2024 Հեղինակ: Brian Parson | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:05
Ամերիկացի փորձագետները պարզել են, որ ամուր ընտանեկան կապերը երկարացնում են երիտասարդությունը և կայունացնում առողջությունը:
Առաջին հերթին, այս հայտնագործությունը վերաբերում է ուժեղ սեռի ներկայացուցիչներին:
Ամուսնացած տղամարդկանց մոտ լուրջ ֆիզիկական հիվանդության հավանականությունը 10 տոկոսով ցածր է, քան իրենց ամուսնալուծված հասակակիցների մոտ:
Գիտնականները այս եզրակացությանն են եկել երկար տարիներ պարտավորված պարոնների մարմնում արյան վիճակի և սպիտակուցի պարունակության ուսումնասիրության արդյունքում:
Ապացուցված է, որ սպիտակուցը պատասխանատու է իմունային համակարգը պաշտպանելու և մարմնին օգնելու դեմ պայքարել բարձր արյան ճնշման դեմ: Այն նաև կանխում է սրտանոթային հիվանդությունների զարգացումը, ինչպես նաև դեպրեսիայի զարգացումը:
Հետաքրքիր փաստ է այն, որ ընտանեկան ներդաշնակությունն ավելի օգտակար ու առողջ է, քան թողնելը:
Ինչ վերաբերում է կանանց, ընտանիքն այնքան առողջ չէ նրանց առողջության համար, որքան ուժեղ սեռի ներկայացուցիչների համար:
Partnerուգընկերոջ հետ ներդաշնակ հարաբերությունները կանանց համար ավելի օգտակար են նրանց հոգեկան հարմարավետության տեսանկյունից, քան նրանց լավ ֆիզիկական առողջության համար:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Անհարմար կոշիկների պատճառով ձեր առողջությունը վատ է
Մենք սովորաբար մեջքի ցավը կապում ենք անհարմար դոշակի, անտեղի բարձի, օրվա ընթացքում ֆիզիկական վարժությունների հետ և այլն: Պարզվում է, որ մեջքի ցավի ամենատարածված պատճառներից մեկը, սակայն, կոշիկներն են, եթե դրանք անպատշաճ թիվ են կամ պարզապես անհարմար են:
Ահա ձեր հոգեկան առողջությունը բարելավելու մի քանի եղանակներ
Մեր օրերում բոլորը ինչ-որ չափով սթրեսի մեջ են: Այնուամենայնիվ, որոշ մարդիկ պայքարում են հանուն դրա ձեր հոգեկան առողջությունը իր կյանքի ինչ-որ պահի մի փոքր ավելին, քան մյուսները: Կան առօրյա կյանքում յուրաքանչյուրի կողմից արված որոշ բաներ, որոնք չափազանց դժվարացնում են այս խնդիրը:
Կնճիռները ազդարարում են մեր առողջությունը
Կնճիռներն անխուսափելի են. Անկախ նրանից, թե որքան լավ ենք մենք խնամում մեր մաշկը, դրանք վաղ թե ուշ սկսում են հայտնվել: Դրանց միջոցով մենք կարող ենք որոշել մեր առողջության վիճակը: Եթե հոնքերի արանքում կնճիռներ ունեք, սա վկայում է ստամոքսի խնդիրների մասին:
Կնոջ առողջությունը կախված է քնից
Նորմալ քունը շատ կարևոր դեր է խաղում կնոջ առողջության համար: Գեղեցիկ սեռը կարող է բախվել մի շարք խնդիրների, որոնք խանգարում են նրա քունը: Կանանց օրական անհրաժեշտ է առնվազն յոթ ժամ քուն: Կանանց և տղամարդկանց քունը շատ տարբեր է: Ընդհանրապես, կանայք ավելի շատ են քնում, քան տղամարդիկ, ավելի շուտ են քնում ու ավելի շուտ են քնում:
Ինչպե՞ս պահպանել մեր առողջությունը:
Երկարակեցության համար կան հազարավոր բաղադրատոմսեր, որոնք հաճախ ստիպում են մտածել: Առողջություն պահպանելու համար չկա ճշգրիտ և հստակ բաղադրատոմս: Այնուամենայնիվ, ըստ վերջին հետազոտությունների, մի քանի սովորությունների հետևանքով կարելի է հասնել ավելի լավ առողջության և երկարակեցության: