2024 Հեղինակ: Brian Parson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:05
Սերբ հետազոտողները պարզել են, որ երաժշտություն լսելն ուժեղացնում է սիրտը և օգնում վերականգնվել սրտի հիվանդությունից:
Նիսի համալսարանի հետազոտողները կարծում են, որ երբ մարդիկ լսում են իրենց նախընտրած երաժշտությունը, ուղեղն ազատում է էնդորֆին հորմոնը, որը բարելավում է սրտի առողջությունը:
Մասնագետները խորհուրդ են տալիս երաժշտություն լսել առանց բառերի, քանի որ բառերը կարող են տխուր լինել, և դա չի հանգեցնի ցանկալի էֆեկտի:
Հետազոտությունն անցկացվել է սրտի հիվանդություն ունեցող 74 անձանց հետ, որոնք բաժանվել են 3 խմբի:
Առաջին խմբի մասնակիցները ստիպված էին 3 շաբաթ վարժություններ կատարել:
Երկրորդ խմբի մասնակիցները նույնպես 3 շաբաթ վարժություններ էին անում, բայց նրանք ստիպված էին օրական կես ժամ լսել իրենց նախընտրած երաժշտությունը:
Երրորդ խմբի մասնակիցները անսահման լսում էին իրենց նախընտրած երաժշտությունը ՝ առանց որևէ վարժություն կատարելու:
Երրորդ շաբաթվա վերջում հետազոտողները հետազոտեցին բոլոր մասնակիցներին:
Արդյունքները ցույց տվեցին, որ մարդիկ, ովքեր միաժամանակ մարզվում և լսում են իրենց սիրած երաժշտությունը, նրանց սրտի առողջությունը զգալիորեն բարելավվում է, և նրանց դիմացկունությունն աճում է միջինը 39% -ով:
Խումբը, որը կատարում էր միայն վարժություններ ՝ առանց երաժշտություն լսելու, նույնպես բարելավվեց, բայց միայն 29% -ով:
Ի զարմանս գիտնականների ՝ խումբը, որը չի մարզվել, բայց միայն երաժշտություն է լսել, ոչ միայն բարելավել է նրանց սրտի առողջությունը, այլև բարձրացրել դիմացկունությունը 19% -ով:
Հետազոտողները եզրակացրել են, որ սրտի բուժումը մեծապես կախված է էնդորֆին հորմոնի արտազատումից:
Ուսումնասիրության ղեկավար, պրոֆ. Դելանինին Իլյիչը, վարժությունների և սիրված երաժշտության համադրությամբ, հասնում է սրտի ֆունկցիայի ամենամեծ բարելավմանը:
Պրոֆեսոր Իլյիչն ասաց, որ չկա ճիշտ և իդեալական երաժշտություն `սրտի առողջության վրա ազդելու համար: Յուրաքանչյուր ոք պետք է անհատապես ընտրի այն երաժշտությունը, որը նրան ուրախացնում է, դրական հույզեր բերում կամ հանգստացնում:
Հետազոտողները պնդում են, որ ձեր սիրած երաժշտությունը լսելը կարող է օգուտ բերել այն մարդկանց, ովքեր սրտի հետ կապված խնդիրներ չունեն:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Դասական երաժշտությունը նվազեցնում է արյան բարձր ճնշումը և սթրեսը
Վերջերս չափազանց տարածված է դարձել հոլանդացի գիտնականների մի խմբի այն պնդումը, թե ABBA- ի երաժշտությունը զգալիորեն իջեցնում է արյան ճնշումը, հանգստացնում է սիրտը և պաշտպանում է սրտի կաթվածից: Այդ առիթով Օքսֆորդի համալսարանի նրանց գործընկերները զուգահեռ ուսումնասիրություն են անցկացրել մարդու մարմնի վրա տարբեր երաժշտական ոճերի ազդեցության վերաբերյալ:
Երաժշտությունը պաշտպանում է սրտի հիվանդությունից
Նոր օգնական դեմ պայքարում սրտի հիվանդություն Ֆիլադելֆիայի համալսարանի գիտնականները հայտնաբերել են. Սա հեղափոխական թմրամիջոց չէ: Ստացվում է, որ ինչ-որ պարզ ու հաճելի բան Երաժշտություն լսել ի վիճակի է օգնել սրտի հիվանդներին: Երաժշտական թերապիան օգնում է ազատվել սթրեսից և անհանգստությունից, որոնք թիվ մեկ թշնամին են սրտանոթային հիվանդություններով բուժվողների շրջանում:
Ալոճենի թուրմը բուժում է սիրտը և իջեցնում դիոպտորը
Ալոճի առողջության զարմանալի հատկությունները հայտնի են հին ժամանակներից: Խնդիրները, որոնցով այս բույսը կարող է հաղթահարել, այնքան շատ են, որ նախկինում մարդիկ հավատում էին, որ այս խոտը հուզել է Աստված, և այդ պատճառով այն ունի այդպիսի բուժիչ ուժեր:
Տխուր երաժշտությունը դրական է ազդում մեզ վրա
Յուրաքանչյուրի կյանքում լինում են պահեր, երբ նրանք իրենց լավ չեն զգում: Հետո ոմանք համեղ սնունդ են ընդունում, ոմանք զվարճալի կինոնկար են դիտում, ոմանք էլ հաճելի երաժշտություն են լսում: Այնուամենայնիվ, երաժշտության ո՞ր ոճն է լավագույնը լսելու համար, երբ ուզում ենք մոռանալ աշխատանքի կամ տան խնդիրների մասին:
Ագրեսիվ երաժշտությունը մեզ հանգիստ ու երջանիկ է դարձնում
Բարկացած ու ագրեսիվ բառերով երաժշտություն ունկնդրելը հանգստացնում է ունկնդիրներին և նույնիսկ նրանց ավելի երջանիկ ու սիրված զգում: Սա բացահայտեց վերջերս կատարված ուսումնասիրությունը, որը մեջբերեց Classic Rock բրիտանական հրատարակությունը: Հետազոտության հեղինակներն են Ավստրալիայի Քվինսլենդի համալսարանից Լիա Շարմանը և Geneնևև Դինգլը, ով հոգեբանության դոկտորի կոչում ունի: