2024 Հեղինակ: Brian Parson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:05
Աշխարհի ժամանակակից մարզադահլիճներում, աերոբիկայի, կալանետիկայի, յոգայի և այլ մարզումների հետ մեկտեղ, ֆիթնես ստրիպտիզը դառնում է ավելի տարածված: Կամ ՝ ձողի պարը հեշտացնելու համար:
Պիլոնը մետաղական ձող է, որի շուրջ պարը կատարվում է տարբեր արագության և ամպլիտուդի ուժգին շարժումներով և պարույրներով: Թերեւս ձեզանից շատերը դրականորեն չեն արձագանքում նոր մարզաձեւին: Բայց աղջիկներից և կանանցից շատերը, ովքեր արդեն զբաղվում են դրանով, պնդում են, որ ասել են «bտեսություն»: Նրանց ամաչկոտությանը և ամաչկոտությանը ավելացրեցին իրենց ինքնագնահատականը և ինքնագնահատականը, և, ի վերջո, նիհարեցին:
Մի կարծեք, որ ֆիթնես ստրիպտիզը ենթադրում է մարզասրահի հենասյունի մերկացում: Ոչ Մեկ այլ հարց է `բևեռ պարելու դասընթացից հետո չե՞ք ցանկանա իրականում կիրառել այն գիշերային բարում:
ԱՄՆ-ում, Ավստրալիայում, Ֆրանսիայում, Անգլիայում արդեն գործում են հատուկ դպրոցներ բեւեռային պարերի ուսուցման համար:
Առաջին նման դպրոցը բացեց մերկապարուհին ՝ միանգամայն համոզված լինելով, որ այս պարը ոչ միայն տղամարդկանց հաճույք է պատճառում, այլև սպորտ, որը կարող է օգտակար լինել ավելորդ քաշի դեմ պայքարում: Այդ ժամանակ շատ աղջիկներ և կանայք համոզվեցին դրանում:
Բեւեռի պարը ուժեղացնում է մկանները, քանի որ մետաղական ձողի մոտ վարժությունները պահանջում են դիմացկունություն և լավ ֆիզիկական պատրաստվածություն:
Նախքան բուն մարզմանը անցնելը, յուրաքանչյուր դաս պետք է սկսվի մկանները, ջլերը և ամբողջ մարմինը տաքացնելուց:
Ձողի պարի պլաստմասը ոչ միայն թույլ է տալիս մարմնին զարգանալ, այլև մեծացնում է զգայականությունը, սեքսուալությունը, պլաստիկությունն ու ճկունությունը:
Հարկ է նշել, որ ֆիթնես ստրիպտիզն ունի թերություններ, ինչպես նաև բոլոր մարզաձեւերը: Այս թերություններից առաջինը կապտուկներն են, քանի որ սկսնակները ձեռք են բերում հենասյան վերջը: Երկրորդ թերությունն այն է, որ կոալուսների տեսքը ձեռքերի ափերին է, քանի որ հիմնական բեռը ընկնում է նրանց վրա: Հետեւաբար, ուսուցիչները խորհուրդ են տալիս առաջին դասերին օգտագործել առանց մատի ձեռնոցներ `ափի շփումը նվազեցնելու համար:
Ձողի պարը կարող է նաև ավելացնել ձեր սեռական կյանքի բազմազանությունը: Թեժ պարերը կգնահատեն ձեր զուգընկերը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ֆիթնես ապարանջանը չափում է, թե որքան ենք տեղափոխում և այրում
Band- ը ամերիկյան Microsoft ընկերության նոր սարքն է և ֆիթնես ապարանջան է, որը կարող է չափել ձեր ֆիզիկական ակտիվությունը: Նոր արտադրանքի մասին հայտարարությունն առաջին անգամ հայտնվեց ընկերության կայքում օրեր առաջ: Այնտեղ այն նկարագրվում է որպես սեւ ձեռքի հարմարանք, ներկառուցված ուղղանկյուն 33 մմ էկրանով:
Ֆիթնես հաբը փոխարինո՞ւմ է մարզումներին:
Աշխարհում յուրաքանչյուր ծույլ ավելորդ քաշ ունեցող մարդու երազանքը պատրաստվում է իրականություն դառնալ: ԱՄՆ Georgiaորջիա նահանգի Օգոստա համալսարանի անոթային կենսաբանության կենտրոնի գիտնականները վերջերս հայտարարեցին, որ իրենք մեկ քայլ հեռավորության վրա են այն վարժահաբերը հորինելուց, որը կարող է մկանների զանգված կառուցել `պարզապես փոխելով սպիտակուցը մարմնում:
Ֆիթնես ալկոհոլիզմի դեմ `բուժման նոր մեթոդ
Ֆիթնեսը կարող է օգնել ազատվել ավելորդ ճարպից, մարմին կազմել ամռանը և ազատվել ալկոհոլիզմից: Որքան էլ տարօրինակ թվա ձեզ, վերջինս նույնպես ճիշտ է: Խմելը անխուսափելիորեն ազդում է մեր կյանքի վրա, հատկապես, երբ այն վերահսկողությունից դուրս է:
Ստրիպտիզ սիրելիի համար
Յուրաքանչյուր կին իր զուգընկերոջ մոտ սեռական ցանկություն առաջացնելու համար օգտագործում է որոշակի մեթոդներ: Տնային ստրիպտիզը կախարդական ուժ ունի, և յուրաքանչյուր կին պետք է օգտվի դրանից և այն ներառի իր սիրային զենքի զինանոցում: Դուք նախ պետք է լավ պատրաստվեք ձեր կյանքի այս կարևոր իրադարձությանը:
Ասեղնագործությունը հոլիվուդյան ոճերի նոր մոլություն է
Այն բանից հետո, երբ արտասահմանյան բարձրաստիճան երաժիշտների երգերի մեջ ներառված բալկանյան ռիթմերը նվաճեցին աղյուսակները, այժմ Արևելյան Եվրոպայի ավանդական հագուստներից ներշնչված նորաձեւության հերթն է նվաճել պոդիումները ամբողջ աշխարհում: Նոր հավաքածուն, ոգեշնչված ավանդական սլավոնական ասեղնագործությամբ, ներկայացրեց Վալենտինոն: