Պտտվել

Բովանդակություն:

Video: Պտտվել

Video: Պտտվել
Video: Ի՞նչ կպատահի, եթե Երկիրը դադարի պտտվել սեփական առանցքի շուրջ 2024, Երթ
Պտտվել
Պտտվել
Anonim

Պտտվելը տրավմատիկ վնասվածք է, որի ժամանակ հոդերի միջեւ հոդերի պատռվածք կամ ձգում կա: Sprains- ը սովորաբար աննշան վնասվածք է, որը բխում է սպորտից, ֆիզիկական վարժություններից կամ այլ ֆիզիկական ակտիվությունից: Ամենատարածված ոլորումը տեղի է ունենում կոճում, ծնկի, դաստակի կամ արմունկում: Երբեմն պտտվելը կարող է ծանր լինել, և վերականգնումը կարող է տևել շաբաթներ:

Սովորաբար պտտվել տեղի է ունենում, երբ ոլորման ուժը գործադրվում է հոդի վրա, երբ այն ծանրություն է բերում: Սա հանգեցնում է նրան, որ ջիլը ձգվում է ավելի քան նորմալ նրա համար: Sprain- ը տեղի է ունենում հանկարծակի և անսպասելի շարժումից հետո:

Կտրուկների ավելի մեծ ռիսկ կա հետևյալ իրավիճակներում. Սպորտ, բայց առանց պատշաճ տաքացման. սպորտ, երբ ոսկորներն ու մկանները հոգնած են; սարքավորումների և սպորտային սարքավորումների օգտագործումը, որոնք չեն համապատասխանում անձի կարողություններին:

Կտրուկների ախտանիշներ

Առաջին ախտանիշը պտտվել ցավն է հենց վնասվածքի ժամանակ: Կարող են առաջանալ այտուցներ, մկանների խստություն, ցավ կամ լարվածություն, ինչպես նաև կապտուկներ: Եթե վնասվածքն ավելի ծանր է, կարող են առաջանալ հոդերի անկայունություն, մկանների կամ ջիլերի պատռվածք:

Առաջին օգնություն sprains- ի համար

Երբ պտտվել անհապաղ բարդություններից խուսափելու համար պետք է անհապաղ միջոցներ ձեռնարկվեն: Sprains- ը կյանքին սպառնացող վնասվածքներ չէ, բայց, այնուամենայնիվ, անհրաժեշտ է հանգստացնել ազդակիր հոդն ու նվազեցնել բնականոն ամենօրյա գործունեությունը: Կծկումների դեպքում տարածքը պետք է անշարժացվի, այնուհետև սառույցը պետք է տեղադրվի տուժած մասի վրա, քանի որ սառը սեղմումը կսահմանափակի այտուցը և միևնույն ժամանակ կթուլացնի ցավոտ սպազմերը:

Կոմպրես կիրառելը կնվազեցնի ուռուցքը, սակայն պետք է զգույշ լինել, որ սոուսը շատ ամուր չլինի, քանի որ այն կարող է նվազեցնել կամ դադարեցնել արյան հոսքը: Տուժած տարածքը բարձրանում է, քանի որ այտուցը նվազում է, երբ արյան և մարմնի հեղուկները սկսում են հոսել դեպի սիրտ: Որոշ դեպքերում, երբ պտտվելն ավելի ցավոտ է, կարող է անհրաժեշտ լինել ցավազրկողներ ընդունել:

Երբեմն անհրաժեշտ է դիմել բժշկական օգնության `պարզելու համար, թե արդյոք ավելի լուրջ խնդիր կա, քան պտտվելը: Կծկվելով և նույնիսկ պտտվելով, նորմալ է, որ առաջին 1-2 օրվա ընթացքում ցավը ուժեղ լինի: Այնուամենայնիվ, եթե դրանից հետո այն շարունակվի, չնայած վերը նշված ցուցումներին, բժշկի այցը պարտադիր է:

Բժշկական օգնություն պետք է փնտրել հոդի կամ կոտրված ոսկորների կասկածանքի, ինչպես նաև թմրության և թմրության դեպքում. Վերջին երկուսը կարող են ազդակիր նյարդի ախտանիշ լինել: Եթե վնասված տարածքը գունատ է կամ սառը, արյան անոթները կարող են վնասվել:

Կտրուկների ախտորոշում

Սովորաբար պտտվել հեշտությամբ հայտնաբերվում է բժշկի կողմից `ծանոթանալով հիվանդի գանգատներին և վնասվածքի առաջացման եղանակին: Հնարավոր է ռենտգեն պատվիրել, իսկ եթե վնասվածքն ավելի ծանր է, վիրահատության ծանրությունը որոշելու համար նշանակվում են այլ պատկերագրական թեստեր:

Sprains- ի բուժում

Բուժման հիմնական նպատակը պտտվել վերականգնել ազդակիր մասի ֆունկցիոնալության մակարդակը ճիշտ այնպես, ինչպես դա եղել է մինչ վնասվածքի առաջացումը: Վերականգնման ժամանակը անհատական է և կախված է նրանից, թե որքան ուժեղ էր պտտվելը:

Ոտնաթաթի կոճ
Ոտնաթաթի կոճ

Վերականգնումն անկասկած վերականգնման ամենակարևոր քայլերից մեկն է: Այն կարող է բաղկացած լինել մի ամբողջ ծրագրից, որը կարող է իրականացվել տանը կամ բժշկական կենտրոնում: Շատ դեպքերում պտտվելը բուժվում է առանց վիրահատության: Տրված տարածքները անշարժացնելու համար որոշակի ոլորում կարող է պահանջել տարբեր օժանդակ միջոցներ:

Երբ պտտվում է, հիվանդը պետք է հասկանա, թե ինչ սահմանափակումներ կան և որքան ժամանակ կպահանջվի վերականգնման համար, երբ անվտանգ է վերադառնալ բնականոն կենսակերպ, և երբ պետք է իրականացվի հետաքննություն:

Կարևոր է իմանալ, որ մկանը կամ ջիլը վիրավորվելուց հետո նրանք կրկին հակված են վնասվածքների, հատկապես եթե վթարից հետո մարդը վերադառնում է բնականոն ֆիզիկական ակտիվության: Ընդհանրապես պտտվելը հեշտությամբ կանխարգելվում են `ֆիզիկական պատրաստվածությամբ, պատշաճ տաքացումով և հանգստացմամբ: Սա նվազեցնում է մկանների բեռը և պաշտպանում վնասվածքներից:

Սննդային հավելումներ ոլորման համար

Որոշ խոտաբույսեր և հավելումներ կարող են օգնել ձեզ ավելի արագ վերականգնվել վնասվածքից: Վիտամին C- ն ու բետա կարոտինն առաջին տեղում են, քանի որ մարմինը դրանցից երկուսն էլ օգտագործում է նոր կապակցական հյուսվածք ստեղծելու համար:

Այլ օգտակար հավելումներ են ցինկը, բրոմելինը, սպիտակ ուռենին և քրքումը և ձիու շագանակը: Արնիկայի քաղվածքի տեղական կիրառումը շատ արդյունավետ և շատ տարածված միջոց է ձգձգումների համար: Առնիկան շատ արդյունավետ է մկանների ցավերի, ծանրաբեռնվածության, վնասվածքների և վնասվածքների ժամանակ:

Տեսեք նաև խոտաբույսերի որոշ բուսական բաղադրատոմսեր, որոնք օգնում են ավելի արագ մեղմել վիճակը:

Հոդվածը տեղեկատվական է և չի փոխարինում բժշկի հետ խորհրդակցությանը: