2024 Հեղինակ: Brian Parson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:05
42-ամյա Սառան պնդում է, որ օրական 3 լիտր ջուր խմելուց հետո նա տեսանելիորեն երիտասարդացել է:
Իր խմած ջրի քանակն ավելացնելուց առաջ Սառան ասաց, որ օրական խմում է 1 բաժակ թեյ և 2 բաժակ ջուր, ինչը, պարզվում է, չափազանց անբավարար է մարմնի խոնավացման համար:
Երկար տարիներ բրիտանուհին տառապում էր գլխացավերից և մարսողությունից:
Երբ նա դիմել է սննդաբանի և նյարդաբանի, նրանք խորհուրդ են տվել նրան ավելացնել հեղուկի ընդունումը:
Սառան որոշել է անձնական փորձ կատարել և լուսանկարվել է մինչ նա սկսեց օրական 3 լիտր ջուր խմել:
Նա ասաց, որ աչքերի տակ ունի մուգ շրջանակներ, մաշկի վրա կան շատ տեսանելի կնճիռներ և կարմիր բծեր, որոնք նրան մեծացրել են 10 տարով:
Նրա մաշկը փայլ չուներ, իսկ շուրթերը չոր էին. Դասական վկայություն այն մասին, որ մարմինը բավարար քանակությամբ ջուր չի ստանում:
1 ամիս անց բրիտանուհին կրկին լուսանկարվեց: Արդյունքները զարմանալի էին, և պարզվեց, որ օրական 3 լիտր ջուր նրան երիտասարդացնում էր 10 տարով:
Մեծ Բրիտանիայում կատարված ուսումնասիրության արդյունքում պարզվել է, որ կղզու հինգերորդ կանայք սպառում են ավելի քիչ, քան առաջարկվող օրական ջրառը:
Բժիշկներն ասում են, որ մարդու մարմնում յուրաքանչյուր համակարգ և գործառույթ կախված է ջրից: Այն սննդանյութեր է տեղափոխում բջիջներ, հյուսվածքների համար ապահովում է խոնավ միջավայր և հեռացնում տոքսինները:
Եթե մարդը բավարար քանակությամբ ջուր չի խմում, նա խաթարում է իր մարմնի գործառույթները:
Խորհուրդ է տրվում օրական խմել 1-2 լիտր ջուր, ներառյալ հեղուկներ, ինչպիսիք են թեյը, սուրճը, զովացուցիչ ըմպելիքները և պահածոյացված հյութերը:
Այս ըմպելիքները հետագայում ջրազրկում են մեր մարմինը:
Չի կարելի միանգամից մեծ քանակությամբ ջուր վերցնել, քանի որ դա կարող է հանգեցնել մարմնի թունավորմանը, զրկել նրան շատ անհրաժեշտ աղերից և գլխացավ ու գլխապտույտ առաջացնելով:
Ուղղակի ընդունումից բացի, դուք կարող եք ջուր ստանալ `օգտագործելով թարմ մրգեր և բանջարեղեն, որոնք պարունակում են համապատասխանաբար 85% և 90% ջուր:
Մրգերի մեջ ձմերուկն ու ելակն ունեն ջրի ամենաբարձր պարունակությունը, իսկ բանջարեղենը `վարունգը և հազարը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Առողջ պատճառներ կիտրոնով ջուր խմելու համար
Մեզանից շատերը նախընտրում են մեր օրը սկսել բաժակով ջուր կիտրոնով օգտագործել առաջին սուրճից առաջ: Եթե դուք այն մարդկանցից եք, ովքեր դեռ այս համաճարակը չեն ներառել իրենց ճաշացանկում, ապա մենք ձեզ դրա համար շատ պատճառներ կներկայացնենք: Նրանց համար, ովքեր դեռ ծանոթ չեն կիտրոնով ջրի առողջության օգուտները , մենք կասենք, որ դրա օգտագործումը թարմացնում է շնչառությունը, նվազեցնում սրտի հիվանդության ռիսկը, իջեցնում խոլեստերինը:
Կալանետիկան մեզ երիտասարդացնում է 10 տարով
Թեև աերոբիկան հարմար է ավելի երիտասարդ կանանց համար, ովքեր էներգիա ունեն մեկ-երկու ժամ անխոնջ ցատկելու համար, callanetics- ը սպորտ է այն կանանց համար, ովքեր ավելի մեծ տարիքի են անցել և պետք է միայն իրենց մկանները պահել վիճակում: Իհարկե, callanetics վարժությունները կարող են կատարվել առանց խնդիրների բոլոր տարիքային խմբերի կողմից.
Այս բրնձի դիմակը կթարմացնի ձեզ 10 տարով:
Բրինձը լինոլիկ թթվի և սկուալենի անհավանական աղբյուր է `հզոր հակաօքսիդիչներ, որոնք խթանում են կոլագենի արտադրությունը: Squalene- ը դանդաղեցնում է մաշկի վրա կնճիռների առաջացումը և պաշտպանում է այն արևի բացասական ազդեցությունից: Բրինձը լի է վիտամին C- ով և գամմա-օրիզանոլով, որոնք հայտնի են սիրտը պաշտպանելու և արյան մեջ խոլեստերինը իջեցնելու ունակությամբ:
Ինչպե՞ս երիտասարդանալ 10 տարով:
Եթե ցանկանում եք ավելի երիտասարդ տեսք ունենալ, քան իրականում եք, պետք է ուշադրություն դարձնել ձեր ընդհանուր տեսքին: Կանայք, ովքեր միշտ 31 տեսք ունեն, ունեն ոչ միայն հոյակապ մաշկ, ունեն նաև խիտ մազեր, նուրբ ձեռքեր… նույնիսկ ավելի սպիտակ ժպիտ:
Առավոտյան սովորություններ, որոնք ստիպում են 10 տարով ավելի մեծ թվալ
Այսօրվա մոլուցքով, որպեսզի բոլորը ավելի երիտասարդ տեսք ունենան, մարդիկ քրտնաջան աշխատում են այդ նպատակին հասնելու համար: Այնուամենայնիվ, կան մի քանիսը առավոտյան սովորություններ որ չեք կասկածում, որ կարող է ձեզ 10 տարով ավելի մեծ թվալ, անկախ այն բանից հետո ինչ փորձեր եք անում երիտասարդանալու: