2024 Հեղինակ: Brian Parson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:05
Մարդկանց մեծամասնությունը չափազանց մեծ չափաբաժին է ընդունել ալկոհոլ օգտագործելու համար, որի համար վճարում են հաջորդ օրը: Խմելուց հետո պայմանը կոչվում է վերապրուկ և դա շատ տհաճ է: Ախտանիշները ներառում են սրտխառնոց, փսխում, գլխացավ, հոգնածություն, ջրազրկում և գլխապտույտ:
Unfortunatelyավոք, բոլորի համար բուժում չկա: Բայց կան մի շարք տնային միջոցներ ՝ վիճակը մեղմելու համար: Այստեղ են լավագույն սնունդը կախազարդի համար!
Բանան
Ալկոհոլի չարաշահումը հանգեցնում է ջրազրկման և էլեկտրոլիտների կորստի, ինչպիսիք են կալիումը և նատրիումը: Բանանները հայտնի են որպես կալիումի աղբյուր, ինչը նրանց արժեքավոր զենք է դարձնում կախոցների դեմ: Նրանք շարքում են լավագույն սնունդը կախազարդի համար.
Ձու
Ձվերը շարքում են լավագույն սնունդը կախազարդի համար, Դրանք նաև հարուստ են ամինաթթվով ցիստեինով, որը մարմինը օգտագործում է հակաօքսիդիչ գլուտատիոն արտադրելու համար: Ալկոհոլի օգտագործումը նվազեցնում է գլուտատիոնի պարունակությունը և դրանով բարդացնում է խմելուց թունավոր ենթամթերքների ոչնչացումը:
Սեխ
Համեղ ձմերուկը հարուստ է ջրով, ուստի այն կարող է օգնել ձեզ հաղթահարել ջրազրկումը և դրան հաջորդող գլխացավը: Ձմերուկը պարունակում է նաև այնպիսի սննդանյութ, որը կարող է մեծացնել արյան հոսքը:
Թթու վարունգ
Մարինացման շնորհիվ թթու վարունգը նատրիումի հարուստ աղբյուր է: Կարող եք կամ վարունգ ուտել, կամ խմել դրանց հյութը:
Մեղր
Հետազոտության համաձայն, ֆրուկտոզան օգնում է մարմնին ավելի արագ ազատվել ալկոհոլից: Իսկ մեղրի մեջ ֆրուկտոզայի պարունակությունը 35-ից 40% է:
Կոտրիչ
Երբ լյարդը զբաղված է ալկոհոլի վերամշակմամբ, այն չի կենտրոնանում արյան շաքարի կարգավորման վրա և իջեցնում է այն: Աղի թխվածքաբլիթները պարունակում են արագ գործող ածխաջրեր, որոնք բարձրացնում են արյան շաքարը և բարելավում են դրա նվազեցման հետ կապված ախտանիշները ՝ գլխացավեր, հոգնածություն, գլխապտույտ, քրտինք:
Ընկույզներ
Ընկույզները մագնեզիումի հարուստ աղբյուր են: Նրանց օգնությամբ դուք կհամալրեք ձեր կարևոր տարրի պաշարները, որոնք նվազել են ալկոհոլ օգտագործելու պատճառով:
Սպանախ
Ֆոլաթթուն կարող է կրճատվել նաեւ ալկոհոլի օգտագործման պատճառով, իսկ սպանախը հարուստ է դրանով:
Ավոկադո
Ավոկադոն հարուստ է նաեւ կալիումով: Այն նաև պարունակում է միացություններ, որոնք պաշտպանում են լյարդը վնասներից:
Միս
Ալկոհոլը խանգարում է մարմնին կլանել որոշակի ամինաթթուներ: Միս ուտելը կօգնի ձեզ հաղթահարել կախազարդը, քանի որ այն սպիտակուցի հարուստ աղբյուր է, որը մարմինը վերափոխում է ամինաթթուների:
Վարսակի ալյուր
Շատ առողջ նախաճաշ: Երեկոյան ավելի շատ խմելուց հետո վարսակի ալյուրով նախաճաշելը կարող է օգնել նվազեցնել հոգնածությունն ու անհանգստությունը և օգնել ձեզ հաղթահարել արյան մեջ շաքարի ցածր մակարդակը: Վարսակի ալյուրը անպայման ներառեք մեջը ուտել վերապրուկով.
Հապալաս
Կախվածությունը ձեր մարմնում բորբոքային պրոցեսների առկայության նշան է: Հապալասը հարուստ է սննդանյութերով, որոնք օգնում են ձեզ պայքարել բորբոքման դեմ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Լավ հիշողության և կենտրոնացման համար կերեք այս կերակուրները:
Մեր օրերն անցնում են աշխատանքի, սթրեսի, լարվածության և շտապողականության մեջ: Սրանք բոլորը գործողություններ և հույզեր են, որոնք վնասակար են մեր առողջության համար, բայց ինչ-որ կերպ մենք չենք կարող խուսափել դրանցից: Մենք անում ենք 100 բան, վազում ենք այս ու այն կողմ և ակնկալում ենք ամեն օր հնարավորինս արդյունավետ լինել:
Լավագույն երեկոյան գեղեցիկ սանրվածքի լավագույն գաղափարները
Հատուկ իրադարձություն, ինչպիսին է խնջույքը, հարսանիքը կամ ավարտելը, որին նախատեսում եք մասնակցել: Եթե այո, ապա այս հոդվածում մենք ձեզ կտանք մի քանիսը գաղափարներ երեկոյան գեղեցիկ սանրվածքի համար . Նրբագեղորեն բարձրացրած մազերից մինչև կասկադային հեշտ ալիքներ, մենք ունենք գաղափարների բազմազանություն `հաջորդ hairstyle- ի համար ձեր սանրվածքը ոգեշնչելու համար:
Կերեք այս կերակուրները մեծ կրծքերի համար:
Կարող եք նաև բարձրացնել ձեր կրծքավանդակի շրջապատը ՝ առանց պլաստիկ վիրաբույժ այցելելու: Որոշ սննդամթերքներ օգնում են մեծացնել կուրծքը ՝ դրանց մեջ պարունակվող բնական ֆիտոոստոգենների շնորհիվ: Էստրոգենները կանացի հորմոններ են, որոնք ազդում են կրծքի աճի վրա:
Նոր տեսակի ալկոհոլը մեզ ստիպելու է մոռանալ վերապրուկի մասին
Գիտնականները ստեղծել են սինթետիկ ալկոհոլի նոր տեսակ, որը թույլ է տալիս բաժակի սիրահարներին վայելել ալկոհոլի սոցիալական էֆեկտները, բայց միևնույն ժամանակ բաց թողնել կախոցի առավոտյան չափաբաժինը: Ըմպելիքը, որը հայտնի է որպես ալկոսինտ, նպատակ ունի, ըստ նրա ստեղծողի, պրոֆեսոր Դեյվիդ Նոտի, ընդօրինակել ալկոհոլի դրական ազդեցությունը, բայց բերանի չորություն, սրտխառնոց և գլխացավեր չի առաջացնում:
Որո՞նք են ամենավտանգավոր կերակուրները ձեր ատամների համար
Կարիեսը և բերանի խոռոչի վատ հիգիենան հսկայական և ավելի տարածված խնդիր են: Մինչև 64 տարեկան մեծահասակների մոտ 91% -ը տառապում է այդ երեւույթներից: Որքան էլ չեք ուզում մտածել այդ մասին, բանավոր առողջության հիմնական գործոնը դիետան է: Կա շատ վնասակար է ատամների սննդի համար