Սիրված երաժշտությունը բուժում է սիրտը

Video: Սիրված երաժշտությունը բուժում է սիրտը

Video: Սիրված երաժշտությունը բուժում է սիրտը
Video: Տերն իմ Հովիվս է ♪ (Մինուս) 2024, Երթ
Սիրված երաժշտությունը բուժում է սիրտը
Սիրված երաժշտությունը բուժում է սիրտը
Anonim

Սերբ հետազոտողները պարզել են, որ երաժշտություն լսելն ուժեղացնում է սիրտը և օգնում վերականգնվել սրտի հիվանդությունից:

Նիսի համալսարանի հետազոտողները կարծում են, որ երբ մարդիկ լսում են իրենց նախընտրած երաժշտությունը, ուղեղն ազատում է էնդորֆին հորմոնը, որը բարելավում է սրտի առողջությունը:

Մասնագետները խորհուրդ են տալիս երաժշտություն լսել առանց բառերի, քանի որ բառերը կարող են տխուր լինել, և դա չի հանգեցնի ցանկալի էֆեկտի:

Երաժշտություն լսել
Երաժշտություն լսել

Հետազոտությունն անցկացվել է սրտի հիվանդություն ունեցող 74 անձանց հետ, որոնք բաժանվել են 3 խմբի:

Առաջին խմբի մասնակիցները ստիպված էին 3 շաբաթ վարժություններ կատարել:

Երկրորդ խմբի մասնակիցները նույնպես 3 շաբաթ վարժություններ էին անում, բայց նրանք ստիպված էին օրական կես ժամ լսել իրենց նախընտրած երաժշտությունը:

Երրորդ խմբի մասնակիցները անսահման լսում էին իրենց նախընտրած երաժշտությունը ՝ առանց որևէ վարժություն կատարելու:

Երրորդ շաբաթվա վերջում հետազոտողները հետազոտեցին բոլոր մասնակիցներին:

Սիրտ
Սիրտ

Արդյունքները ցույց տվեցին, որ մարդիկ, ովքեր միաժամանակ մարզվում և լսում են իրենց սիրած երաժշտությունը, նրանց սրտի առողջությունը զգալիորեն բարելավվում է, և նրանց դիմացկունությունն աճում է միջինը 39% -ով:

Խումբը, որը կատարում էր միայն վարժություններ ՝ առանց երաժշտություն լսելու, նույնպես բարելավվեց, բայց միայն 29% -ով:

Ի զարմանս գիտնականների ՝ խումբը, որը չի մարզվել, բայց միայն երաժշտություն է լսել, ոչ միայն բարելավել է նրանց սրտի առողջությունը, այլև բարձրացրել դիմացկունությունը 19% -ով:

Հետազոտողները եզրակացրել են, որ սրտի բուժումը մեծապես կախված է էնդորֆին հորմոնի արտազատումից:

Ուսումնասիրության ղեկավար, պրոֆ. Դելանինին Իլյիչը, վարժությունների և սիրված երաժշտության համադրությամբ, հասնում է սրտի ֆունկցիայի ամենամեծ բարելավմանը:

Պրոֆեսոր Իլյիչն ասաց, որ չկա ճիշտ և իդեալական երաժշտություն `սրտի առողջության վրա ազդելու համար: Յուրաքանչյուր ոք պետք է անհատապես ընտրի այն երաժշտությունը, որը նրան ուրախացնում է, դրական հույզեր բերում կամ հանգստացնում:

Հետազոտողները պնդում են, որ ձեր սիրած երաժշտությունը լսելը կարող է օգուտ բերել այն մարդկանց, ովքեր սրտի հետ կապված խնդիրներ չունեն:

Խորհուրդ ենք տալիս: