Ձմռանը անվտանգության խորհուրդներ

Բովանդակություն:

Video: Ձմռանը անվտանգության խորհուրդներ

Video: Ձմռանը անվտանգության խորհուրդներ
Video: Ընդդիմությունը ողջունում է Ստեփանակերտում համատեղ անվտանգության խորհուրդների նիստի անցկացումը 2024, Երթ
Ձմռանը անվտանգության խորհուրդներ
Ձմռանը անվտանգության խորհուրդներ
Anonim

Տարվա ամենացուրտ սեզոնը լուրջ հետևանքներ ունի ձեր առողջության, տան և ձեր կյանքի շատ այլ ասպեկտների համար: Ահա մի քանիսը ձմռանը անվտանգության խորհուրդներ տվեք փորձագետներին:

Մեքենայում պահեք արտակարգ իրավիճակների հավաքածու ցուրտ եղանակի համար

Ձյունը, սառույցը և վատ տեսանելիությունը, որը բերում է ձմեռը, պայմաններ են ստեղծում ճանապարհի վրա եղած բազմաթիվ անախորժությունների և վթարների համար: Ըստ վերջին ուսումնասիրությունների ՝ ճանապարհատրանսպորտային պատահարների 18% -ը տեղի է ունենում ձյան կամ տեղումների ժամանակ, 16% -ը ՝ ձնախառն անձրևից կամ ձյունից, և 13% -ը ՝ մերկասառույցից: Այսպիսով, երբ ձմռան վատ եղանակին պետք է մեքենա վարել, պետք է լավ պատրաստված լինես: Վերցրեք մի փոքրիկ ուսապարկ կամ պայուսակ և դրեք այն ճամփորդության լապտերներով, մեքենայի լիցքավորողներով, շշալցված ջրով և փաթեթավորված սնունդով:

Չափից շատ ալկոհոլ օգտագործել

Ձմռանը անվտանգության խորհուրդներ
Ձմռանը անվտանգության խորհուրդներ

Ձմեռային բոլոր արձակուրդների հետ դժվար է դիմակայել այս երկրորդ բաժակին գինին կամ հնացած վիսկին: Բայց չնայած այն ջերմ զգացողությանը, որը մենք ստանում ենք այս խմիչքներից, պարզվում է, որ դրանք իրականում իջեցնում են մարմնի հիմնական ջերմաստիճանը:

Մի հագեք բամբակյա հագուստ

Մեզ բոլորիս դուր է գալիս բամբակի փափուկ հպումը, բայց այն ցրտից մեկուսացում չունի և կարող է շատ ջուր կլանել (իր քաշը մինչև 27 անգամ ավել), իսկ ցուրտ եղանակին թաց հագուստ կրելը կարող է հիպոթերմային հանգեցնել: Փոխարենը, հագեք գործվածքներ, ինչպիսիք են բուրդը կամ պոլիպրոպիլենը:

Ձեռքերն ու ոտքերը տաք պահեք

Իշտ հագնված ձմռանը, նշանակում է պաշտպանություն ձեր վերջույթների համար: Երբ դուք մրսում եք, ձեր մարմինը ձեռքերից և ոտքերից արյուն է հանում `ձեր մարմնի ընդհանուր ջերմաստիճանը բարձրացնելու համար, ինչը նվազեցնում է ձեր վերջույթների արյան հոսքը: Հետեւաբար, միշտ պետք է տաք ձեռնոցներ, գուլպաներ ու կոշիկներ մատչելի լինեք, որպեսզի չտառապեք վերջույթների սառնությանը:

Պարբերաբար ձգվեք

Ձմռանը անվտանգության խորհուրդներ
Ձմռանը անվտանգության խորհուրդներ

Նույնիսկ եթե չեք մարզվում, կարևոր է ձգվել ձմեռային վնասվածքներից խուսափելու համար: Երբ եղանակը ցուրտ է, մկանները կծկվում և ձգվում են, ինչը նրանց ավելի ենթակա է վնասվածքների: Ձմռան ամիսներին պարբերաբար ձգվելը կարող է օգնել կանխել մեջքի ցավն ու ռադիկուլիտը:

Carefulգուշացեք օժանդակ ջեռուցման սարքերից

Յուրաքանչյուր ոք ցանկանում է տաք տուն, երբ դրսում ցուրտ է, և երբեմն դա օպտիմալ հարմարավետության համար պահանջում է լրացուցիչ ջերմության աղբյուր: Այսպիսով, ինչպես մնալ տաք և միևնույն ժամանակ լինել ներսում ձմեռային անվտանգություն? Դրսում գնալիս անջատեք բոլոր էլեկտրական սարքերը, ինչպիսիք են ռադիատորներն ու տաքացուցիչները: Դա կանխելու է մալուխների և հրդեհի գերտաքացման վտանգը: Եվ որ ամենակարևորն է ՝ դրանք հեռու պահեք դյուրավառ իրերից, ինչպիսիք են հագուստը և որոշ տեսակի գորգեր:

Խորհուրդ ենք տալիս: