Նշաններ, որ ձեր սթրեսը հիվանդանում է

Բովանդակություն:

Video: Նշաններ, որ ձեր սթրեսը հիվանդանում է

Video: Նշաններ, որ ձեր սթրեսը հիվանդանում է
Video: Ագրոհորոսկոպ ծաղկավաճառի և այգեպանի համար 2021 թվականի դեկտեմբերի համար 2024, Երթ
Նշաններ, որ ձեր սթրեսը հիվանդանում է
Նշաններ, որ ձեր սթրեսը հիվանդանում է
Anonim

Մենք բոլորս ժամանակ առ ժամանակ պետք է հաղթահարենք սթրեսը: Փոքր քանակությամբ այն կարող է նույնիսկ առողջ լինել: Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ մի քանի րոպեից մի քանի ժամ տևող սթրեսը կարող է խթանել ավելի ուժեղ իմունային համակարգը:

Բայց երկարատև կամ քրոնիկ սթրեսը, տևողությամբ շաբաթներ, ամիսներ կամ տարիներ, կարող է հանգեցնել մարմնի գործունեության բացասական փոփոխությունների: Քրոնիկ սթրեսը ճնշում է մարմնի կարողությունը պաշտպանվել հիվանդություններից և հարուցիչներից և բացասաբար է ազդում բջիջների աշխատանքի վրա, ինչը նպաստում է բորբոքմանը:

Ահա որոշ նշաններ, որոնք ցույց են տալիս, որ սթրեսը կարող է ձեզ հիվանդացնել:

Կոտրված կամ վնասված ատամներ

Նշաններ, որ ձեր սթրեսը հիվանդանում է
Նշաններ, որ ձեր սթրեսը հիվանդանում է

Սթրեսը կարող է ստիպել ձեզ ճզմել և ատամները կրճտացնել ինչպես ցերեկը, այնպես էլ գիշերը: Սա կարող է հանգեցնել ատամների կոտրվածքների, կարիեսի և այլ խնդիրների:

Գիրանալը

Նշաններ, որ ձեր սթրեսը հիվանդանում է
Նշաններ, որ ձեր սթրեսը հիվանդանում է

Երկարաժամկետ սթրեսը կարող է հանգեցնել գլյուկոկորտիկոիդների մակարդակի բարձրացմանը, և երբ այդ հորմոնները բարձրանում են, նույնը տեղի է ունենում ուտելու ցանկության դեպքում: Բացի այդ, սթրեսը հարուցում է բարձր կալորիականությամբ կերակուրների սով:

Բարձր արյան ճնշում

Նշաններ, որ ձեր սթրեսը հիվանդանում է
Նշաններ, որ ձեր սթրեսը հիվանդանում է

Մեզ օգնելու համար գոյատևել սպառնացող իրավիճակում, սթրեսը սադրում է սիմպաթիկ նյարդային համակարգը, և դա բարձրացնում է արյան ճնշումը: Այսպիսով, վերջույթներն ու մկանները պատրաստ են գործողության: Կարճաժամկետ դա խնդիր չէ, բայց ժամանակի ընթացքում կարող է հանգեցնել սրտի գերբնակվածության և վնասված զարկերակների:

Ստամոքս-աղիքային խնդիրներ

Նշաններ, որ ձեր սթրեսը հիվանդանում է
Նշաններ, որ ձեր սթրեսը հիվանդանում է

Սթրեսի հորմոնները կարող են փոփոխություններ առաջացնել մարսողական համակարգում: Նույնիսկ կարճաժամկետ սթրեսը կարող է հանգեցնել ստամոքսի ցավերի, սպազմերի, լուծի կամ աղիքային այլ խանգարումների:

Մաշկի հետ կապված խնդիրներ

Նշաններ, որ ձեր սթրեսը հիվանդանում է
Նշաններ, որ ձեր սթրեսը հիվանդանում է

Կորտիզոլը և սթրեսի այլ հորմոնները կարող են մեծացնել մաշկի մեջ ճարպի արտադրությունը ՝ հանգեցնելով պզուկների, կարմրության և մաշկի այլ խնդիրների:

Անընդհատ հոգնածություն

Նշաններ, որ ձեր սթրեսը հիվանդանում է
Նշաններ, որ ձեր սթրեսը հիվանդանում է

Ապացուցված է սթրեսի և աղքատ քնի կապը: Նույնիսկ եթե լավ եք քնում, սթրեսը հոգնածության զգացողություն է առաջացնում: Դա, հավանաբար, պայմանավորված է իմունային համակարգի ակտիվության բարձրացմամբ և դրան ուղեկցող ընդհանուր սթրեսով:

Ulsնցող գլխացավ

Նշաններ, որ ձեր սթրեսը հիվանդանում է
Նշաններ, որ ձեր սթրեսը հիվանդանում է

Պարզվել է, որ սթրեսային գլխացավերը սրտի բաբախյունության մակարդակի կամ կորտիզոլի բարձրացման արդյունք չեն: Թվում է, թե դա պայմանավորված է սթրեսի ու անհանգստության պատճառով:

Խորհուրդ ենք տալիս: