Համակարգային գերհագեցման նշաններ և ինչու է դա այդքան վտանգավոր

Բովանդակություն:

Համակարգային գերհագեցման նշաններ և ինչու է դա այդքան վտանգավոր
Համակարգային գերհագեցման նշաններ և ինչու է դա այդքան վտանգավոր
Anonim

Շատակերություն սննդային խանգարում է, որը բնութագրվում է մեծ քանակությամբ սննդամթերքի սպառմամբ և ճիշտ ժամանակին կանգ առնելու անկարողությամբ: Modernամանակակից հասարակության մեջ չափազանց շատ ուտելը բնորոշ է մեծ թվով մարդկանց, իսկ ճարպակալումը դրա հետեւանքն է, ինչը հանգեցնում է մի շարք առողջական խնդիրների:

Շատակերության պատճառները

Դրանք կարող են տարբեր լինել, բայց ամենատարածվածներից մեկը ստամոքսի անզգայությունն է ՝ սպառված սննդի քանակի փոքր փոփոխությունների նկատմամբ ՝ ձգվելու ունակության պատճառով: Որպես հետեւանք, հագեցածության զգացումը հայտնվում է ուտելուց միայն 15-20 րոպե անց:

Մյուս հնարավոր պատճառը նրանց սննդի ընտրողականության կորուստն է: Սա նշանակում է, որ դուք ուտում եք ամեն ինչ և չեք առաջնորդվում ապրանքների օգտակար հատկություններով և դրանց սննդային արժեքով:

Այս գործոնի վրա ազդում են նաև սննդի գովազդները: Մեծ մասը մարդիկ, ովքեր չափից շատ են ուտում դրանք չափազանց մեծ նշանակություն են տալիս սնուցմանը և այն վերածում են մի ամբողջ ծիսակարգի:

Մարդիկ, ովքեր ենթարկվում են մեծ սթրեսի, նույնպես ռիսկային խումբ են, քանի որ մենք խոսում ենք այսպես կոչված հոգեբանական շատակերություն, Սա ներառում է ցածր ինքնագնահատական ունեցող մարդիկ, ովքեր իրենց անվստահ են զգում:

Համակարգային գերհագեցման նշաններ

Համակարգային շատակերություն
Համակարգային շատակերություն

Երբ մենք պարզեցինք, թե որոնք կարող են լինել սննդի ավելորդ սպառման հնարավոր պատճառները, անհրաժեշտ է նշել համակարգային գերհագեցման նշաններ, Այս եղանակով կարելի է ժամանակին միջոցներ ձեռնարկել:

- Քաշի արագ ավելացում կամ քաշի անընդհատ տատանումներ;

- Քնի խանգարում: Չափից շատ ուտելուց հետո մարմինը դժվարանում է քնել, քանի որ մարսողական պրոցեսները շարունակվում են.

- աղեստամոքսային տրակտի հետ կապված խնդիրներ և անհարմարության զգացողություն (գազեր և փքվածություն);

- Ուտել ցանկացած պահի, նույնիսկ սովի բացակայության դեպքում.

- ակտիվ կենսակերպ չապահովելիս սպառված մասերի ավելացում;

- անվերահսկելի սնունդ, օրինակ ՝ հեռուստացույց դիտելիս կամ կարդալիս: Այս եղանակով այլ գործողությունների հետ շեղումը ոչ միայն խանգարում է ձեզ վայելել սննդի բույրն ու համը, այլև դժվարացնում է հագեցման ժամանակը:

- Վերոհիշյալի արդյունքում ընկճվածություն չափից շատ ուտելու ախտանիշներ.

Բացի այդ, սննդաբանները տարբերակում են այս պայմանի այնպիսի հոգեբանական դրսևորումները, ինչպիսիք են `մենակ մնալու ցանկությունը, ներքին մեղքը և ինքնավստահությունը:

Ինչու՞ է այդքան վտանգավոր չափից շատ ուտելը:

Համակարգային գերհագեցման հետևանքները
Համակարգային գերհագեցման հետևանքները

Վտանգն այնքան լուրջ է, որ բժիշկները պնդում են. Սեղանից պետք է վեր կենալ սովի թեթեւ զգացողությամբ: Հակառակ դեպքում, տեղի կունենան նյութափոխանակության խանգարումներ, որոնք իրենց հերթին կանդրադառնան բոլոր ներքին օրգանների աշխատանքի վրա:

Առաջինը համակարգային գերհագեցման հետեւանքները ազդում են սրտի աշխատանքի վրա: Մարդու քաշը մեծանում է, և դրանով իսկ համապատասխանաբար աճում են բոլոր օրգանները: Սա իր հերթին նշանակում է, որ սիրտը պետք է ավելի շատ աշխատի:

Արդյունքում սրվում են սրտի կծկումները, մկանների պատերը խտանում են, ինչի արդյունքում առաջանում են հիպերտոնիայի և արյան ճնշման խնդիրներ:

Երկրորդ օրգանը, որը տառապում է անընդհատ շատակերությունից, լյարդն է: Երբ դրա մեջ անհրաժեշտ ճարպի քանակը մեծանում է, այն դառնում է դրանց անմիջական աղբյուրը:

Մյուս կողմից, մարմնի գրեթե բոլոր բջիջները լի են ճարպերով: Սա, իր հերթին, հսկայական ծանրաբեռնվածություն է առաջացնում լյարդի և սրտի վրա: Այն ազդում է նաև ստամոքսի աշխատանքի վրա, քանի որ ազդում է ամբողջ աղիքային տրակտի վրա: Այս պայմանի արդյունքում ավելանում են նաև այնպիսի հիվանդություններ, ինչպիսիք են խոլեցիստիտը, գաստրիտը, կոլիտը և քրոնիկական պանկրեատիտը:

Չափից շատ ուտելու մեկ այլ հավանական հետեւանք `հորմոնալ ցիկլի խախտում` թիրոքսինի պակասի պատճառով: Կանայք դաշտանային խնդիրներ ունեն, և դա կարող է անպտղության պատճառ դառնալ:

Տղամարդկանց մոտ էրեկցիան խանգարում է: Պետք է նշել նաեւ, որ ավելորդ քաշը վաղաժամ մաշված ողնաշարի և հոդերի լրացուցիչ բեռ է:

Ինչպես տեսնում եք, մարմնի համար բացասական հետևանքներն ակնհայտ են, բայց հարկ է նշել, որ դրանց կարող է հանգեցնել ոչ միայն մեծ քանակությամբ սննդի կանոնավոր օգտագործումը, այլև մեկ տոնական գերբեռնվածությունը:

Խորհուրդ ենք տալիս: