2024 Հեղինակ: Brian Parson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:05
Գրեթե յուրաքանչյուր ատամնաբույժ կարծում է, որ ատամները առնվազն օրը երկու անգամ խոզանակելը լավ փորձ է: Ատամի մածուկի պարունակությունը այնուամենայնիվ, դա ավելի շատ հակասություններ է առաջացնում, որոնցից ամենավիճահարույց բաղադրիչը ֆտոր.
Բնական հանքանյութ, որը տասնամյակներ շարունակ ավելացվել է խմելու ջրին, ֆտոր նաև շատ ատամի մածուկների բաղադրիչ է: Մի կողմից, այն հայտնի է որպես կարիեսի հիմնական սպանողներից մեկը և հանքանյութը, որը էապես բարելավում է մեր ատամների ուժը, իսկ մյուս կողմից ՝ դրա չափազանց մեծ քանակությունը մարմնում համարվում է նեյրոթոքսային և վնասակար:
Ի՞նչ օգուտներ ունի ֆտորը:
Ատամնաբույժները պնդում են, որ ֆտորը ատամի մածուկում օգնում է ատամի էմալին, և մի քանի եղանակով. հանքանյութը ամրացնում է էմալը, պաշտպանում է կարիեսից և վերականգնում ատամները:
Երբ մարդու ատամները սկսում են հայտնվել, այս բաղադրիչը զարգացնում է էմալը, որպեսզի այն դառնա այնքան կոշտ, որքան անհրաժեշտ է կարիեսին դիմակայելու և քայքայվելու համար: Երբ ատամները հայտնվում են բերանում, ատամի մածուկի, բերանի լվացման և նույնիսկ ծորակի ջրի ֆտորը օգնում է էմալը ամուր մնալ, որպեսզի այն կարողանա դիմակայել քաղցր կերակուրներ ուտելիս բակտերիաների արտադրած թթվին:
Ֆտոր այն ունի նաև վերականգնող ազդեցություն ատամների վրա, ինչը օգնում է վերականգնել մաշված կամ թուլացած էմալը, ասում են գիտնականների մեծ մասը և խորհուրդ են տալիս ատամի մածուկ օգտագործել ֆտորով:
Այնուամենայնիվ, մեր խոզանակի քանակը չպետք է գերազանցի սիսեռը: Հակառակ դեպքում, հանքանյութը ժամանակի ընթացքում կուտակվում է մարմնում և կարող է ունենալ վտանգավոր կողմնակի բարդություններ:
Ինչու է ֆտորը ատամի մածուկում
Կան մի քանի եղանակներ, որոնք կարելի է ձեռք բերել ֆտոր ձեր մարմնում: Դրանցից մեկը խմելու ջրի միջոցով է, որը պարունակում է ֆտոր: ԱՄՆ-ում հանրային ջրամատակարարման շուրջ երեք քառորդը ֆտորացված է, ուստի շատ մարդիկ ֆտորաջրեր կարող են ստանալ միայն ծորակի ջրից: Մեկ այլ տարբերակ, սովորաբար նրանց համար, ովքեր չունեն ֆտորացված ջուր, ֆտորային հավելումներ ընդունելն է:
Ֆտորացված ջուր խմելը վտանգավոր չի համարվում և կարող է օգնել ատամները պաշտպանել քայքայվելուց, բայց ջրի մեջ ֆտորիդային քանակությունը միշտ չէ, որ բավարար է կարիեսից լիովին պաշտպանելու համար: Սա է պատճառներից մեկը, թե ինչու է ֆտորին ավելացնում որոշ ատամի մածուկներ:
Մեկ այլ պատճառ էլ այն է, որ բովանդակությունը ֆտոր `ատամի մածուկներում բերանի հիգիենան լավ պահելու ժամանակակից արտադրանքի ունակության ապացույցն է: Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությունը պաշտոնապես խորհուրդ է տալիս և աջակցում է դրանց օգտագործումը ֆտորային ատամի մածուկ ամբողջ աշխարհում, հատկապես այն տարածքներում, որոնք իրենց ջուրը չեն ֆտորացնում:
Ի վերջո, չպետք է մոռանալ, որ ատամները լվանալը բերանի խոռոչի առողջության միայն առաջին քայլն է: Նվազագույնի հասցնելով շաքար պարունակող սննդի և ըմպելիքների քանակը և պարբերաբար ատամնաբույժ այցելելը կօգնի պահպանել բերանի խոռոչի հիգիենան և չամաչել ժպտալուց:
Չնայած բերանի առողջության համար ֆտորիդի օգուտները հաստատող ուժեղ ապացույցներին, այնուամենայնիվ, տարածված կարծիք կա, որ հանքանյութի ավելորդ կուտակումը մարմնում կարող է հանգեցնել ֆտորոզի: Այսպիսով, ինքներդ որոշեք, թե ինչ ատամի մածուկ եք օգտագործելու և որքան:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչ պետք է իմանանք ինսուլինի մասին
Մեզանից շատերը լսել են ինսուլինի մասին և այն օգտագործում են միայն որպես դեղամիջոց, որը նախատեսված է շաքարախտով տառապող մարդկանց: Որ դիաբետիկ հիվանդությունների մեծ մասի կարիքն ունի ինսուլին դա ճիշտ է, բայց լավ է հասկանալ, թե ինչ է դա իրականում նշանակում, և ինչու դրա պակասությունը հանգեցնում է այնպիսի հիվանդությունների, ինչպիսիք են շաքարախտը:
Այն ամենը, ինչ մենք պետք է իմանանք սննդի վրա պարունակվող բորբոսի մասին
Բորբոսնած սնունդ ունի տհաճ տեսք, համ ու կառուցվածք: Պարզապես այս տեսակի արտադրանք ուտելու միտքը խանգարում է մարդկանց մեծամասնությանը փորձել դրանք: Չնայած բորբոսի որոշ տեսակներ կարող են վնասակար տոքսիններ առաջացնել, մյուսներն օգտագործվում են որոշակի սնունդ արտադրելու համար, օրինակ ՝ բորբոսնած պանիր:
Ի՞նչ պետք է իմանանք եղունգների ընթացակարգի մասին:
Գեղեցիկ ձեռքերը այն ցուցիչներից են, որոնցով մենք կարող ենք անմիջապես դատել, արդյոք կինն աջակցվում է: Գեղեցիկ մանիկյուրը իսկական հրճվանք է աչքի համար ոչ միայն գեղեցիկ սեռի այլ ներկայացուցիչների, այլև տղամարդկանց համար: Նրանցից շատերն ասում են, որ գտնում են գեղեցիկ մատնահարդարում կանացի համար, մինչդեռ մյուսները վանում են վատ պահպանված եղունգներով:
Ինչ պետք է իմանանք դիսկոպաթիայի մասին
Առողջական ամենատարածված խնդիրներից մեկը, որը մարդկանց շեղում է իրենց սովորական առօրյա կյանքից, դիսկոպաթիան է: Փաստորեն, խոսակցական լեզվի այս հայեցակարգը համատեղում է տարբեր աստիճաններ և ողնաշարի վնասման տեղայնացում: Դրանք տեղի են ունենում ցանկացած տարիքում, և երիտասարդների մոտ պատճառները առավել հաճախ տրավմատիկ են ՝ զուգակցված բնածին նախատրամադրվածությամբ, իսկ մեծահասակների մոտ ՝ դեգեներատիվ (ոսկորների և փափուկ հյուսվածքների կառուցվածքների մաշվածություն, մաշվածություն):
Ինչ պետք է իմանանք աֆազիայի մասին
Աֆազիան այն պայմանն է, երբ խանգարվում է շփվելու ունակությունը. Այն կարող է ազդել գրավոր և բանավոր խոսք արտադրելու և հասկանալու ունակության վրա: Այս պայմանն առավել հաճախ տեղի է ունենում հանկարծակի ՝ վնասվածքից ու գլխին հասցված հարվածից հետո: Հնարավոր է, որ աֆազիան աստիճանաբար հայտնվի.