2024 Հեղինակ: Brian Parson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:05
Հայտնի է, որ յուրաքանչյուր մարդու մաշկն ունի առանձնահատկություններ: Ընդհանուր առմամբ, մենք մաշկը բաժանում ենք մի քանի տեսակների `չոր, նորմալ, յուղոտ և համակցված: Յուղոտ մաշկ անընդհատ ազատում է sebum- ը և պահանջում է հատուկ խնամք `ավելցուկային ճարպը ստեղծող փայլուն ազդեցությունը մեղմելու համար:
Խնամք յուղոտ մաշկի համար այն չի սահմանափակվում միայն կոսմետիկ միջոցներով, այլ ազդում է նաև սննդի վրա: Մակարոնեղենը, քաղցրավենիքները, բուրգերները, երշիկները բոլորը սնունդ են, որոնք սրում են խնդիրը:
Բրոկկոլին, հում բանջարեղենը և մրգերը, ամբողջական ձավարեղենը այն ավելի պայծառ և պակաս յուղոտ են դարձնում: Ահա այլ սնունդ, որոնք կարող են օգնել մաշկի գեղեցկության խնամքին:
Ընկույզներ
Մաշկի գեղեցկությանը և ուժին կարող է օգնել ընկույզի օգտագործումը: Նրանց մեջ օմեգա -3 ճարպաթթուներ նվազեցնել sebum սեկրեցումը, Հացահատիկային ընկույզով, ընկույզով, նուշով հում կամ թխած վիճակում ընտրացանկում մաշկը կստանա անհրաժեշտ փայլուն և առողջ տեսք:
Citիտրուս
Նարինջը, կիտրոնը և գրեյպֆրուտը մեծ քանակությամբ վիտամին C են պարունակում, որն ունի ինչպես հակաօքսիդիչ, այնպես էլ թունազերծող հատկություններ: Citիտրուսային մրգերի կանոնավոր օգտագործումը օգնում է կոլագենի սինթեզմանը և միևնույն ժամանակ նվազեցնում է ճարպի քանակությունը, որը մաշկը գաղտնի է պահում:
Ավոկադո
Այս արևադարձային պտուղը մեծ ազդեցություն ունի և՛ որպես սնունդ, և՛ անմիջապես մաշկի վրա կիրառելու համար ՝ որպես կոսմետիկայի բաղադրիչ: Այն պարունակում է B բարդ վիտամիններ, A, E, K, կալիում, օգտակար ճարպեր: Նրանք հոգ են տանում մաշկի առողջության ու տեսքի մասին: Ավոկադոն բնական խոնավեցնող միջոց է և մաշկի յուղայնության կարգավորիչ.
Եռում է
Լոբին, լոբին, ոսպը և ոլոռը մաշկին տալիս են անհրաժեշտ սննդանյութեր: Մագնեզիում, կալցիում, երկաթ, վիտամիններ, մանրաթելեր առկա են դրանց մեջ և ամեն ինչ են անհրաժեշտ է մաշկին, քանի որ այս մթերքներն ունեն ցածր գլիկեմիկ ինդեքս: Դրանք վերահսկում են արյան մեջ շաքարի մակարդակը և մաշկը պակաս յուղոտ դարձնում, իսկ լոբազգիների մեջ պարունակվող էստրոգենները վերահսկում են պզուկների առաջացման հորմոնները:
Ձուկ
Ձկները, ինչպես նաև ընկույզը պարունակում են օմեգա -3 ճարպաթթուներ: Այս սուպեր սնունդը նվազեցնում է մարմնի բորբոքային պրոցեսները, և դա արտացոլվում է sebum- ում, որը սեկրեցվում է ավելի փոքր քանակությամբ:
Մուգ շոկոլադ
Համեղ է նաև մուգ շոկոլադը օգտակար է մաշկի համար, Դրա բովանդակության մեծ մասը կակաո է, ուստի այն չի առաջացնում sebum- ի գերսեկրեցիա: Այն նաև պարունակում է հակաօքսիդիչներ և մագնեզիում:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Յուղոտ մաշկը լեղաքարերի ախտանիշ է
Դեմքի յուղոտ մաշկը պարզապես կոսմետիկ խնդիր չէ: Սա կարող է լինել շատ լուրջ վիճակի ՝ լեղաքարերի ախտանիշ, որը պահանջում է այցելել մասնագետ: Առանձնահատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել, եթե տաճարների շուրջ մաշկը յուղոտ է. Սա այն տարածքն է, որը կապված է մաղձի հետ:
Գլխի մաշկի յուղոտ մաշկը `միջոցներ
Հաճախ է խոսվում չոր մազերի խնդիրների և այն մասին, թե ինչպես են դրանք պահանջում առավելագույն խնամք և ջանք: Չնայած դա ինչ-որ չափով այդպես է, յուղոտ մաշկը պակաս հավակնոտ և պահանջկոտ չէ: Եթե դուք հոգնել եք ամեն օր ձեր մազերը լավ լվանալու կամ կապած մազերով քայլելուց, պարզապես այն պատճառով, որ դրանք անընդհատ յուղոտ են թվում, ապա այս հոդվածը ձեզ համար է:
Բայկալ կավով դիմակը ընդմիշտ բուժում է յուղոտ մաշկը
Կանաչ Բայկալյան կավ - Սա յուղոտ մաշկի համընդհանուր և շատ հին միջոց է: Ապրանքը արդյունահանվում է Բայկալ լճի ափերից, որը մոլորակի ամենահարուստ կենսահամակարգերից մեկն է: Բայկալ լճի ջուրը պարունակում է մարմնի համար անհրաժեշտ մակրո և միկրոէլեմենտներ:
Ինչպե՞ս բուժել յուղոտ մաշկը:
Յուղոտ մաշկը առաջանում է ճարպագեղձերի կողմից ճարպի գերարտադրության արդյունքում: Կան բազմաթիվ գործոններ, որոնք որոշում են մաշկի այս տեսակը, դրանց թվում կան հորմոնները, խոնավությունը, սննդակարգը և օգտագործվող կոսմետիկայի տեսակը: Redառանգականությունը նույնպես մեծ դեր է խաղում յուղոտ մաշկը որոշելու հարցում:
Յուղոտ մաշկը զգուշացնում է մարսողական հիվանդությունների մասին
Յուղոտ մաշկը մաշկի ճարպի ավելացած սեկրեցիայի հետևանք է: Սովորաբար ամենից յուղոտը ճակատի, քթի և կզակի մաշկն է, պարանոցը, ուսերի արանքում, կրծքավանդակում, մաշկի մեծ ծալքեր, ինչպիսիք են ձեռքի տակ, կրծքավանդակի տակ, աճուկում և մաշկը բոլոր մազոտ մասերում մարմինը.