Խնձորի դիետա 3 օրվա ընթացքում

Բովանդակություն:

Video: Խնձորի դիետա 3 օրվա ընթացքում

Video: Խնձորի դիետա 3 օրվա ընթացքում
Video: Ագրոգորոսկոպ 03-ից 07 դեկտեմբերի 2021 թ 2024, Երթ
Խնձորի դիետա 3 օրվա ընթացքում
Խնձորի դիետա 3 օրվա ընթացքում
Anonim

Լավագույնը եռօրյա խնձորի դիետա այն է, որ այս օրերին ձեզ թույլ կամ հոգնած չեք զգա, քանի որ խնձորը պարունակում է շատ ջուր, վիտամիններ և շաքար, իսկ մյուս կողմից ՝ շատ քիչ կալորիաներ: Այս դիետան պահանջում է մեծ կամքի ուժ և ինքնակարգապահություն և լավագույնն նրանց համար, ովքեր իրենց օրվա մեծ մասն անցկացնում են նստած վիճակում:

Մեկը խնձոր պարունակում է 65 կալորիա, իսկ գործելու համար մարմնին անհրաժեշտ է 100 կալորիա: Սա նշանակում է, որ ձեր մարմինը պետք է 35 կալորիա ծախսի իր սեփական պաշարներից: Ինչքան էլ շարժվեք, նիհարելու եք:

Նախքան ճաշատեսակի ծրագիրը տեսնեք օրական 3 խնձոր, խորհուրդ ենք տալիս գնել տարբեր տեսակի խնձորներ:

Menuաշացանկը խնձորի դիետա նույնն է բոլոր օրերի համար:

Եռօրյա խնձորի դիետա
Եռօրյա խնձորի դիետա

ԱՌԱREAKԻՆ

- 1 թեյի գդալ: սուրճ կամ թեյ (գուցե շագանակագույն շաքարով)

- 1 քերած խնձոր ՝ մի փոքր կիտրոնով (ցանկության դեպքում, շագանակագույն շաքար)

ԵՐԿՐՈՐԴ ԱՌԱREAKԻՆ

Մի բաժակ մասուրի կամ խնձորի կեղևի թեյ (օրգանիզմը մաքրելու համար)

ԼԱՆՉ

Խնձորի դիետա 3 օրվա ընթացքում
Խնձորի դիետա 3 օրվա ընթացքում

2 պլանավորված խնձորներ խառնվում է 2 ճաշի գդալ մածուն (շագանակագույն շաքար ըստ ցանկության)

Խմելու համար `ջուր կամ լիմոնադ, կամ մասուրի թեյ

Խորտիկ

1 թարմ խնձոր (չմաքրված)

Dաշկերույթ

2 ամբողջական կամ պլանավորված խնձոր

Երբ սով եք զգում, շատ ջուր խմեք:

ԱՐԴՅՈՒՆՔՆԵՐ

Բացի մի քանի կիլոգրամ նիհարելուց, դուք կունենաք նաև գեղեցիկ մետաքսանման մաշկ: Ձեր մարմինը ազատվել է բազմաթիվ վնասակար նյութերից, դուք սկսել եք նյութափոխանակություն, մարսողություն և արյան շրջանառություն:

Խորհուրդ ենք տալիս: