2024 Հեղինակ: Brian Parson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:05
Ամենօրյա դիմահարդարումը սովորական է դարձել յուրաքանչյուր ժամանակակից կնոջ համար: Unfortunatelyավոք, առևտրայինորեն հասանելի կոսմետիկան հագեցած է բոլոր տեսակի քիմիական բաղադրիչներով: Պարաբեններից և սուլֆատներից մինչև ավելացված բույրեր ՝ այս տարրերն ի վիճակի են առաջացնել տարբեր ալերգիաներ և մաշկի գրգռումներ:
Ահա թե ինչու շատ տիկնայք արդեն լիովին վստահել են էկո-կոսմետիկայի, որոնք, բացի իրենց դիմահարդարման հատկություններից, կարող են պարծենալ նաև բարենպաստ ազդեցությամբ կանանց նուրբ մաշկի վրա: Այսպիսով, եթե ցանկանում եք գումար խնայել դեկորատիվ կոսմետիկա գնելով, կամ պարզապես հետաքրքրասեր եք, թե ինչպես կարող եք դիմահարդարում ստեղծել տանը և օգտակար բաղադրիչներով, ահա այս ամենահեշտ բաղադրատոմսերը:
1. Շրթունքների բալասան
Սառը ձմեռը, անկասկած, պահանջում է նման արտադրանքի օգտագործումը: Չոր և ճեղքված շրթունքները խնդիր են, որոնց հետ յուրաքանչյուր երկրորդ կին պետք է զբաղվի: Հետաքրքիր փաստ է այն, որ շրթունքների բալասանների մեծ մասը պարունակում է հանքային յուղ, որն իսկապես կեղծ բաղադրիչ է: Այն տալիս է խորը խոնավացման պատրանք, բայց իրականում չորացնում է շրթունքները `դրանք ապահովելով միայն փայլով: Ապրանքները, որոնք ձեզ հարկավոր է խառնել ձեր սեփական օդափոխիչը, հետևյալն են.
- 1 թեյի գդալ: թարմ հալվե վերա գել
- թեյի գդալ կոկոսի յուղ
- վիտամին E- ի 3 կաթիլ:
- 1 թեյի գդալ: կակաոյի կարագ ՝ համեմունքի համար
Բաղադրությունը պետք է տեղադրվի ջրային բաղնիքի տարայի մեջ: Հալվելուց և լավ խառնվելուց հետո հեղուկը տեղափոխեք հարմար բանկա և թողեք սառչի:
2. Տուշ
Բազմաթիվ դեպքեր կան, երբ ձեր սիրած տուշը կարող է ձեզ կարմիր աչքեր, քոր ու կոնյուկտիվիտ բերել: Չնայած տնային պայմաններում պատրաստվածությունը դժվար թե համեմատվի կուպեշկայի հետ, դրա բաղադրիչները բավական օգտակար են սեփական թարթիչներն ամրացնելու և նրանց փայլ և երկարություն հաղորդելու համար: Ձեզ հարկավոր է.
- 1 դեղահատ ակտիվացված փայտածուխ
- 1 թեյի գդալ: ալոե վերայի գել
- 3 կաթիլ վիզին կամ այլ աչքերի պատրաստում
Մի փոքր ամանի մեջ խառնեք բաղադրիչները, մինչ ստանաք ցանկալի սեւ խառնուրդը: Դրանից հետո լցնել տուշի հին սրվակի մեջ ՝ զգուշորեն լվացված եռացող ջրով:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Լարված մտավոր առողջություն. Ինչպե՞ս օգնել ինքներդ ձեզ:
Հոգեկան առողջություն պակաս կարեւոր չէ, քան ֆիզիկականը: Երբեմն հոգեկան խնդիրը կարող է մեր կյանքը վերածել մղձավանջի: Օրինակ ՝ դեպրեսիա, անհանգստություն, ֆոբիա, անհատականության ճգնաժամ և այլն: բոլոր պայմաններն են, որոնք անհապաղ օգնություն են պահանջում:
Օրվա ընթացքում մի քանի թզով առողջություն տվեք ինքներդ ձեզ
Եթե ցանկանում եք առողջ լինել - կերեք թուզ: Չափազանց հարուստ վիտամիններով և հանքանյութերով ՝ թուզը խորհուրդ է տրվում գրեթե բոլոր տեսակի ցավերի դեպքում: Այս պտուղները օգնում են անգինայի և բրոնխիտի դեմ, հաջողությամբ հեռացնում են եռացող հատվածները, պզուկները, ջրծաղիկը:
Պաշտպանեք ինքներդ ձեզ ծանրամարտի վթարներից
Քաշը բարձրացնելը տարբեր տեսակի վնասվածքների և այլ վթարների նախապայման է, որոնք կարող են վնասել առողջությանը: Դա կարող է տեղի ունենալ ինչպես մարզադահլիճում կշիռ բարձրացնելիս, այնպես էլ տնային տնտեսությունում չափազանց ծանր առարկա բարձրացնելիս:
Ահա, թե ինչպես խթանել ինքներդ ձեզ դեպրեսիայի դեմ պայքարում
Եթե տառապում եք դեպրեսիայից, գիտեք, որ իրավիճակից ազատվելու հեշտ տարբերակ չկա: Ինքներդ ձեզ զգալու համար սովորաբար անհրաժեշտ է դեղերի, թերապիայի և առողջ ապրելակերպի սովորությունների համադրություն, ինչպիսիք են ֆիզիկական վարժությունները: Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ ֆիզիկական ակտիվությունը կարող է զգալիորեն օգնություն դեպրեսիայի դեմ , Որոշ դեպքերում դա կարող է նույնիսկ նույնքան արդյունավետ լինել, որքան հակադեպրեսանտներ ընդունելը, ասում են շատ փորձագետներ:
Անընդհատ մտահոգու՞մ եք ամեն ինչից և բոլորից: Ահա, թե ինչպես օգնել ինքներդ ձեզ
Անհանգստություն դա պարզապես պատանի երեխաներին բնորոշ որակ չէ: Հաճախ պատահում է, որ ակտիվ տարիքի տղամարդիկ և կանայք անհանգստություն են ունենում այլ մարդկանց հետ շփվելիս: Սա ազդում է ուրիշների հետ նրանց հարաբերությունների վրա, ինչպես նաև մարդկանց կարծիքի մասին նրանց վրա: