2024 Հեղինակ: Brian Parson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:05
Ձիթապտուղը, բացի շատ համեղ լինելուց, նաեւ հզոր հակաօքսիդիչ է: Դրանք պարբերաբար առկա են միջերկրածովյան յուրաքանչյուր ճաշացանկում, բայց մեր երկրում նույնպես սկսում են բարձր գնահատական ստանալ: Նրանք մատուցվում են ինչպես ինքնուրույն, այնպես էլ որպես սիրված աղցանի, նախուտեստի, հիմնական ուտեստի և նույնիսկ աղանդերի բաղադրիչ: Այնուամենայնիվ, քչերը գիտեն դրանց մասին այն է, որ նրանք ունեն նաև կասկածելի բուժիչ ուժեր: Ահա ընդամենը մի քանիսը.
- Ձիթապտուղներ օգնում են սրտի ռիթմի խանգարումներին և օգտագործվում են որպես պրոֆիլակտիկա `սիրտը ուժեղացնելու համար.
- Եթե տառապում եք արյան բարձր ճնշումից, խորհուրդ է տրվում ուտել անաղարտ ձիթապտուղ: Դա արվում է դրանք մի քանի րոպե սպիտակեցնելով, սառույցի ջուր լցնելով նրանց վրա, ապա ջրահեռացնելով: Դուք կարող եք դրանք պահել բանկայի մեջ ձիթապտղի յուղով;
- Չնայած դրանք պարունակում են մեծ քանակությամբ կալորիաներ, շատ գիտնականների կարծիքով, ձիթապտղի ողջամիտ ընդունումը կարող է հանգեցնել նույնիսկ քաշի կորստի, հատկապես որովայնի շրջանում: Կան նաև շատ ձիթապտուղներով դիետաներ, որոնք նպատակ ունեն ոչ միայն նիհարել, այլև մարմնի ամբողջական դետոքս:
- Խոզուկի մոտ, որը բավականին տհաճ հիվանդություն է և վեր է կենում անկողնուց, շատ բժիշկներ շարունակում են իրենց հիվանդներին խորհուրդ տալ ուռած հատվածի վրա մանրացված ձիթապտղի քարերի կոմպրես դնել: Պարզապես հստակ չէ, թե ինչպես և ինչպես են աշխատում այս կոմպրեսները, բայց դրանք միանշանակ արդյունավետ են: Միակ բանը, որ պետք է հիշել, այն է, որ այս կոմպրեսները շատ կեղտոտվում են, ուստի լավ գաղափար է, որ գլուխը պահեք ավելի հին սրբիչի վրա, որը կարող եք պարզապես շպրտել հիվանդության անցնելուց հետո.
- Վերոնշյալից պարզ է դառնում, որ ոչ միայն իրենք ձիթապտուղներ օգտակար են, բայց նրանց քարերն էլ օգտակար են: Եթե սիրում եք ձիթապտղի ավելի փոքր տեսակներ, ապա կարող եք ապահով կերպով կուլ տալ 3-4 քար, քանի որ դրանք ուժեղ աղիքներ մաքրող միջոցներ են:
- Շաքարախտով տառապող մարդիկ նույնպես կարող են ձիթապտուղ ուտել, քանի դեռ չեն չափազանցել: Ձիթապտղի քարերը նույնպես օգտակար են նրանց համար: Ձիթապտղի խառնուրդների համար կան հատուկ բաղադրատոմսեր, որոնք հարմար են շաքարախտով հիվանդների համար: Դուք կարող եք տեղադրել մոտ 70 ձիթապտղի քար 1 լիտր ջրի մեջ և եփել այնքան ժամանակ, երբ այն դառնա մոտ 700 մլ: Ձիթապտղի խառնուրդը քամեք և դրանից վերցրեք 3 թեյի գդալ առավոտյան և երեկոյան: Որպեսզի այդքան դառը չլինեք, լավ է այն խառնել ձեր սիրած թեյի կամ պարզապես ջրի հետ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպես է քայլելը օգնում մեզ նիհարել
Գաղտնիք չէ, որ ծանր ու ծանր աշխատանքային օրվանից հետո զբոսանքը կարող է հրաշքներ գործել: Հանգստանալուց և լարվածությունը թուլացնելուց բացի, քայլել ձեզ կգանձի տրամադրությամբ և էներգիայով, և դուք հաստատ ձեզ նոր մարդ կզգաք: Փաստորեն, քայլելը ֆիզիկական վարժությունների ամենահեշտ ձևերից մեկն է, որը մենք կարող ենք ներառել մեր առօրյա կյանքում, և դա, անշուշտ, մեզ առողջ և առողջ կպահի:
Ռիբոթերապիան պայքարում է շաքարախտի և արյան բարձր ճնշման դեմ
Կուբայում գնալով ավելի տարածված է ձկնաբուժությունը կամ իխթիոթերապիան: Այն առաջարկվում է մարմինը վերականգնելու և կյանքի որակը բարելավելու համար: Ենթադրվում է, որ այս պրոցեդուրաները կարող են օգնել շաքարախտով տառապող մարդկանց, ինչպես նաև հիպերտոնիկայով կամ ընկճվածությամբ տառապողներին:
Սննդամթերք, որոնք օգնում են մեզ նիհարել
Շատ սննդամթերքներ պարունակում են մի շարք օգտակար նյութեր, որոնցից մի քանիսը չափազանց թանկ են նիհարելու համար: - Նման պտուղը թուրինջն է: Այն շատ հարուստ է վիտամին C- ով, որի շնորհիվ ակտիվորեն մասնակցում է մարդու նյութափոխանակությանը, ուստի օգնում է նվազեցնել մարմնի քաշը:
Ինչպես է սննդի գլիկեմիկ ինդեքսը օգնում մեզ նիհարել
Կա դիետա, ըստ որի, կախված սպառված սննդի գլիկեմիկ ինդեքսից, որոշվում է նաև դիետան: Դա կօգնի նվազեցնել մարմնի քաշը, կարգավորել արյան մեջ շաքարի մակարդակը և պաշտպանել ձեզ սրտանոթային հիվանդություններ զարգացնելուց: Ըստ դրա հեղինակների ՝ դիետան կօգնի մարդուն նիհարել և միևնույն ժամանակ պաշտպանել նրան 2-րդ տիպի շաքարախտից (ոչ ինսուլինից կախված դիաբետ) և սրտի հիվանդություններից:
Ինչու է մանրաթելն օգնում մեզ նիհարել
Երբ փորձում ենք ռացիոնալ և ճիշտ սնվել, հաշվի ենք առնում սպիտակուցի, ճարպի և ածխաջրերի քանակը ՝ ճիշտ ընտրացանկը կազմելու համար: Բայց մենք հաճախ մոռանում ենք մեկ այլ կարևոր տարրի մասին. մանրաթել , Ինչու՞ են դրանք այդքան կարևոր դիետայում, և ինչո՞ւ են մարմինը դրանց կարիքն ունենում: