստիլիստին:
Պաշտպանեք ձեր գլխամաշկն արևից
Մաշկի քաղցկեղը քաղցկեղի ամենատարածված տեսակներից մեկն է և հաճախ զարգանում է գլխամաշկի վրա, որը ձեր առօրյա գործունեության ընթացքում գրեթե միշտ արևի է ենթարկվում: Երբ պլանավորում եք երկար ժամանակ արևի տակ մնալ, ձեր գլխամաշկը պաշտպանելու համար գլխարկ դրեք:
Eիշտ ուտեք
Լավ հավասարակշռված դիետան, հարուստ մրգերով և բանջարեղենով, կօգնի գլխամաշկին ապահովել նոր, առողջ բջիջներ արտադրելու համար անհրաժեշտ հումք: Նպատակը օրական ուտել մինչև չորս պտուղ և մինչև հինգ բաժին բանջարեղեն: Հիշեք սպիտակ միսը, ձուկը, ձվերը և ընկույզները, որպեսզի համոզվեք, որ ձեր մարմինը հագեցած է բավարար քանակությամբ սպիտակուցներով, որոնք անհրաժեշտ են երկուսին էլ մաշկի խնամք առողջ մազերի համար:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Dentalիշտ ատամնաբուժական խնամք ցանկացած տարիքում
Կանոնավոր ատամնաբուժական խնամք դա մեզ համար կարևոր է ոչ միայն մեր գեղեցկության, այլև առողջության համար: Գեղեցիկ ժպիտ ունենալու համար դեռ պետք է ջանք գործադրել: Բերանի խոռոչի լավ հիգիենան, առողջ սնունդը և ատամնաբույժի հաճախակի այցելությունները կարող են էական դեր ունենալ սպիտակ և առողջ ատամների, թարմ շնչառության և առողջ լնդերի առկայության հարցում:
Տնային խնամք վիրավոր և պառակտված մաշկի համար
Craեղքված, ցավոտ և ճեղքված մաշկը կարող է չափազանց ցավոտ լինել: Նման խնդրից ազատվելու համար կարող եք ապավինել մի քանի տնային բաղադրատոմսերի, որոնք հեշտությամբ և արագ պատրաստել տանը: Crackեղքված և չոր ձեռքերի համար, օրինակ, կարող եք կատարել հետևյալ երկու դիմակները.
Ձեռքերի խնամք
Շատ կանայք կարծում են, որ կատարյալ տեսք ունենալու համար բավական է հոգ տանել իրենց դեմքի ու մազերի մասին: Բայց նրանք մոռանում են ձեռքերի մասին: Պարզապես դրանք կրեմով քսել բավարար չէ: Դրանք կարող են դիմակայել հսկայական բեռին ՝ լվանալը, հղկող նյութերով մաքրելը, աման լվանալը, տունը հղկելը, պարտեզում աշխատելը, և այս ամենից զատ ՝ ճնշված են շրջակա միջավայրի ազդեցության վրա:
Կարեւոր եղունգների խնամք գարնանը
Խնամքը, որը մենք հոգում ենք մեր եղունգների համար , ձեռքի խնամքի մի մասն են, որը մեր ընդհանուր ընդհանուր տեսլականին ուղղված ջանքերի բաղկացուցիչն է: Արտաքին տեսքի այս տարրերի միջև գոյություն ունեցող փոխկապակցվածությունն ու պայմանավորումը պահանջում են, որ դրանք պահպանվեն հավասարապես լավ մակարդակի վրա `ներդաշնակության զգացողություն ստեղծող ընդհանուր տոնով:
Գլխամաշկի կլեպ - պատճառներ և բուժում
Գլխամաշկի վիճակը մեծապես ազդում է մեր գեղեցկության զգացողության վրա և ազդարարում է առողջության հետ կապված որոշ անկանոնություններ: Եթե մենք ունենք շերտավոր գլխամաշկ , մենք միանշանակ չպետք է անտեսենք դա, քանի որ խնդիրը կարող է տատանվել ՝ փոքր և հեշտությամբ բուժվողից մինչև զգալիորեն ավելի լուրջ: