Քաշի կորստի բաղադրատոմս ՝ կանաչ թեյ և մարզում

Video: Քաշի կորստի բաղադրատոմս ՝ կանաչ թեյ և մարզում

Video: Քաշի կորստի բաղադրատոմս ՝ կանաչ թեյ և մարզում
Video: Համեմունքներ. Star անիսոն կամ звездчатый անիսոն / ENG SUB 2024, Երթ
Քաշի կորստի բաղադրատոմս ՝ կանաչ թեյ և մարզում
Քաշի կորստի բաղադրատոմս ՝ կանաչ թեյ և մարզում
Anonim

Անգլիայի Բրիտանական համալսարանի Ռուսկինի գիտնականների վերջին ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ կանաչ թեյը 100% -ով օգնում է նիհարել, հայտնում է Daily Mail- ը:

Տաք ըմպելիքը վաղուց արդեն նշանակված է բոլոր տեսակի հատկություններով ՝ արյան բարձր ճնշման միջոցից մինչև գլխացավերի դեմ դեղամիջոց: Ամենատարածված կարծիքը, բայց նաև ամենավիճահարույցն այն է, որ կանաչ թեյն օգնում է նվազեցնել իրանի չափը:

Անգլիական համալսարանի փորձագիտական խումբը ստանձնել է այս թեզն ապացուցելու գործը: 14 կամավորների մի քանի շաբաթ տևած դիտարկումներից հետո, գիտնականներն ապացուցել են, որ վարժությունների հետ համատեղ կանաչ թեյն իրականում օգնում է նիհարել:

Տեսությունն ապացուցված է. 14 կամավորներից 7-ին տրվում է կանաչ թեյի առանց կոֆեին պարունակող պարկուճներ: Մյուս կեսը ստացել է պլացեբո: Յուրաքանչյուր պարկուճ պարունակում էր մոտավորապես 600 մգ կանաչ թեյի քաղվածք: Գիտնականները փորձի ընթացքում օգտագործել են առանց կոֆեին պարունակող թեյ ՝ քաշի վրա չազդելուց խուսափելու համար: Թիմը փորձել է բացառել կոֆեինի ընդունման և քաշի կորստի միջև ցանկացած կապ:

ուսուցում
ուսուցում

Համախմբված արդյունքները ցույց են տվել, որ կամավորները, ովքեր կանաչ թեյի քաղվածք են վերցրել, փորձի ընթացքում կորցրել են միջինը 2 տոկոս ճարպ, ի տարբերություն պլացեբո ընդունողների: Փորձի ընթացքում յուրաքանչյուր մասնակից պարտավոր էր շաբաթը երեք անգամ մեկ ժամ հեծանիվ վարել:

Կանաչ թեյ ընդունելու լրացուցիչ էֆեկտն այն էր, որ յուրաքանչյուր ոք, ով այն ընդունում էր, բարելավում էր իր ֆիզիկական աշխատանքը: Կամավորները 11% -ով ավելացրել են մարզական վարժությունների ընթացքում անցած տարածությունը: Այսպիսով, յուրաքանչյուր հաջորդ վարժության ժամանակ մասնակիցները միջինը 2 կիլոմետր ավելի էին անցնում:

Կանաչ թեյը կարող է մի շարք օգուտներ ունենալ մարդու առողջության համար `շնորհիվ EGCg նյութի` epigallocatechin gallate բարձր պարունակության:

Այնուամենայնիվ, պահանջվող դոզան ստանալու համար պետք է օրական սպառել վեցից յոթ բաժակ: 571 մգ պարկուճները պարունակում են օրական դոզան 400 մգ EGCg, ասաց մասնագետը:

Եզրակացությունն այն է, որ կանաչ թեյի քաղվածք օգտագործելը կարող է օգնել մարդկանց նիհարել, երբ զուգորդվում է ֆիզիկական գործունեության հետ: Մեզ անհրաժեշտ են ավելի շատ հետազոտություններ ՝ արդյունքների մեջ հստակ լինելու համար, բացատրում է դոկտոր Ռոբերտսը:

Խորհուրդ ենք տալիս: