2024 Հեղինակ: Brian Parson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:05
Օդային յոգա նոր պրակտիկա է, որը լուրջ թափ է հավաքել, և ավելի ու ավելի շատ մարդիկ են դիմում դրան:
Այն տարբերվում է սովորական կամ նույնիսկ դասական յոգայից. Մարմինը բեռնված է արմատապես այլ ձևով, բացատրում են ոլորտի մասնագետները: Օդի համար օգտագործվում է ճոճանակ, որի վրա իրականում պատրաստվում են բոլոր ասանաները:
Դիրքերն անելիս մարդը թույլ է տալիս ողնաշարը ձգվել և նորմալ ձև ստանալ, և դա ազդում է ամբողջ մարմնի վրա, ներառյալ ներքին օրգանների: Օդային յոգան կարող է օգնել յուրաքանչյուրին, ով ցանկանում է մարզավիճակ ձեռք բերել գալիք ամռանը:
Նրանց համար, ովքեր ակտիվորեն չեն զբաղվում սպորտով, դա կտեւի մոտ մեկ ամիս: Իհարկե, ձեզ անհրաժեշտ է համառություն և հաճախել առնվազն շաբաթը երկու անգամ:
Տանը կախելու և ձգվելու համար կա ճոճանակ գնելու տարբերակ: Դրա գինը մոտ 160 BGN է, բայց ամեն դեպքում դուք մինչ այդ պետք է հաճախեիք մի քանի դասերի ՝ տեսնելու, թե ինչպես են կատարվում տարբեր ասանաները:
Բացի արտաքին տեսքից, օդային յոգան կարող է օգնել նաև ֆիզիկական խանգարումներ ունեցող մարդկանց, ասում է Լուդմիլ Դրենսկին, ով 20 տարի շարունակ զբաղվում է յոգայի հրահանգիչով:
Նա սկսեց զբաղվել յոգայով մոտ երկու տարի առաջ, երբ ոտքերը կաթվածահար եղան առանց բացատրությունների:
Նա խոստովանում է, որ զգում է յոգայի ազդեցությունն իր վրա, բայց մինչ այժմ ոչ մեկին չի բարձրացրել անվասայլակից:
Դասավանդողը բացատրում է, որ նա ընդգրկել է տարբեր առողջական խնդիրներ ունեցող մարդկանց, ովքեր այժմ իրենց ավելի լավ են զգում: Նրանց թվում կան մարդիկ, ովքեր տառապում են շաքարախտով, ցրված սկլերոզով, Բեխտերեւի հիվանդությամբ և այլոց:
Օդային յոգայով զբաղվողներից շատերն ասում են, որ մի քանի նստաշրջանից հետո ողնաշարի և մեջքի և ուսի ծանրության զգացումը պարզապես վերանում է:
Swոճվող յոգայի վարժությունները մարմինը դարձնում են ավելի դիմացկուն և շատ ավելի ճկուն: Իհարկե, յոգայի ասանաներից բացի, շնչառական պրակտիկան նույնպես առաջնային նշանակություն ունի:
Բացի բոլոր անհերքելի օգուտներից, որոնք օդային յոգան ունի մարմնի համար, դա կօգնի ձեզ կտրել ամենօրյա սթրեսը և զվարճանալ այլ կերպ: Մի քանի նստաշրջանից հետո ձեզ ավելի եռանդուն կզգաք:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Վարդի ջուրը և դրա ազդեցությունը մաշկի վրա
Դարեր շարունակ դրան հավատացել են վարդաջուր կախարդական ազդեցություն ունի մաշկի վրա: Նույնիսկ Հռոմի կայսր Ներոնը լողանում էր վարդի թերթիկներով լողավազաններում, խմում էր անուշահոտ վարդի էությամբ գինի և աղանդերի համար վարդագույն պուդինգ էր ուտում:
Գեղեցիկ գերչակի յուղով: Ահա դրա բոլոր առավելությունները ձեզ համար
հնդյուղ , իր անփոխարինելի հատկություններով շատ լավ գործիք է առողջության և գեղեցկության համար: Դիմումները շատ են, ահա դրանցից մի քանիսը: Կաստորի յուղ մազերի համար. Կաստորի յուղը պարունակում է օմեգա -6 և օմեգա -9 ճարպաթթուներ, որոնք օգտակար են առողջ մազերի աճի համար:
Կանաչ թեյը և դրա բարենպաստ ազդեցությունը քնի վրա
Վերջին տարիներին կանաչ թեյ դարձել է առողջ ապրելակերպի ժամանակակից միտման հիմնական բաղադրիչը: Դա պայմանավորված է դրանում պարունակվող օգտակար հատկություններով և մարդու մարմնի վրա դրա օգտակար ազդեցությամբ: Կանաչ թեյի առողջության օգուտները Այս ըմպելիքը համարվում է չափազանց առողջ և օգտակար:
Emu յուղը և դրա առավելությունները
Emu- ն ավստրալիական խոշոր թռչուն է, որը շատ նման է ջայլամի: Ավստրալիայից ժամանած աբորիգենները էմու յուղ են օգտագործել վերքերը և մաշկի վարակները բուժելու համար: Ներկայումս աշխարհի շատ բժիշկներ օգտագործել Emu յուղ համար այրվածքների բուժում և մաշկի այլ խնդիրներ:
Մարոկկոյի սեւ օճառը և դրա առավելությունները
Մարոկկոն հազարավոր գույներով և նույնիսկ ավելի մեծ քանակությամբ համեմունքներով լի երկիր է, կան բազմաթիվ գաղտնիքներ ՝ կապված առօրյա կյանքի բոլոր ասպեկտների հետ: Այս թաքնված գոհարներից մեկն է Մարոկկոյի սեւ օճառ որը, ի տարբերություն այլ օճառների, կարելի է գտնել բանկայի մեջ: