2024 Հեղինակ: Brian Parson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:05
Տարվա ամենացուրտ սեզոնը լուրջ հետևանքներ ունի ձեր առողջության, տան և ձեր կյանքի շատ այլ ասպեկտների համար: Ահա մի քանիսը ձմռանը անվտանգության խորհուրդներ տվեք փորձագետներին:
Մեքենայում պահեք արտակարգ իրավիճակների հավաքածու ցուրտ եղանակի համար
Ձյունը, սառույցը և վատ տեսանելիությունը, որը բերում է ձմեռը, պայմաններ են ստեղծում ճանապարհի վրա եղած բազմաթիվ անախորժությունների և վթարների համար: Ըստ վերջին ուսումնասիրությունների ՝ ճանապարհատրանսպորտային պատահարների 18% -ը տեղի է ունենում ձյան կամ տեղումների ժամանակ, 16% -ը ՝ ձնախառն անձրևից կամ ձյունից, և 13% -ը ՝ մերկասառույցից: Այսպիսով, երբ ձմռան վատ եղանակին պետք է մեքենա վարել, պետք է լավ պատրաստված լինես: Վերցրեք մի փոքրիկ ուսապարկ կամ պայուսակ և դրեք այն ճամփորդության լապտերներով, մեքենայի լիցքավորողներով, շշալցված ջրով և փաթեթավորված սնունդով:
Չափից շատ ալկոհոլ օգտագործել
Ձմեռային բոլոր արձակուրդների հետ դժվար է դիմակայել այս երկրորդ բաժակին գինին կամ հնացած վիսկին: Բայց չնայած այն ջերմ զգացողությանը, որը մենք ստանում ենք այս խմիչքներից, պարզվում է, որ դրանք իրականում իջեցնում են մարմնի հիմնական ջերմաստիճանը:
Մի հագեք բամբակյա հագուստ
Մեզ բոլորիս դուր է գալիս բամբակի փափուկ հպումը, բայց այն ցրտից մեկուսացում չունի և կարող է շատ ջուր կլանել (իր քաշը մինչև 27 անգամ ավել), իսկ ցուրտ եղանակին թաց հագուստ կրելը կարող է հիպոթերմային հանգեցնել: Փոխարենը, հագեք գործվածքներ, ինչպիսիք են բուրդը կամ պոլիպրոպիլենը:
Ձեռքերն ու ոտքերը տաք պահեք
Իշտ հագնված ձմռանը, նշանակում է պաշտպանություն ձեր վերջույթների համար: Երբ դուք մրսում եք, ձեր մարմինը ձեռքերից և ոտքերից արյուն է հանում `ձեր մարմնի ընդհանուր ջերմաստիճանը բարձրացնելու համար, ինչը նվազեցնում է ձեր վերջույթների արյան հոսքը: Հետեւաբար, միշտ պետք է տաք ձեռնոցներ, գուլպաներ ու կոշիկներ մատչելի լինեք, որպեսզի չտառապեք վերջույթների սառնությանը:
Պարբերաբար ձգվեք
Նույնիսկ եթե չեք մարզվում, կարևոր է ձգվել ձմեռային վնասվածքներից խուսափելու համար: Երբ եղանակը ցուրտ է, մկանները կծկվում և ձգվում են, ինչը նրանց ավելի ենթակա է վնասվածքների: Ձմռան ամիսներին պարբերաբար ձգվելը կարող է օգնել կանխել մեջքի ցավն ու ռադիկուլիտը:
Carefulգուշացեք օժանդակ ջեռուցման սարքերից
Յուրաքանչյուր ոք ցանկանում է տաք տուն, երբ դրսում ցուրտ է, և երբեմն դա օպտիմալ հարմարավետության համար պահանջում է լրացուցիչ ջերմության աղբյուր: Այսպիսով, ինչպես մնալ տաք և միևնույն ժամանակ լինել ներսում ձմեռային անվտանգություն? Դրսում գնալիս անջատեք բոլոր էլեկտրական սարքերը, ինչպիսիք են ռադիատորներն ու տաքացուցիչները: Դա կանխելու է մալուխների և հրդեհի գերտաքացման վտանգը: Եվ որ ամենակարևորն է ՝ դրանք հեռու պահեք դյուրավառ իրերից, ինչպիսիք են հագուստը և որոշ տեսակի գորգեր:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Տնային անվտանգության միջոցառումներ կատու դաստիարակելիս
Տիկնիկը տանը բացառիկ ակտիվ է, որն անմիջապես դիվերսիֆիկացնելու է այն, դարձնելով այն ավելի հաճելի, ուրախ և ուրախ տեղ: Որպեսզի ուրախությունն ամբողջական լինի, տունը պետք է պատրաստվի ընտանիքի նոր անդամին: Մի պահ չպետք է մոռանալ, որ կատուները հետաքրքրասեր են, ունեն հետախուզական ոգի և ոչինչ չեն կարոտում `առանց դրա հոտը զգալու և համտեսելու:
Խորհուրդներ ձմռանը փայլուն դեմքի համար
Ձմեռը պայծառության ու պայծառության սեզոն է: Բայց ո՞վ է գնում գունատ դեմքով ու ցրտած մաշկով երեկույթի: Եթե ձմեռային այս անհարմարություններին դիմակայելու միջոց եք փնտրում, մենք ձեզ առաջարկում ենք մի քանի գայթակղիչ խորհուրդներ, որոնք կօգնեն ձեզ թարմ ու պայծառ տեսք ունենալ, նույնիսկ առանց թուխ:
Անվտանգության կարևոր խորհուրդներ, որոնք յուրաքանչյուր ծնող պետք է իմանա
Այն պահին, երբ մարդը ծնող է դառնում, աշխարհը հանկարծ դառնում է ավելի վտանգավոր տեղ այնպես, ինչպես դուք երբեք չգիտեիք գոյություն ունենալ: Hardանկացած կոշտ մակերես սկսում է զգալ, որ դա ցնցելու է ձեր երեխային, ցանկացած փայլուն առարկա խեղդելու կամ կտրելու վտանգ է պարունակում:
Կորոնավիրուսի անվտանգության նախազգուշական միջոցներ. Ինչպես գնել գնումներ ՝ առանց վարակվելու
Կորոնավիրուսային համաճարակի ժամանակ մենք կպատասխանենք մի քանի գնումների խնդիր . Ինչ անվտանգության միջոցներ ձեռնարկել, ինչպես պաշտպանվել և առանց վարակվելու գնումներ կատարել . Մենք պե՞տք է դիպչենք թղթադրամներին և մետաղադրամներին: Ինչպես ցանկացած բան, որի հետ շփվում են մեծ թվով մարդիկ, այնպես էլ թղթադրամներն ու մետաղադրամները կարող են պարունակել բակտերիաներ և վիրուսներ:
Ինչու է հակաբիոտիկների նկատմամբ կայունությունը սննդի անվտանգության խնդիր:
Հասկանալու համար, թե ինչ է նշանակում, երբ հակաբիոտիկների նկատմամբ կայունությունը կոչվում է սննդամթերքի անվտանգության խնդիր, մենք պետք է պատասխանենք այն հարցին, թե ինչ է սննդի անվտանգությունը: Մի կողմից, սննդամթերքի անվտանգությունը խստացնում է ձեր ուշադրությունը ձեր ափսեի մեջ ուտելու հնարավոր հետևանքների վրա ՝ մտածելով, թե ձեր սննդի մեջ կա՞ մանրեներ, քիմիական նյութեր կամ այլ բան, որը ձեզ կստիպի փսխել կամ գուցե նույնիսկ փսխել, ձեզ կսպանի: