2024 Հեղինակ: Brian Parson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:05
Անգլիայի Բրիտանական համալսարանի Ռուսկինի գիտնականների վերջին ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ կանաչ թեյը 100% -ով օգնում է նիհարել, հայտնում է Daily Mail- ը:
Տաք ըմպելիքը վաղուց արդեն նշանակված է բոլոր տեսակի հատկություններով ՝ արյան բարձր ճնշման միջոցից մինչև գլխացավերի դեմ դեղամիջոց: Ամենատարածված կարծիքը, բայց նաև ամենավիճահարույցն այն է, որ կանաչ թեյն օգնում է նվազեցնել իրանի չափը:
Անգլիական համալսարանի փորձագիտական խումբը ստանձնել է այս թեզն ապացուցելու գործը: 14 կամավորների մի քանի շաբաթ տևած դիտարկումներից հետո, գիտնականներն ապացուցել են, որ վարժությունների հետ համատեղ կանաչ թեյն իրականում օգնում է նիհարել:
Տեսությունն ապացուցված է. 14 կամավորներից 7-ին տրվում է կանաչ թեյի առանց կոֆեին պարունակող պարկուճներ: Մյուս կեսը ստացել է պլացեբո: Յուրաքանչյուր պարկուճ պարունակում էր մոտավորապես 600 մգ կանաչ թեյի քաղվածք: Գիտնականները փորձի ընթացքում օգտագործել են առանց կոֆեին պարունակող թեյ ՝ քաշի վրա չազդելուց խուսափելու համար: Թիմը փորձել է բացառել կոֆեինի ընդունման և քաշի կորստի միջև ցանկացած կապ:
Համախմբված արդյունքները ցույց են տվել, որ կամավորները, ովքեր կանաչ թեյի քաղվածք են վերցրել, փորձի ընթացքում կորցրել են միջինը 2 տոկոս ճարպ, ի տարբերություն պլացեբո ընդունողների: Փորձի ընթացքում յուրաքանչյուր մասնակից պարտավոր էր շաբաթը երեք անգամ մեկ ժամ հեծանիվ վարել:
Կանաչ թեյ ընդունելու լրացուցիչ էֆեկտն այն էր, որ յուրաքանչյուր ոք, ով այն ընդունում էր, բարելավում էր իր ֆիզիկական աշխատանքը: Կամավորները 11% -ով ավելացրել են մարզական վարժությունների ընթացքում անցած տարածությունը: Այսպիսով, յուրաքանչյուր հաջորդ վարժության ժամանակ մասնակիցները միջինը 2 կիլոմետր ավելի էին անցնում:
Կանաչ թեյը կարող է մի շարք օգուտներ ունենալ մարդու առողջության համար `շնորհիվ EGCg նյութի` epigallocatechin gallate բարձր պարունակության:
Այնուամենայնիվ, պահանջվող դոզան ստանալու համար պետք է օրական սպառել վեցից յոթ բաժակ: 571 մգ պարկուճները պարունակում են օրական դոզան 400 մգ EGCg, ասաց մասնագետը:
Եզրակացությունն այն է, որ կանաչ թեյի քաղվածք օգտագործելը կարող է օգնել մարդկանց նիհարել, երբ զուգորդվում է ֆիզիկական գործունեության հետ: Մեզ անհրաժեշտ են ավելի շատ հետազոտություններ ՝ արդյունքների մեջ հստակ լինելու համար, բացատրում է դոկտոր Ռոբերտսը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Կանաչ թե՞ սեւ թեյ:
Հիմնական թեյերը կանաչ և սև են: Նրանք տարբերվում են բերքից հետո ծաղկաթերթիկների մշակման մեջ: Երկու տեսակներն էլ աշխարհում թեյի արտադրության մեջ նման են «յանգի» և «յինի», քանի որ մնացած բոլոր տեսակները սահուն անցում են մի տեսակից մյուսին և հակառակը:
Ինչու ամեն օր կանաչ թեյ խմել
Հրաժարվեք գազավորված ըմպելիքներից և քաղցր հյութերից և փոխարինեք դրանք կանաչ թեյով: Այս կախարդական ըմպելիքը կարող է հաջողությամբ լրացնել սովորական ջուրը, առնվազն 2 լիտր հեղուկի քանակի համար, որը դուք պետք է խմեք ամեն օր: Ինչո՞ւ Քանի որ այն շատ ցածր կալորիականություն ունի և միանգամայն օգտակար է մարմնի համար:
Քանի՞ կանաչ թեյ պետք է խմել օրական:
Կանաչ թեյը հայտնի ըմպելիք է, որն օգտագործվում է ամբողջ աշխարհում: Վերջին տարիներին այն ժողովրդականություն է ձեռք բերել որպես թեյի առողջ տեսակ: Կանաչ թեյ ստացվում է Camellia sinensis բույսի տերևներից և մատչելի է մի քանի տեսակների մեջ: Դուք կարող եք այն վայելել որպես տաք ըմպելիք, սառեցված թեյ կամ նույնիսկ փոշի:
Կանաչ սուրճի թեյ ՝ հզոր գործիք քաշի կորստի համար
Վերջերս ավելի ու ավելի շատ մարդիկ են խոսում քաշի կորուստ կանաչ սուրճով որն ունի ճարպերը այրելու հրաշալի ունակություն: Բայց խմելուց առաջ կանաչ սուրճ ՝ նիհարելու համար , դուք պետք է հասկանաք մարմնի վրա դրա գործողության կազմը և մեխանիզմը: Կանաչ սուրճը չմշակված հում սուրճ է:
Քաշի կորուստ կանաչ սուրճով ՝ Հոլիվուդի նոր մոլուցք
Ականավոր դիետոլոգները պարզել են, որ հոլիվուդյան աստղերի անմիջապես քաշի կորստի գաղտնիքը կանաչ սուրճի մեջ է: Որպեսզի անվտանգ ու արդյունավետ նիհարեք, մարդը պետք է ապավինի առողջ սննդակարգերին և կանոնավոր մարզումներին: Բայց սա պահանջում է համբերություն և համառություն: