2024 Հեղինակ: Brian Parson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:05
Երբ մենք խոսում ենք այն դեղերի մասին, որոնք կարող են բարելավել արյան շրջանառությունը մեզ, պետք է հաշվի առնել, որ խոսքը չի գնում տարբեր դեղերի և դեղահատերի մասին, որոնք առկա են դեղատներում:
Այս դեպքում մենք խոսում ենք ժողովրդական իրական բժշկության մասին, որն իրեն ապացուցել է ժամանակի ընթացքում և որը չափազանց կապված է բնական մթերքների և հատկապես խոտաբույսերի հետ:
Ահա այն, ինչ կարևոր է իմանալ, արդյոք ունեք շրջանառության հետ կապված խնդիրներ և առհասարակ արյան հետ կապված հիվանդություններով.
- Անցյալի վարակիչ հիվանդությունների պատճառով սակավարյունության դեպքում, 10 գ եփել 300 գ խոտաբույսերի արմատները, որոնք պատահաբար չեն անվանել արյան խորդենի, 1 լիտր ջրի մեջ 10 րոպե: decoction- ի սառչումից հետո քամեք այն և խմեք 100 մլ նախ և հետո: սնունդ օրական 4 անգամ;
- Երկաթի բացակայության պատճառով սակավարյունության դեպքում պատրաստեք 50 գ կիտրոնի բալասանի տերևների, ջրային երեքնուկի, եղինջի արմատների և դեղին նարնջի խառնուրդ, նարնջի ցողուններ և Սբ. Հովհաննեսի խոտաբույսեր ՝ 40 գ սբ. Այս խառնուրդից վերցրեք 2 ճաշի գդալ, որոնք եռում են մոտ 5 րոպե 500 մլ ջրի մեջ: Պիտակներից պատրաստված խառնուրդը վերցվում է 100 մլ 4 անգամ ուտելուց առաջ;
Ի լրումն այս decoction, համար բարելավելով արյան շրջանառությունը Երկաթի բարձր պարունակությամբ մնացած բոլոր ապրանքները կօգնեն ձեզ `ծովամթերք, սպանախ, ոլոռ, չիր: Կոճապղպեղն անմիջապես կբարձրացնի արյան հոսքը դեպի օրգաններ, իսկ սխտորը արյունը նոսրացնելու և արյան հյուսվածքները կանխելու բնական միջոց է: Սա չափազանց կարևոր է դրա համար բարելավելով արյան շրջանառությունը.
- Քթից արյունահոսության դեպքում կարող եք կրկին վստահել խոտաբույսերի արյան խորդենուն, բայց նաև հայտնի է որպես կենդանի խոտ: Այս բազմամյա խոտաբույսը հանդիպում է Բուլղարիայի շատ տեղերում և ունի ապացուցված հեմոստատիկ ազդեցություն: Դուք կարող եք պատրաստել 2 ճաշի գդալ թակած արմատների խառնուրդ, որոնք 10 րոպե եփում են 1 լիտր ջրի մեջ:
Եթե դա քթի արյունահոսության դեպք է, ամենաարագ ձևը տամպոնները հեղուկի մեջ թաթախելն ու քթի մեջ դնելն է, բայց բուսական խառնուրդը ինքնին օգտագործվում է նաև տարբեր բնույթի սակավարյունության համար: Անհրաժեշտ է ջրի փոխարեն օրական 3 անգամ խմել 100 մլ պատրաստած խառնուրդ;
- Ըստ բուլղարացի հայտնի բուժիչ Պետար Դեունովի, բալի և լոլիկի օգտագործումը օգնում է արյան շրջանառության խանգարմանը: Այնուամենայնիվ, դրանք պետք է թարմ լինեն: Կրկին, ըստ նրա փիլիսոփայության, տանձը օգնում է սակավարյունությունից, բայց պետք է դանդաղ ծամել, որպեսզի ազդեցություն ունենա ձեր առողջության վրա.
- Կրկին, ըստ Պիտեր Դեունովի, սակավարյունության դեպքում շատ վարունգ պետք է սպառվի, և խորհուրդ է տրվում օրական օգտագործել առնվազն 2 հատ:
- Բնական ըմպելիքներից, հիանալի գաղափար մոտ արյան շրջանառության խանգարում կանաչ, սպիտակ և սեւ թեյ են: Այն դեպքում, երբ դուք չեք սիրում թեյեր, կարող եք ձեր ճաշացանկ ավելացնել ճակնդեղի հյութ: Վերջինս իջեցնում է արյան ճնշումը, բարելավում արյան անոթների ճկունությունը և այդպիսով նպաստում արյան հոսքին ամբողջ մարմնում:
- Մոշը հիանալի միջոց է դրա համար բարելավելով արյան շրջանառությունը, Մի փոքր բաժակ մոշ ամեն օր թույլ կտա մի շարք օգտակար նյութեր ներթափանցել մարմին: Այս պտուղները մաքրում են արյունը, խթանում արյան բջիջների ձեւավորումը և հոգ են տանում արյան լավ հոսքի մասին:
- Եթե սիրում եք ընկույզ ուտել, կենտրոնացեք ընկույզի և նուշի վրա ավելի լավ արյան շրջանառություն, Ամեն օր մի փոքր հատված կարող էր բարելավել արյան մատակարարումը, լայնացնելով արյան անոթները:
- Ձեր սիրած ուտեստներին ավելացնել տաք կարմիր պղպեղ ՝ փոշիացված կամ տաք պղպեղի տեսքով: Պղպեղի զարմանալի բուժիչ հատկությունները կնպաստեն զարկերակների և արյան անոթների պատշաճ գործունեությանը, ինչի նախապայմանն է ավելի լավ արյան շրջանառություն.
- Օգտվեք ամռան ամիսներից, կերեք ձեր սիրած ձմերուկը:Օրվա ընթացքում մի քանի կտոր բավական է արյան հոսքը բարելավելու համար ՝ լիկոպենի հակաօքսիդիչ հատկությունների շնորհիվ:
- citիտրուսային թարմացումը նույնպես հոգ է տանում լավ արյան շրջանառություն մարմնում Կերեք ամեն օր ձեր սիրած գրեյպֆրուտներն ու նարինջները ՝ մարմնի բորբոքումները նվազեցնելու, բավարար քանակությամբ վիտամին C ապահովելու և արյունը մաքրելու համար:
- Առողջ նախաճաշի գաղափարը մի բաժակ խաշած վարսակի ալյուր է, որը կարող եք ուտել ձեր նախընտրած մրգերի հետ միասին: Իրենց հակաբորբոքային և հակաօքսիդիչ հատկությունների շնորհիվ վարսակի ալյուրը սահմանափակում է ազատ ռադիկալների շարժումը, լայնացնում արյան անոթները և նպաստել արյան շրջանառությանը.
- Եթե առանց ջեմ չկարողանաք անել, մենք ձեզ կուրախացնենք այն լուրով, որ ամեն օր մի փոքր մուգ շոկոլադ լիովին օգտակար է օրգանիզմի համար, իսկ ավելի ճիշտ `արյան հոսքի համար: Դա պայմանավորված է կակաոյի և դրանում պարունակվող նյութերի պատճառով:
- Արդեն սիրված և շատ օգտակար ավոկադոն պետք է դառնա ձեր մենյուի մի մասը ՝ ավելի լավ առողջության համար: Մի հապաղեք այն ավելացնել ձեր թարմ աղցանին, պատրաստել համեղ նախուտեստ ավոկադոյի կամ ավոկադոյի խյուսով: Այն պարունակում է արժեքավոր ամինաթթուներ, որոնք նպաստել արյան շրջանառությանը ամբողջ մարմնում, հատկապես ուղեղում:
- Եփած կամ մարինացված սաղմոնը կարող է ձեզ համար կատարյալ հիմնական կերակուրը լինել մի քանի օրը մեկ: Դա պայմանավորված է օգտակար օմեգա -3 ճարպաթթուներով, որոնք հոգ են տանում սրտի առողջության և լավ արյան շրջանառություն, Թավայի մեջ կարող եք պատրաստել սաղմոն, խորոված սաղմոն կամ սաղմոն:
- Որպես աղցաններ կամ որպես խորտիկ, արեւածաղկի սերմերը սակավարյունության դեմ պայքարի հիանալի միջոց են: Դրանք կանխում են արյան հյուսվածքի առաջացումը և բարելավում շրջանառությունը: Դդմի սերմերը գործում են նույն սկզբունքով:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպես բարելավել արյան շրջանառությունը
Շրջանառությունը գործընթաց է, որով սիրտը մղում է արյունը և տարածում այն ամբողջ մարմնով: Լավ շրջանառությունը կենսական նշանակություն ունի մարդու առողջության համար: Արյունը շրջանառվելիս թթվածին և սննդանյութեր է հասցնում մարմնի բջիջներին և դուրս բերում թափոնները:
Լավ արյան շրջանառությունը երկար կյանքի բանալին է:
Նոր հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ լավ և առողջ արյան շրջանառությունը երկարակեցության բանալին է: Մարդիկ, որոնց մարմինը կարող է արյուն մղել մկանների և օրգանների ամենահեռավոր ծայրերը, ապրում են մինչև ծերություն: Սովորաբար այս մարդկանց մոտ շրջանառության համակարգը կարելի է համեմատել 30 տարեկանների համակարգի հետ:
Արդյունավետ մեթոդներ `հիշողությունը բարելավելու համար
Երբեմն, ավելի լավ կատարելու մեր որոնման մեջ, մենք հաճախ անտեսում ենք ամենակարևոր մկանը, մասնավորապես մեր ուղեղը: Հոգեբան դոկտոր Դենիզ Պարկի անցկացրած հետազոտության համաձայն, մենք սկսում ենք կորցնել մեր որոշ ճանաչողական ունակությունները և հիշելու կարողությունը, երբ դառնում ենք 20 տարեկան:
Լավագույն սնունդը մարսողությունը բարելավելու համար
Մեր մարսողական համակարգը շատ կարևոր է, քանի որ այն պատասխանատու է սննդանյութերի կլանման և մարմնից թափոնների վերացման համար: Հաճախ նրա բնականոն գործունեությունը խախտվում է `հանգեցնելով այնպիսի խնդիրների, ինչպիսիք են` փքվածությունը, գազերը, սպազմերը, ցավը, լուծը, փորկապությունը:
Էլեկտրոնային ծխախոտը տանում է դեպի ծանր թմրանյութեր
Էլեկտրոնային ծխախոտը, որը հատկապես հայտնի դարձավ Բուլղարիայում 2012 թ.-ին հասարակական վայրերում ծխելու արգելքից հետո, կարող է հղում լինել ծանր թմրամոլությանը: Նոր ուսումնասիրության համաձայն ՝ էլեկտրոնային սարքերը մեծացնում են անօրինական նյութերից, այդ թվում ՝ կոկաինից և կանեփից կախվածության ռիսկը: