2024 Հեղինակ: Brian Parson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:05
Մարդու մարմնում արյան շրջանառությունն իրականացվում է սրտի պոմպային ֆունկցիայի միջոցով, որի օգնությամբ արյան անոթներից արյունը հասնում է մարմնի բոլոր մասերին:
Այնուամենայնիվ, կան դեպքեր, երբ այս հեղուկ բաղադրիչը չի կարողանում հասնել մարմնի որեւէ մաս ՝ առաջացնելով տարբեր պայմաններ և հիվանդություններ:
Դրանք բնութագրվում են որոշակի ախտանիշներով, ինչպիսիք են գլխապտույտը, գլխապտույտը, գլխացավը, ձեռքի և ոտքերի քորոցը, վերջույթների սառը վիճակը, չոր մաշկը, հոգնածությունը, varicose երակները և շատ ուրիշներ:
Դեղատների շուկայում կան բազմաթիվ դեղեր, որոնք նախատեսված են այդ ախտանիշներին հակազդելու համար: Truthշմարտությունն այն է, որ դրանք իրենց հետ բերում են բազմաթիվ կողմնակի բարդություններ, իսկ դրանց մի մասը կարող է հակացուցված լինել հիվանդի համար:
Այսպիսով, ոլորտի մասնագետները խորհուրդ են տալիս մի քանի խոտաբույսեր, հատուկ սննդակարգ, վարժություններ, որոնք կարող են ազդել շրջանառության խանգարում.
Մեծ ազդեցություն ունի տաք համեմունքների, գինկգո բիլոբայի, սխտորի և կոճապղպեղի ընդունումը: Խորհուրդներ են նաև ավելի շատ մանրաթել, մրգեր և բանջարեղեն օգտագործել: Վերջապես, բայց ոչ պակաս կարևոր, խորհուրդ է տրվում ավելի շատ հեղուկ խմել ՝ ջուր տալով:
Խորհուրդ է տրվում նաև սահմանափակել սուրճը օրական առավելագույնը 2 բաժակով: Ալկոհոլը, իր հերթին, նույնպես անբարենպաստ ազդեցություն ունի արյան շրջանառություն, հատկապես, եթե չափն անցնում եք:
Որոշ դեպքերում առաջարկվում են ասեղնաբուժություն, հիդրոթերապիա, ռեֆլեքսաբանություն, մերսում, յոգա: Ինչ վերաբերում է ֆիզիկական ակտիվությանը, ապա այն պետք է հարմարեցվի տարիքին, զուգահեռ հիվանդություններին և ամենօրյա էներգիայի ծախսմանը ՝ հոգնածությունից խուսափելու համար:
Խոլեստերինի հսկողությունը, ավելի շատ ձկնամթերք ուտելը մեծ ազդեցություն ունեն լավ արյան շրջանառություն, Կարևոր է նաև դադարեցնել ծխելը:
Շրջանառությունը բարելավելու համար անհրաժեշտ է ստորին վերջույթները տաք պահել: Դրան կարելի է հասնել ջրով, տաքացուցիչներով, լրացուցիչ զույգ գուլպաներով տաքացնելով: Դա կօգներ նաև հանգստացնել մարմինը, լսել հանգստացնող երաժշտություն, մեդիտացիա:
Իսկ գրասենյակային աշխատողների և նրանց համար, ովքեր ավելի երկար նստելու կարիք ունեն. Հնարավոր է ամեն ժամ `աթոռից գոնե մեկ րոպե քայլելու համար:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Խորհուրդներ տան համար լուսավորություն ընտրելու համար
Լուսավորությունը ցանկացած տան համար առանցքային տարր է: Լավ լուսավորությունը նախատրամադրված է խաղաղության և անվտանգության համար, ստեղծում է հարմարավետություն և հարմարավետություն: Յուրաքանչյուր սենյակի լուսավորության պահանջները տարբեր են, բայց դրանց մեծ մասը ներառում է լուսավորության երեք հիմնական տեսակները `հիմնական, աշխատանքային և դեկորատիվ:
Արգենտինան բացում է սննդի խանգարումների կենտրոնը
Անորեքսիան և բուլիմիան սննդի ծայրահեղ վտանգավոր խանգարումներ են. Աշխարհում ավելի ու ավելի շատ մարդիկ են հիվանդանում, և նրանցից շատերը երբեք լիովին չեն ապաքինվում: Այս կարուսելի մեջ ընկնելուց հետո ապաքինումը բավականին դժվար է. Դա երկար ժամանակ է պահանջում, և ամենաբարդը հիվանդության ընդունման գործընթացն է, ասում են մասնագետները:
Այս սնունդն ու խոտաբույսերը լավ են աշխատում նյարդային խանգարումների համար
Հերթական սթրեսը վաղ թե ուշ հանգեցնում է խնդիրների: Քունը խանգարում է, դյուրագրգռությունը հայտնվում է առանց պատճառի, և մարմնի աշխատանքը աստիճանաբար անցնում է նյարդային խանգարման: Նյարդային համակարգը հանգստացնելու համար , դուք պետք է անընդհատ սպառեք բնական մթերքներ, որոնք հարուստ են վիտամիններով և մարմնի վրա հանգստացնող ազդեցություն ունեն:
Բույրերի օգնությամբ խանգարումների կանխարգելում
Որոշակի բույրեր օգտագործելու դեպքում խուսափում են որոշ մտավոր և ֆիզիկական խանգարումներից: Բույրերի օգնությամբ այդ խանգարումներն ավելի հեշտ են հաղթահարվում: Հոգնածության դեպքում խորհուրդ է տրվում ճանդան, նարդոս, խունկ, անանուխ, գարդենիա, բերգամոտ, լոտոս, վանիլ, զմուռս, իլանգ-իլանգ, կիտրոն, տիբեթյան խունկ:
Heartողովրդական դեղամիջոց սրտի խանգարումների համար
Սրտի հիվանդություն թե՛ ժամանակակից հասարակության մեջ, թե՛ դարերի ընթացքում ամենատարածվածներից են: Հինավուրց ժամանակներից նկատվել են որոշ բույսերի հրաշագործ հատկություններ, որոնք օգնում են բուժել բույսերը սրտի խանգարումներ . Հնագույն ժողովրդական բաղադրատոմսը խորհուրդ է տրվում սրտի տարբեր դաշույնների և այլ գանգատների համար `մեկ կիլոգրամ մեղր, տասը կիտրոն և հինգ գլուխ սխտոր: