Գործեք այդպես թռչելու վախի հետ

Video: Գործեք այդպես թռչելու վախի հետ

Video: Գործեք այդպես թռչելու վախի հետ
Video: Վախ. ինչպես հաղթահարել այն 2024, Երթ
Գործեք այդպես թռչելու վախի հետ
Գործեք այդպես թռչելու վախի հետ
Anonim

Today'sամանակակից աշխարհում ավելի ու ավելի շատ մարդիկ պարբերաբար օգտվում են օդային տրանսպորտից: Ինքնաթիռներն օգնում են մեզ արագ հասնել հեռավոր վայրեր, անցնել մայրցամաքներ և օվկիանոսներ, և վայրեր հասնել ժամեր անց, որոնք ցամաքային ճանապարհորդությունը կտևի օրեր:

Թռչելը դառնում է ավելի մատչելի, հարմար և էժան: Չնայած օդային ճանապարհորդության առավելություններին ՝ շատ մարդիկ վախենում են թռչել: Եթե դուք նրանցից մեկն եք, տեսեք ինչպես վարվել վախ թռչելուց.

Պարզեք, թե կոնկրետ ինչից եք վախենում, որպեսզի կարողանաք դիտարկել և հաղթահարել այն: Իմացեք ինքնաթիռների և թռիչքների հետ կապված իրերի մասին: Երբ փաստեր ունես, կասկածների ու վախերի տեղն ավելի քիչ է մնում: Սա կախարդական կերպով չի վերացնի անհանգստությունը, բայց կօգնի ձեզ նվազեցնել և վերահսկել այն:

Ինքնաթիռով ճանապարհորդելը ոչ միայն արագ է, այլև ամենաապահովը: Իհարկե, ռիսկ կա, բայց դա ավելի քիչ է, քան եթե, օրինակ, մեքենայով եք ճանապարհորդում: Օդանավակայան քշելը ավելի վտանգավոր է, քան ինքնաթիռ թռչելը: Վիճակագրությունը կարող է ոչ միայն վախեցնել, այլև հանգստացնել:

Մարմինը նույն կերպ է արձագանքում անհանգստությանը և իրական վտանգին: Հիշեք, որ դուք ապահով եք, իսկ տհաճ զգացողություններն առաջանում են ձեր վախի պատճառով: Անհանգստությունը ձեզ մոլորության մեջ է գցում ՝ մտածելով, որ վտանգավոր տեղում եք: Պայքար դրա դեմ և թույլ մի տուր, որ այն քեզ ճնշի:

Թռիչքներ
Թռիչքներ

Եթե խառնաշփոթի մեջ եք ընկնում, մի մտածեք դրա հզորության և տևողության մասին, բայց հիշեք ինքնաթիռների մասին ձեր իմացածի մասին: Մտածեք այն մասին, թե ինչն է առաջացրել խառնաշփոթությունը և որ ինքնաթիռը նախատեսված է դրանով զբաղվելու համար:

Բացատրեք ձեր ուղեկիցներին, որ վախենում եք, և ինչը ձեզ իրականում վախեցնում է: Այս կերպ նրանք կկարողանան օգնել ձեզ, երբ անհանգստանաք:

Հարցրեք ծանոթներից, ովքեր հաճախ թռչում են և դա համարում են հաճելի: Նրանց դրական տպավորությունները կարող են օգնել փոխել ձեր վերաբերմունքը թռիչքի նկատմամբ:

Թռիչքի ընթացքում մտածեք հաճելի իրերի մասին, հանգստացեք և խորը շնչեք:

Մի հրաժարվեք ինքնաթիռներից: Յուրաքանչյուր հաջորդ թռիչքի դեպքում ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի:

Խորհուրդ ենք տալիս: