Ի՞նչ դիրքում քնել, որպեսզի կնճիռներն ավելի քիչ լինեն:

Video: Ի՞նչ դիրքում քնել, որպեսզի կնճիռներն ավելի քիչ լինեն:

Video: Ի՞նչ դիրքում քնել, որպեսզի կնճիռներն ավելի քիչ լինեն:
Video: ФУД СИТИ - МОСКВА. обзор цен. ОКТЯБРЬ 2021г 2024, Երթ
Ի՞նչ դիրքում քնել, որպեսզի կնճիռներն ավելի քիչ լինեն:
Ի՞նչ դիրքում քնել, որպեսզի կնճիռներն ավելի քիչ լինեն:
Anonim

Գեղեցկության հանդեպ ամենամեծ անարդարություններից մեկը դա է կնճիռները քնելուց հետո, Eիշտ սնվեք, մարզվեք, խուսափեք ավելորդ ալկոհոլից և կոֆեինից և շուտ քնեք, բայց հաջորդ առավոտ նրանք այնտեղ են. Ձեր դեմքի և պարանոցի խոր կնճիռները դեմքին ավելի հին են թվում, քան իրականում է:

Այս տեսակի կնճիռների դեմ պայքարը մարտահրավեր է, քանի որ դա անելու ամենահուսալի միջոցը քունը դադարեցնելն է, ինչը անհնար է: Իհարկե չհանձնվել քնից: Կնճիռներից ազատվելու միջոց կա, իսկ առաջին քայլը `փոխել այն դիրքը, որում քնում եք: Բայց ինչ դիրքում քնել, որպեսզի ավելի քիչ կնճիռներ ունենանք?

Գնացեք մեջքի վրա քնելու: Լրացուցիչ բարձ դրեք ձեր ծնկների տակ, որպեսզի ձեր քնի ընթացքում ակամայից չշրջվեք: Գուցե դուք այդպես չեք քնում ամբողջ գիշեր, բայց որքան շատ ժամանակ քնեք մեջքի վրա, այնքան ավելի քիչ ճնշում կլինի ձեր դեմքը և պակաս կնճիռներ կհայտնվի:

Տեղադրեք բարձեր ձեր մարմնի առջև, դրա երկայնքով, եթե քնած եք կողքին: Նրանք կգրավեն ձեր քաշի մեծ մասը: Նաև գրկեք մի բարձ և ոտքը սահեցրեք մյուսի վրա: Քնելու այս դիրքը կօգնի ձեր գլուխը սերտորեն չսեղմվել բարձին, բայց շրջված մնալ մի կողմում, ինչը կնվազեցնի դեմքի մաշկի ճնշումը և կօգնի գործ ունենալ կնճիռների հետ.

Ներդրումներ կատարեք ատլասե անկողնային սպիտակեղենի մեջ: Սայթաքուն մակերեսը կնվազեցնի դեմքի և բարձի պատի շփումը, ինչը կօգնի դադարեցնել խորը կնճիռներ առաջացնող հյուսվածքի կնճռոտումը:

Քնի սխալ կեցվածքը կարող է ավելի շատ կնճիռներ առաջացնել
Քնի սխալ կեցվածքը կարող է ավելի շատ կնճիռներ առաջացնել

Ավելի լավ արդյունքների համար անցեք հակակնճիռային դիետայի: Վերցրեք ավելի շատ A, B, C և E. վիտամիններ: Դրանց համադրությունը կօգնի ազատվել ազատ ռադիկալներից, սնուցել մաշկը և դարձնել այն ավելի առողջ:

Քնելուց առաջ կիրառեք խոնավեցնող միջոց ՝ ձեր մաշկը հանգստացնելու և այն խոնավ պահելու համար:

Քնելուց առաջ ալկոհոլ մի օգտագործեք, քանի որ դա կարող է առավոտյան փքվել, ինչը քնից հետո կնճիռներն էլ ավելի է վատթարանում:

Խորհուրդ ենք տալիս: