2024 Հեղինակ: Brian Parson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:05
Լավագույնը եռօրյա խնձորի դիետա այն է, որ այս օրերին ձեզ թույլ կամ հոգնած չեք զգա, քանի որ խնձորը պարունակում է շատ ջուր, վիտամիններ և շաքար, իսկ մյուս կողմից ՝ շատ քիչ կալորիաներ: Այս դիետան պահանջում է մեծ կամքի ուժ և ինքնակարգապահություն և լավագույնն նրանց համար, ովքեր իրենց օրվա մեծ մասն անցկացնում են նստած վիճակում:
Մեկը խնձոր պարունակում է 65 կալորիա, իսկ գործելու համար մարմնին անհրաժեշտ է 100 կալորիա: Սա նշանակում է, որ ձեր մարմինը պետք է 35 կալորիա ծախսի իր սեփական պաշարներից: Ինչքան էլ շարժվեք, նիհարելու եք:
Նախքան ճաշատեսակի ծրագիրը տեսնեք օրական 3 խնձոր, խորհուրդ ենք տալիս գնել տարբեր տեսակի խնձորներ:
Menuաշացանկը խնձորի դիետա նույնն է բոլոր օրերի համար:
ԱՌԱREAKԻՆ
- 1 թեյի գդալ: սուրճ կամ թեյ (գուցե շագանակագույն շաքարով)
- 1 քերած խնձոր ՝ մի փոքր կիտրոնով (ցանկության դեպքում, շագանակագույն շաքար)
ԵՐԿՐՈՐԴ ԱՌԱREAKԻՆ
Մի բաժակ մասուրի կամ խնձորի կեղևի թեյ (օրգանիզմը մաքրելու համար)
ԼԱՆՉ
2 պլանավորված խնձորներ խառնվում է 2 ճաշի գդալ մածուն (շագանակագույն շաքար ըստ ցանկության)
Խմելու համար `ջուր կամ լիմոնադ, կամ մասուրի թեյ
Խորտիկ
1 թարմ խնձոր (չմաքրված)
Dաշկերույթ
2 ամբողջական կամ պլանավորված խնձոր
Երբ սով եք զգում, շատ ջուր խմեք:
ԱՐԴՅՈՒՆՔՆԵՐ
Բացի մի քանի կիլոգրամ նիհարելուց, դուք կունենաք նաև գեղեցիկ մետաքսանման մաշկ: Ձեր մարմինը ազատվել է բազմաթիվ վնասակար նյութերից, դուք սկսել եք նյութափոխանակություն, մարսողություն և արյան շրջանառություն:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Խաղողի և բրնձի հետ գերարդյունավետ դիետան երաշխավորում է քաշի կորուստը ընդամենը 5 օրվա ընթացքում
Եթե ավելորդ քաշ եք զգում և ձեզ դուր չի գալիս հայելու մեջ պատկերված պատկերը, միևնույն ժամանակ փորձել եք բոլոր տեսակի դիետաներ, վատ չի լինի վստահել խաղողը և բրինձը , Ապացուցված է, որ երկու ապրանքատեսակները կատարյալ համադրություն են, երբ ցանկանում եք նիհարել:
Հեղուկ դիետան 21 օրվա ընթացքում կորցնում է 10 կգ
Դիետան, որը երեսուն ֆունտ է երաշխավորում ընդամենը 21 օրվա ընթացքում, խորհուրդ է տրվում այն մարդկանց, ովքեր ցանկանում են արագ արդյունք ունենալ: Դիետան կոչվում է հեղուկ, քանի որ այն շեշտը դնում է հեղուկների վրա: Այս դիետայի հիմնական սկզբունքի համաձայն, ձեր սննդակարգում պետք է գերակշռեն թարմ մրգերի և բանջարեղենի հյութերը, բուսական թեյերը և բանջարեղենային ապուրները:
Օրվա ընթացքում երեք բաժակ թեյ օստեոպորոզի դեմ
Գիտնականները հայտնաբերել են օստեոպորոզի դեմ կանխարգելման հուսալի մեթոդ: Պարզվում է, որ օրական երեք բաժակ թեյ խմելը մինչև երրորդը նվազեցնում է ազդրային կոտրվածքների ռիսկը և էապես բարելավում ոսկորների առողջությունը: Փխրուն և փխրուն ոսկորները կարող են ամրապնդվել միայն մեկ սովորությամբ `օրական երեք բաժակ թեյ խմելով:
Կարտոֆիլի հրաշալի ռեժիմը 5 օրվա ընթացքում կորցնում է 5 կգ
Կարտոֆիլը մարդկության սիրված կերակուրներից մեկն է: Կզարմանայի՞ք, եթե ասենք ձեզ, որ դրանց միջոցով դուք կարող եք նիհարել ամենաարագը և ամենահեշտը: Ընդամենը մեկ շաբաթվա ընթացքում այս յուրահատուկ ռեժիմի հետ դուք բաժանվում եք այն խնդրահարույց 5 կգ-ից, որի հետ տարիներ շարունակ պայքարել եք:
Իննսուն օրվա դիետա
90 օրվա դիետան կօգնի ձեզ ոչ միայն նիհարել: Այս ռեժիմի շնորհիվ դուք կսկսեք պարբերաբար ուտել, կփոխեք ձեր մարմնի նյութափոխանակության գործընթացները և ձեզ ավելի լավ կզգաք: Այս օրերից հետո դուք նիհարելու եք 18-ից 25 ֆունտ ստերլինգով: Դա կախված է ձեր մարմնից, թե քանի կիլոգրամ է պետք նիհարել: