Կրիլ յուղ - ինչպե՞ս և ինչին է դա օգնում:

Video: Կրիլ յուղ - ինչպե՞ս և ինչին է դա օգնում:

Video: Կրիլ յուղ - ինչպե՞ս և ինչին է դա օգնում:
Video: XON QIZI VA ABJIR MUSHUK QAXRAMONLARI ONA RO'LIDA / BU QIZIQ 2024, Երթ
Կրիլ յուղ - ինչպե՞ս և ինչին է դա օգնում:
Կրիլ յուղ - ինչպե՞ս և ինչին է դա օգնում:
Anonim

Կրիլի յուղը շատ հետաքրքիր և օգտակար սննդային հավելանյութ է: Յուղն ինքնին արդյունահանվում է շատ փոքր ծովախեցգետնից ՝ կազմելով աշխարհի ամենամեծ զոոպլանկտոններից մեկը: Եվ այս փոքր չափի կերակուրը սիրված է ծովափողերի, պինգվինների, կետերի և թռչունների որոշ տեսակների համար:

Յուղը շատ հարուստ է Օմեգա -3 ճարպաթթուներով, և թևերը դրանք տեղափոխում են լիպոսոմների տեսքով (դրանք սպիտակուցային հիմքով արհեստականորեն ստեղծված փուչիկներ են) ուղղակիորեն բջիջ: Այսպիսով, երբ նրանք մտնում են այն, նրանք խթանում են դրա փոխանակումը և ուժեղացնում նրա թաղանթը:

Այս պաշտպանությամբ ամբողջ մարմինը դառնում է պակաս ենթակա վարակների և ավելի առողջ ՝ պաշտպանելով այն քրոնիկ և նույնիսկ չարորակ հիվանդություններից: Որոշ գիտնականներ կարծում են, որ կրիլ յուղը շատ օգտակար է դեռահասների համար ՝ աջակցելով նրանց զարգացմանը, լավ վարքին և հիշողությանը:

Որոշ կանադացի հետազոտողներ կարծում են, որ կրիլ յուղ ընդունելը նվազեցնում է նախադաշտանային համախտանիշի ախտանիշները (այն պարունակում է այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են տրամադրության հաճախակի փոփոխությունները, հոգնածությունը, նվազեցված համակենտրոնացումը, դեպրեսիան, նյարդայնությունը և դյուրագրգռությունը, սրտխառնոցն ու փքվածությունը, քաշի ավելացումը), ուսումնասիրություն անցկացնելով երկու խմբերի միջև կանայք

Առաջին խումբը խմեց կրիլ յուղ և ցույց տվեց ախտանիշների բարելավում, իսկ մյուս խումբը վերցրեց մաքուր ձկան յուղ և ախտանիշների փոփոխություն չեղավ:

Կրիլ
Կրիլ

Մեկ այլ հետաքրքիր ուսումնասիրություն ցույց տվեց, որ այս յուղի ընդունումը հարմար է արթրիտով տառապող մարդկանց համար, որոնց մոտ հիվանդության արդյունքում նկատվում է ցավի, այտուցի և խստության նվազում:

Տարբեր բորբոքային հիվանդություններ բարձրացնում են մարմնի մեջ սպիտակուցի մակարդակը, որը կոչվում է C- ռեակտիվ սպիտակուց (CRP), ինչը այլ կերպ չի նկատվում առողջ անհատների մոտ: Կալիֆոռնիայի բժշկական հետազոտությունների կենտրոնում 2006 թ. Կատարված ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ բարձր CRP- ով կրիլ յուղ ստանալու դեպքում այն նվազեցվում է գրեթե 20 տոկոսով:

Կրիլ յուղը նաև հզոր հակաօքսիդիչ է, որը պարունակում է աստաքսանտին, Վիտամին A և E. Աստաքսանտինը կարող է պաշտպանել բջիջները ազատ ռադիկալներից. Դրանք անկայուն մասնիկներ են բացասական էլեկտրական լիցքով, բջջային նյութափոխանակության ենթամթերք, որոնք վնասում են բջջային թաղանթները և ԴՆԹ մոլեկուլները:,

Նրանք հայտնի են նաև որպես մարմնի ծերացման հիմնական մեղավորներ: Ազատ ռադիկալները սրտանոթային, թոքերի և քաղցկեղի ռիսկի գործոն են: Նրանք պատասխանատու են նյութափոխանակությունը դանդաղեցնելու, նյութափոխանակությունը խաթարելու և գիրություն առաջացնելու համար:

Կրիլ յուղը շատ հարուստ է A և E. վիտամիններով: Բոլորս էլ գիտենք, թե որքան կարևոր է վիտամինների ամենօրյա ընդունումը մարդու մարմնի համար: Օրինակ, վիտամին A- ն շատ կարևոր է տեսողության, մաշկի և լորձաթաղանթների աճի համար, մինչդեռ վիտամին E- ն մասնակցում է վերարտադրության գործընթացներին և շատ անհրաժեշտ է պտղի բեղմնավորման և մաշման համար:

Ուստի այն հարմար է վերարտադրողական խնդիրներ ունեցող կամ հաճախակի աբորտ ունեցող կանանց մոտ: Ենթադրվում է, որ թևերի ճարպաթթուները նաև նվազեցնում են վատ LDL խոլեստերինի մակարդակը ՝ բարելավելով արյան շրջանառությունն ու ուղեղի աշխատանքը:

Խորհուրդ ենք տալիս: