Դիետաները վաղ տարիքում լուրջ հիվանդություններ են հարուցում

Video: Դիետաները վաղ տարիքում լուրջ հիվանդություններ են հարուցում

Video: Դիետաները վաղ տարիքում լուրջ հիվանդություններ են հարուցում
Video: Լուրջ հիվանդություններ նախանշող «անմեղ» նշաններ, որոնք երբեմն անտեսում ենք 2024, Երթ
Դիետաները վաղ տարիքում լուրջ հիվանդություններ են հարուցում
Դիետաները վաղ տարիքում լուրջ հիվանդություններ են հարուցում
Anonim

Բոլոր սննդաբանները պահանջում են առողջ ապրելակերպ `կապված արագ սննդի կետերի ընտրացանկերը սահմանափակելու հետ: Առաջարկվում են բնական արտադրանքներ, որոնք չեն խանգարում մարմնի սննդանյութերի հավասարակշռությունը:

Սակայն ավելի վաղ տարիքում երեխաները շատ զգայուն են և հեշտությամբ շահարկվում են: Նրանք որոշում են նիհարել ՝ անցնելով սննդի անմարդկային փորձեր: Նրանք դադարում են ուտել, չեն սպառում վիտամիններով և հանքանյութերով հարուստ ապրանքներ: Եվ առանց դա գիտակցելու ՝ նրանք զոհ են դառնում իրենց սննդակարգին ՝ հիվանդացնելով իրենց մարմինը:

Ֆլորիդայի համալսարանի մասնագետների խումբը կենտրոնանում է այն երիտասարդ կանանց վրա, ովքեր, ամենայն հավանականությամբ, ընկնում են անողոք ու մեկ անգամ մահացու դիետաների կապանքների մեջ: Նրանք մասնակիցներին հետևում են 10 տարի ժամկետով:

Դիետաները վաղ տարիքում լուրջ հիվանդություններ են հարուցում
Դիետաները վաղ տարիքում լուրջ հիվանդություններ են հարուցում

Արդյունքները ցույց են տվել, որ որքան շուտ աղջիկը դիետա է պահում, այնքան ավելի հավանական է, որ նա հույսը դնի ծայրահեղ վարքի վրա: Այդպիսիք են, օրինակ, ինքնաբուխ փսխումը, ալկոհոլի չարաշահումը կամ այլ ծայրահեղությունը `հանգեցնելով ավելորդ քաշի և գիրության, և մինչև 30 տարեկան հասակի:

Մասնագետները ապավինում են երեխաների վարքի փոփոխությանը: Նրանց պետք է խրախուսել ֆիզիկապես ակտիվ լինել, ավելի հաճախ մարզվել, ավելի շատ միրգ և բանջարեղեն ուտել: Եվ խուսափեք համակարգչի և հեռուստացույցի երկարատև ազդեցությունից:

Փորձագետները կարծում են, որ եթե նրանց կրթությունը սկսվում է տարրական դպրոցից, ապա սեռական հասունացման շրջանում ենթադրվում է, որ կառուցվել է ինքնագիտակցություն, որը թույլ չի տա սննդի մեջ նման սխալներ:

Հորմոնալ անհավասարակշռության համար հաճախ մեղավոր են անվերջ դիետաները, ինչը, հատկապես երիտասարդ կանանց մոտ, մեծ վնաս կհասցնի: Կարևոր է բացատրել երիտասարդ տիկնայք, թե ինչպես է մարմինը գործում: Մի բանի կարիք չունեք, առանց նրանք դա հասկանան:

Բացի այդ, սեռական հասունացման շրջանում սննդանյութերի պակասը խիստ ռիսկային է երեխայի պատշաճ զարգացման և աճի համար: Շինանյութի բացակայությունը շատ լուրջ ազդեցություն կունենա ոսկորների, մկանների և նյարդային համակարգի աճի վրա:

Խորհուրդ ենք տալիս: