Ինչու ենք մենք խուճապի մատնվում

Video: Ինչու ենք մենք խուճապի մատնվում

Video: Ինչու ենք մենք խուճապի մատնվում
Video: Lakeոլոտո լիճ: Ռուսաստանի բնությունը: Սիբիր Լեռնային Ալթայ: Տելեցկոե լիճ 2024, Երթ
Ինչու ենք մենք խուճապի մատնվում
Ինչու ենք մենք խուճապի մատնվում
Anonim

Երբեմն նույնիսկ երկաթե նյարդեր ունեցող մարդը կարող է խուճապի մատնվել: Դա կարող է պատահել տարբեր պատճառներով: Խուճապը կարող է զարմացնել ձեզ առանց որևէ պատճառի այն իրավիճակներում, երբ նախկինում երբեք դա չեք ունեցել:

Խուճապի մատնվելիս զգում եք, որ իսկապես անուղղելի ու սարսափելի բան է տեղի ունենալու: Աճող անհանգստությունը շարունակում է ծանրաբեռնել ձեզ, և սա նույնիսկ մեծ ֆիզիկական խնդիրներ է առաջացնում:

Դրանք ներառում են սրտխփոց, քրտինք, ջերմություն, դող, ցնցում և կրծքավանդակի ծանրություն: Կարող եք նաև գլխապտույտ, սրտխառնոց, ծանրություն կրծքավանդակում, ստամոքսի խանգարում և հանկարծ մահվան սարսափելի վախ ունենալ:

Նման հարձակումը տեւում է 20-ից 30 րոպե, շատ հազվադեպ դեպքերում `1 ժամ: Հարձակումը անցնում է աստիճանաբար և ուղեկցվում է սարսափելի հոգնածության զգացումով և այն զգացողությամբ, որ ոչ ոք քեզ չի հասկանում կամ չի սիրում:

Վախը
Վախը

Լավ է դիմել հոգեբանի կամ հոգեվերլուծողի խորհրդին: Հոգեվերլուծաբանների մեծամասնության կարծիքով ՝ խուճապը խորը և չլուծված հակամարտության ախտանիշ է:

Այս հակամարտությունը կարող է լինել ոչ վաղ անցյալից կամ մանկությունից: Կարող եք անցնել թերապիայի, որի ընթացքում պատմել ձեզ ճնշող իրադարձությունները, և նորից անցնելով դրանք ՝ ազատվել բեռից:

Եթե պատկերացնում եք հակամարտությունը, որը ձեզ նման խուճապային հարձակումներ է բերում, լավ է փորձել այն ինչ-որ կերպ լուծել: Օրինակ, եթե դա ձեր նախկին աշխատանքի չլուծված վեճն է կամ վատ հարաբերություններ այն ընկերոջ հետ, որին այլեւս չեք տեսնում, փորձեք վերադառնալ այս խնդրին և լուծել այն:

Եթե դա դժբախտ սեր է, հաղթահարիր այն: Հակառակ դեպքում ոչ միայն կհայտնվեք տհաճ իրավիճակներում, այլեւ շուտով չեք կարողանա հանդիպել նոր սիրո: Երբ դուք դժբախտ եք, ձեր շուրջը ստեղծվում է firewall, որը խանգարում է ուրիշներին նույնիսկ ձեզ նկատել, առավել եւս `խոսել ձեր մասին:

Եթե խնդիրը ձեր մանկությունից է, դուք ստիպված կլինեք գտնել ձեզ տանջող հարցերի պատասխաններ և մակերեսային հուշեր դուրս բերել, որոնք ինքներդ եք թաքցնում: Սա կօգնի ձեզ հաղթահարել դրանք:

Խորհուրդ ենք տալիս: