2024 Հեղինակ: Brian Parson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:05
Երկուշաբթի օրը լրանում է աշխատանքային շաբաթը: Շատերն անկեղծորեն ատում են այս օրը: Այնուամենայնիվ, պարզվում է, որ մենք դրա միջոցով ամենակենտրոնացվածն ու արդյունավետն ենք:
Մարդու մարմնի կառուցվածքը եզակի է: Չնայած տասնամյակների ուսումնասիրություններին, այն շարունակում է զարմացնել գիտնականներին: Նրանք գտան, որ մենք ամենաարդյունավետն ենք երկուշաբթի օրը, ժամը 10-ից 11-ը ընկած ժամանակահատվածում:
Շաբաթվա առաջին աշխատանքային օրը մեզ թույլ է տալիս կատարել առավելագույն աշխատանք ՝ լավագույն կերպով: Ուսումնասիրությունները հստակ ցույց են տալիս, որ եթե երկուշաբթի օրը չենք կատարում ամենադժվար և հրատապ առաջադրանքները, ապա շաբաթվա վերջին դրա կատարման հավանականությունը կտրուկ նվազում է:
Դրա համար շատ պատճառներ կան. Մարդկանց մեծամասնությունն արդարացնում է ժամանակի սղությունը: Այնուամենայնիվ, ճշմարտությունն այն է, որ մեզանից շատերը պարզապես բավականաչափ կազմակերպված չեն և տհաճ առաջադրանքներից խուսափելու մասնագետ ենք:
Օրվա վաղ ժամերը կատարյալ ժամանակն են տեղեկատվություն կլանելու համար: 8-ից 9-ը ընկած ժամանակահատվածում մեր մտավոր ունակությունները լավագույնն են: Սակայն սա միայն պայմանով, որ մենք ապահովել ենք լիակատար հանգիստ: Կեսօրին, սակայն, այս բոլոր ունակությունները կտրուկ անկում են ապրում:
Հոգնածությունից զատ, դրա պատճառը մոտենում է ճաշի մասին մտքերը: Ուտելուց հետո մարմնին անհրաժեշտ է որոշակի ժամանակ սննդամթերքը վերամշակելու համար `աշխատանքային ռեժիմին վերադառնալու համար:
Օրվա ուշ ժամերը հարմար չեն բարդ առաջադրանքներ լուծելու համար: Անձի կարողությունները անտեսվում են ինչպես առօրյա մտավոր գործունեության, այնպես էլ այն զգացողության արդյունքում, որ ժամանակն է հանգստանալու և քնելու:
Երկարաժամկետ դիտարկումները ցույց են տալիս, որ մարդը կարող է կենտրոնանալ առավելագույնը 52 րոպե: Հետո նրան 17 րոպե է պետք հանգստանալու համար: Նույնիսկ եթե մնացածն այդքան էլ երկար չէ, այս ընթացքում նա պետք է զբաղվի սովորականից բացի այլ գործողություններով:
Սեռերի միջեւ կան կենտրոնացման և արտադրողականության տարբերություններ: Չնայած տղամարդիկ իրենց առանձնապես մեղավոր չեն զգում, երբ ինչ-որ բան չեն ձեռնարկում, դա կանանց մեծամասնության մոտ սթրեսի պատճառ է դառնում, ինչը կարող է դեպրեսիայի պատճառ դառնալ:
Մասնագետների կարծիքով, գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչներին ավելի շատ ժամանակ է պետք հանգստանալու համար, բայց կանայք հակված են անտեսել իրենց վիճակը `անվանելով տղամարդկանց հավասար լինել:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Սրանք ամենաարդյունավետ դեղաբույսերն են արթրիտի բուժման համար
Երբ նրանք լսում են արթրիտ բառը, մարդկանց մեծամասնությունը կարծում է, որ այն վերաբերում է միայն տարեցներին: Ընդհանուր առմամբ, այս ախտորոշման համար միջին տարիքը 60 տարեկան է, բայց իրականում արթրիտը կարող է ազդել շատ ավելի երիտասարդ մարդկանց վրա:
Քաշի կորստի ամենաարդյունավետ վարժությունները
Յուրաքանչյուր ֆիզիկական գործունեություն օգնում է այրել կալորիաները: Այնուամենայնիվ, ճիշտ նիհարելու և արդյունքները տեսանելի լինելու համար հարկավոր է ավելի շատ կալորիա այրել, քան վերցնում եք: Դա կարելի է անել միայն ձեր կատարած վարժությունները մանրակրկիտ պլանավորելով:
Երկուշաբթի ծնվածների բնավորությունը
Յուրաքանչյուր մարդու ճակատագրի վրա ազդում են բազմաթիվ գործոններ, այդ թվում շաբաթվա օրը երբ նրանք ծնվեցին: Սա կարող է օգնել ձեզ մեծապես հասկանալ ձեր շրջապատի մարդկանց կամ նույնիսկ կարդալ ձեր ճակատագիրը: Երբեք մի մոռացեք, որ սա ճշգրիտ բաղադրատոմս չէ, և մեծապես ձեր կյանքը որոշվում է ձեր անձնական ջանքերով, և աստղերն ու մոլորակները կարող են միայն օգնել ձեզ այս նոր սկզբում:
Երկուշաբթի առավոտյան ժամը 10-ից առավոտյան 11-ը ընկած ժամանակահատվածում մենք ամենաշատն ենք
Մեծ Բրիտանիայից գիտնականները պարզել են, որ շաբաթվա առաջին օրն առավել բարենպաստ է աշխատակիցների համար շաբաթվա ամենակարևոր առաջադրանքները կատարելու համար: Այլ կերպ ասած, երկուշաբթի օրը ժամը 10-ից 11-ը ընկած ժամանակահատվածում մենք ամենաբեռնվածն ենք:
Ուրբաթ օրը դավաճանողների օրն է
Եթե հավատում եք, որ երբեք սիրային եռանկյունու մեջ չեք եղել, ապա, հավանաբար, բավականաչափ տեղեկացված չեք: Theշմարտությունն այն է, որ երբ խոսքը վերաբերում է սիրուն կամ սեքսին, միշտ կա հնարավորություն, որ անծանոթ մարդ ներկա լինի ձեր հարաբերություններում: