Ձմեռային դեպրեսիան պայքարում է վառ գույներով

Video: Ձմեռային դեպրեսիան պայքարում է վառ գույներով

Video: Ձմեռային դեպրեսիան պայքարում է վառ գույներով
Video: Դեպրեսիա (Մեծ դեպրեսիվ խանգարում) 2024, Երթ
Ձմեռային դեպրեսիան պայքարում է վառ գույներով
Ձմեռային դեպրեսիան պայքարում է վառ գույներով
Anonim

Մարդկանց մեծամասնության կողմից թյուր պատկերացում է, որ ձմեռային դեպրեսիա կապված է եղանակի փոփոխության և ցրտի հետ: Իրականում դա առաջանում է արևի բացակայության պատճառով:

Պարզվել է, որ արևի լույսի պակասը մարդկանց մոտ թուլություն, քնկոտություն և դյուրագրգռություն է առաջացնում: Մեկը ցանկություն չունի ինչ-որ բան անելու, մեկը դուրս չի գալիս և ոչինչ նրան չի ուրախացնում: Այս խնդիրը կանանց մոտ ավելի հաճախ է առաջանում:

Ձմեռային դեպրեսիա շատ նենգ է - դա կարող է առաջացնել բազմաթիվ հիվանդություններ: Դեպրեսիան մարդուն զրկում է ապրելու կամքից:

Մեր վիճակի գաղտնիքն այն է, որ արևի ճառագայթների ազդեցության տակ մարդու մարմնում արտադրվում է սերոտոնին հորմոն: Այս հորմոնի բացակայության դեպքում ցանկություն կա հիվանդանալու և աշխարհում ամենա դժբախտը լինելու:

Պետք չէ թերագնահատել խնդիրը և մտածել, որ երբ արեւը վերադառնա, լավ տրամադրությունը կվերադառնա: Մենք պետք է լիարժեք ապրենք ամբողջ տարվա ընթացքում ՝ անկախ սեզոնից: Դեպրեսիայի մեջ ընկած ժամանակահատվածում մենք կարոտում ենք կյանքի թանկարժեք պահերը:

Համար զբաղվել ձմեռային դեպրեսիայի դեմ, մենք պետք է ընտրենք համապատասխան միջոցներ: Եթե մենք բավարար լույս չունենք, ապա պետք է ավելին ստանանք: Աշխատավայրում, տանը, որտեղ էլ լինենք, պետք է լույսերը բարձրացնենք: Արթնանալուն պես միացրեք լույսերը, որպեսզի լույսը ձեզ հետ լինի ամբողջ օրվա ընթացքում:

Վառ գույները ձմեռային դեպրեսիայի դեմ
Վառ գույները ձմեռային դեպրեսիայի դեմ

Ընդգծեք պայծառ գույներ, Մոռացեք բոլոր մուգ ու ձանձրալի գույները: Պարզապես հագնվեք պայծառ գույներով հագուստ, Ձեր անկողնային սպիտակեղենը պետք է լինի պայծառ, ոչ թե բաց երանգներ: Լրացրեք ձեր տունը արհեստական ծաղիկներով և դրեք դրանք գունագեղ ծաղկամանների մեջ: Կերեք ավելի շատ ցիտրուսային մրգեր:

Հոտավետ սենյակներ: Ընտրեք ձեզ համար առավել հաճելի բույրերը: Մի վախեցեք ցուրտ ու վատ եղանակից: Դրականն ամեն ինչում փնտրեք:

Բարձրացրեք զբոսանքները. Հնարավորության դեպքում քայլեք դեպի աշխատավայր: Շնչեք մաքուր օդ և անընդհատ հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ կյանքը հիանալի է:

Դրական մտքերն ու լավ տրամադրությունը կօգնեն ձեզ հեշտությամբ և արագ ազատվել դեպրեսիայից, և երբ իմանաք դրա դեմ պայքարի գաղտնիքը, այլևս չեք անհանգստանա մրսածության սկսվելու մասին:

Խորհուրդ ենք տալիս: