Երկուշաբթի օրը ամենաարդյունավետ օրն է

Video: Երկուշաբթի օրը ամենաարդյունավետ օրն է

Video: Երկուշաբթի օրը ամենաարդյունավետ օրն է
Video: LIVE. Ցույցեր Սերժ Սարգսյանի վարչապետության դեմ․ օր 11-րդ 2024, Երթ
Երկուշաբթի օրը ամենաարդյունավետ օրն է
Երկուշաբթի օրը ամենաարդյունավետ օրն է
Anonim

Երկուշաբթի օրը լրանում է աշխատանքային շաբաթը: Շատերն անկեղծորեն ատում են այս օրը: Այնուամենայնիվ, պարզվում է, որ մենք դրա միջոցով ամենակենտրոնացվածն ու արդյունավետն ենք:

Մարդու մարմնի կառուցվածքը եզակի է: Չնայած տասնամյակների ուսումնասիրություններին, այն շարունակում է զարմացնել գիտնականներին: Նրանք գտան, որ մենք ամենաարդյունավետն ենք երկուշաբթի օրը, ժամը 10-ից 11-ը ընկած ժամանակահատվածում:

Շաբաթվա առաջին աշխատանքային օրը մեզ թույլ է տալիս կատարել առավելագույն աշխատանք ՝ լավագույն կերպով: Ուսումնասիրությունները հստակ ցույց են տալիս, որ եթե երկուշաբթի օրը չենք կատարում ամենադժվար և հրատապ առաջադրանքները, ապա շաբաթվա վերջին դրա կատարման հավանականությունը կտրուկ նվազում է:

Դրա համար շատ պատճառներ կան. Մարդկանց մեծամասնությունն արդարացնում է ժամանակի սղությունը: Այնուամենայնիվ, ճշմարտությունն այն է, որ մեզանից շատերը պարզապես բավականաչափ կազմակերպված չեն և տհաճ առաջադրանքներից խուսափելու մասնագետ ենք:

Օրվա վաղ ժամերը կատարյալ ժամանակն են տեղեկատվություն կլանելու համար: 8-ից 9-ը ընկած ժամանակահատվածում մեր մտավոր ունակությունները լավագույնն են: Սակայն սա միայն պայմանով, որ մենք ապահովել ենք լիակատար հանգիստ: Կեսօրին, սակայն, այս բոլոր ունակությունները կտրուկ անկում են ապրում:

աշխատել
աշխատել

Հոգնածությունից զատ, դրա պատճառը մոտենում է ճաշի մասին մտքերը: Ուտելուց հետո մարմնին անհրաժեշտ է որոշակի ժամանակ սննդամթերքը վերամշակելու համար `աշխատանքային ռեժիմին վերադառնալու համար:

Օրվա ուշ ժամերը հարմար չեն բարդ առաջադրանքներ լուծելու համար: Անձի կարողությունները անտեսվում են ինչպես առօրյա մտավոր գործունեության, այնպես էլ այն զգացողության արդյունքում, որ ժամանակն է հանգստանալու և քնելու:

Երկարաժամկետ դիտարկումները ցույց են տալիս, որ մարդը կարող է կենտրոնանալ առավելագույնը 52 րոպե: Հետո նրան 17 րոպե է պետք հանգստանալու համար: Նույնիսկ եթե մնացածն այդքան էլ երկար չէ, այս ընթացքում նա պետք է զբաղվի սովորականից բացի այլ գործողություններով:

Սեռերի միջեւ կան կենտրոնացման և արտադրողականության տարբերություններ: Չնայած տղամարդիկ իրենց առանձնապես մեղավոր չեն զգում, երբ ինչ-որ բան չեն ձեռնարկում, դա կանանց մեծամասնության մոտ սթրեսի պատճառ է դառնում, ինչը կարող է դեպրեսիայի պատճառ դառնալ:

Մասնագետների կարծիքով, գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչներին ավելի շատ ժամանակ է պետք հանգստանալու համար, բայց կանայք հակված են անտեսել իրենց վիճակը `անվանելով տղամարդկանց հավասար լինել:

Խորհուրդ ենք տալիս: