2024 Հեղինակ: Brian Parson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:05
Հոգեբանի հետ յուրաքանչյուր նստաշրջանի նպատակները հաջողության հասնելն է հաղթահարել վնասվածքները և զբաղվեք ձեր հուզական խնդիրներով: Possibleարգացման հնարավոր պատճառներն ու սցենարները շատ են, քանի որ ամեն ինչ կախված է նրանից, թե որքան անկայուն է ձեր հոգեբանությունը: Յուրաքանչյուր ոք յուրովի է ընկալում այն, ինչ տեղի է ունենում իր կյանքում, ուստի ոմանց համար բավական է միայն մի փոքր բացասական իրադարձություն `հուզական կայունության գաղափարները ոչնչացնելու համար, իսկ մյուսներն ունեն նախանձելի վստահություն և ունակ են հաղթահարելու կյանքի շատ անհաջողություններ: դու ես:
Մեկը ամենատարածված վնասվածքները, որոնք ունեն ուժեղ ազդեցություն և հետագա մարդկային կյանքի նշան, դրանք երեխաներ են: Հետևյալ վնասվածքներն այս կատեգորիայի մեջ են մտնում.
- լուրջ հիվանդություն, ընտանիքի անդամի մահ;
- ծնողների ամուսնալուծություն.
- ընտանեկան հարաբերությունների սառնություն և օտարում;
- նյութական և կենցաղային անապահովություն.
- ընտանեկան բռնություն, ներառյալ սեռական բռնությունը:
Ինչպե՞ս են ազդում մանկական վնասվածքները:
Հայտնի հոգեբանները բազմիցս կիսվել են այդ մասին երեխաների փորձի կարևորությունը և երեխայի հոգեկանը մարդու հետագա կյանքի մասին: Նույնիսկ եթե այս հիշողությունները խորապես թաքնված են մեր մտքում, դրանք կրկին անուղղակի ազդեցություն են ունենում մեր վարքի, վստահության, անվտանգության, հարաբերությունների և այլնի վրա: Այդ պատճառով նույնիսկ ծերերն ասում են, որ առաջին 7 տարին ամենակարևորն է: Դա այն ժամանակ, երբ արդեն դրված է ձեր հետագա վարքի սցենարը:
Այսպիսով, նույնիսկ երեխաները հաճախ իրենց ծնողների նման զուգընկերներ են գտնում, նույնիսկ եթե նրանք, օրինակ, ալկոհոլիկ լինեին: Կարևոր է հասկանալ, որ մի օր մեր երեխաները անգիտակցաբար պատճենելու են մեր կյանքի սցենարը, ուստի մենք ստիպված կլինենք փորձել աշխատել մեր սխալների վրա և ամեն ինչ քննարկել նրանց հետ: Հաճախ ծնողները նույնիսկ ենթագիտակցական մակարդակի վրա են դնում ուղղորդող հաղորդագրություններ, որոնք կարող են առաջնորդվել, օրինակ, իրենց երեխաներին պատասխանատվություն սովորեցնելու լավագույն մտադրություններով, բայց միևնույն ժամանակ իրավիճակն ավելի են սրում:
Անհանգստությունները կարող են լինել տարբեր բնույթի, ինչպես նաև ուղեկցվել են տարբեր զգացմունքներով. Մեղավորություն, ամոթ, անհանգստություն, վախ, թերարժեքության զգացում, անվստահություն, անիմաստ գոյություն և այլն: Մի կողմից, ցավի զգացումը նման է մեր գիտակցության պաշտպանիչ մեխանիզմի, այդպիսով փորձելով մոռանալ տրավմաների մասին: Այս մարդիկ անկեղծորեն հավատում են, որ դա բնավորության առանձնահատկություն է և չեն ցանկանում ընդունել խնդրի գոյությունը, որը կարևոր է լուծել:
Սրա պատճառը հաճախ այն փաստն է, որ եթե մանկության տրավմայով տառապող մարդիկ մտածեք անցյալի այս իրադարձությունների մասին, ապա նրանք ստիպված կլինեն վերանայել շատ բաներ իրենց կյանքում: Իրավիճակի խորացման հետ մեկտեղ վախի, անօգնականության և անապահովության զգացողություն է առաջանում:
Թաքցնելով խնդիրը նույնիսկ ինքներդ ձեզանից ՝ դուք միայն բարդացնում եք իրավիճակը, քանի որ ոչ մեկը մանկական վնասվածք այն ինքն իրեն չի վերանա և ժամանակի ընթացքում ավելի ուժեղ հետք կթողնի ձեր հոգու և մտքի վրա, բայց միևնույն ժամանակ դա կազդի ձեր հարաբերությունների վրա այլ մարդկանց հետ, ներառյալ հակառակ սեռի:
Մանկության տրավմայի ընդհանուր նշաններ
1. Անընդհատ մեղավորություն;
2. Մենակության վախ;
3. հարաբերությունների կառուցման բարդություն;
4. Հաճոյախոսություններ ընդունելու անկարողություն;
5. Դուք կարծում եք, որ արժանի չեք երջանիկ լինել;
6. Մարդկանց սպասելիքները չարդարացնելու վախ;
7. Դժվար է որոշումներ կայացնել;
8. բախումների վախ;
9. selfածր ինքնագնահատական;
10. Կատարելագործություն:
Ինչպե՞ս հաղթահարել մանկության տրավմաները:
Ներքին հոգեբանական հարմարավետությունը մարդու երջանկության կարևոր որոշիչներից մեկն է: Կարևոր է ոչ միայն արտաքին, այլև ներքին պահպանումը: Ձեր հոգին նույնպես պետք է լինի հանգիստ և լիովին ներդաշնակ ձեր ներքին անձի հետ: Դրա համար եթե ունեք մանկությունից հոգեբանական վնասվածք, ապա չպետք է ամաչեք կամ ամաչեք այցելել հոգեբան, որը կօգնի ձեզ լուծել ձեր խնդիրը և առաջ շարժվել:
Կարող եք նույնիսկ այցելել տարբեր խմբերի, որտեղ բոլորը կիսում են իրենց խնդիրները և միասին նրանք սովորում են, թե ինչպես վարվել դրանց հետ ՝ ազատելով նրանց, որպեսզի նրանք վերականգնեն երջանկությունն ու ներդաշնակությունը իրենց հետ հարաբերություններում:
Unfortunatelyավոք, շատերը դեռ չեն ցանկանում այցելել հոգեբան և ունեն այն ներքին վերաբերմունքը, որ այդ մասնագետները աշխատում են միայն այն մարդկանց հետ, ովքեր ունեն հոգեկան առողջության խնդիրներ, բայց դա հեռու է գործից: Նրանց հիմնական դերը մարդու հոգին բուժելն է, այդ թվում `օգնելով ձեզ հաղթահարել մանկությունից ձեր կյանքի տարատեսակ վնասվածքները: Դուք ինքներդ չեք կարողանա գլուխ հանել, և որքան շատ եք ժխտում խնդիրը, այնքան ավելի է խորանում:
Այսօր հոգեբանների օգնությամբ դուք կարող եք ազատել ձեր ներաշխարհը անցանկալի ու ցավալի հետեւանքներից: Դրանք ներառում են հուզական վնասվածքներ, ձեր կյանքի տրավմատիկ իրավիճակներ, ծանր կամ սուր հոգեբանական-հուզական փորձառություններ կամ հիշողություններ, ինչպես նաև ցանկացած հուզական ցնցումներ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Դրանք թողարկում են մանկական պահպանակներ
Դեռահասներին հիվանդությունից պաշտպանելու համար շվեյցարացիները մանկական պահպանակներ են վաճառում: Տեղական իշխանությունները որոշում են կայացրել իրենց ձեռքը վերցնել իրավիճակը վաղ սեռի պատճառով առաջացած հիվանդությունների դեմ պայքարելու համար: Այդ նպատակով նրանք ընտրեցին անսովոր ձև ՝ բրոշյուրներով և դասախոսություններով դպրոցում:
Ի՞նչ են սեռական հորմոնները և ինչպե՞ս են դրանք ազդում մարմնի վրա:
Սեռական հորմոնները ակտիվ նյութեր են, որոնք արտադրվում են հիմնականում էնդոկրին գեղձերով: Խոլեստերինը անհրաժեշտ է սեռական հորմոնների սինթեզի համար: Սեռական հորմոններն այն են, որոնք պատասխանատու են վերարտադրությունը կարգավորելու, հասունանալու և տղամարդու և կնոջ սեռական հատկությունները կառուցելու համար:
Կալորական մանկական խյուսերը հանգեցնում են մանկական գիրության
Բրիտանացի գիտնականների կողմից անցկացված ուսումնասիրությունը պարզել է, որ երեխաների երեք քառորդը սպառում է ավելի շատ կալորիա, քան անհրաժեշտ է: Սա մեծացնում է հասուն տարիքում ճարպակալման վտանգը: Կալորիաների քանակը պետք է համապատասխանի երեխայի տարիքին, ակտիվությանը և աճի տեմպին:
Յուրաքանչյուր հարաբերությունների դժվարությունները և ինչպես դրանք հաղթահարել
Newանկացած նոր հարաբերությունների սկզբում ամեն ինչ հուզիչ է և հիանալի, բայց ժամանակի ընթացքում բաներ են փոխվում և հայտնվում են խոչընդոտներ, որոնք խանգարում են ճանապարհին և հաճախ հանգեցնում են բաժանման: Truthշմարտությունն այն է, որ եթե դուք հաղթահարեք այս դժվարությունները, ձեր հարաբերությունները կլինեն իրենց ծաղկման շրջանում և հավերժ կմնան:
Հաղորդակցման ընդհանուր խնդիրներ և ինչպես դրանք հաղթահարել
Հաղորդակցություն մեր միջև ամենաբարդ գործընթացներից մեկն է: Հաճախ մեր զրուցակիցը չի հասկանում, թե ինչ ենք ուզում իրեն ասել, նույնիսկ եթե բոլոր ջանքերը գործադրում ենք դրա համար: Ընդհակառակը, մենք չենք կարողանում մեկնաբանել այն հաղորդագրությունը, որը նրանք ուղարկում են մեզ: